Valeria Lukyanova dieta pentru pierderea in greutate

Belle Valeria Lukyanova a devenit cunoscut pe Internet din cauza apariției sale spectaculoase și numeroase operații estetice, care a cheltuit aproape 800 de mii de dolari pentru a arata ca o papusa Barbie.

Aspectul ei discută întreaga lume, în timp ce ea în vârstă de 24 de ani de frumusete se simte perfect. ecstasy cauzează de asemenea talie de viespe o fată care a pus o mulțime de efort pentru a realiza o armonie perfectă.

Deci, ce este de fapt dieta Lukyanova, și dacă este posibil să se repete un astfel de rezultat? Pentru micul dejun, fata care servesc băuturi Actimel, pentru masa de prânz mânca jumătate din doza uzuală, în timp ce cina și micul dejun nu sunt diferite. Inainte de a merge la culcare manca o felie de lamaie, care permite ușurința chefuri apetitului. Aderarea la o tehnică de pierdere în greutate, timp de două săptămâni, puteți deveni cu ușurință mai ușor de șapte kilograme.

O astfel de dieta pentru pierderea in greutate are un număr de reguli importante: iaurt de băut trebuie să fie întotdeauna la îndemână, pentru că micul dejun și cină pentru a sări peste nu. De asemenea mese porțiunea tăiată trebuie făcută treptat, începând cu scădere de 30% și o săptămână mai târziu să fie de 50%.

Acest lucru nu înseamnă că poți mânca tot ce dorește inima ta: este important să se elimine dulciuri, glume, sararea, afumarea și făină de produse, care aderă la normele de nutriție adecvată. De asemenea, nu uita de băut și cantitatea de lichid consumata zilnic ar trebui să fie de până la trei litri. Aceasta tehnica este foarte eficient, iar greutatea in plus doar pozeze in fata.