Utilizarea apei pentru piele
Apa - băutura cea mai utilă. De ce? Utilizarea apei pentru piele.
1) Apa - este principala sursă primară de energie. Fără apă nu poate fi o funcționare normală a organismului. Apa ameliorează oboseala și restabilește somnul. Apa crește eficiența. un efect pozitiv asupra tuturor funcțiilor organismului. Aceasta contribuie la restaurarea atenției. În cazul în care corpul de apa nu este de ajuns. încep să sufere funcții importante ale corpului. schimb încetinește. și apoi a inhibat complet procese importante de viață.
2) Apa reduce riscul de infarct miocardic. Se subțiază sângele. Se face cheag de sânge în vasele de sânge în timpul circulației.
3) Apa are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. creste rezistenta la cancer. alergice. boli infecțioase. Apa ajuta la normalizarea functiei intestinale. și îmbunătățește, de asemenea, calitatea pielii. Este ceea ce face mai lin. Acesta incetineste procesul de imbatranire, în general. Chiar si 5 pahare de apă bei într-o zi reduce deja riscul de a dezvolta cancer.
4) Apa nu este numai dizolva alimentele. vitamine. minerale. contribuind la îmbunătățirea absorbției substanțelor esențiale în produsele alimentare. dar, de asemenea, elimină toxinele din organism prin rinichi. Apa ajută să scape de dependența la cafea și alte obiceiuri proaste.
Copioasa. apă potabilă regulat (numai -... staraytest beau cafea suc de ceai negru din sucuri pachet) în timpul zilei promovează excreția rapidă a diferitelor substanțe nocive.
Sa dovedit. că consumul de alcool regulat inghitituri mici de apă promovează vindecarea. stimulează imunitatea. imbunatateste aspectul pielii (susține echilibrul de umiditate. împiedicând uscarea acesteia), îmbunătățește starea organelor interne. Aceasta contribuie la normalizarea tractului gastro-intestinal. reduce incidența atacurilor de cord. normalizează tensiunea arterială. previne accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Acesta ajută la combaterea obezității. Este important de știut. că apa potabilă ar trebui să fie disponibile în timpul zilei.
Dacă nivelul tensiunii arteriale permite. nu se întâmplă edem - atunci. mai mult. nu există restricții speciale privind utilizarea apei. Un adult este recomandată în timpul zilei pentru a bea 8-10 pahare de apă.
Saturarea întregului corp de apă depinde de rata consumului său. Apa potabilă este utilă numai în inghitituri mici. În cazul în care apa potabilă în mod direct. adică, într-o singură înghițitură. apa se absoarbe instantaneu și ajunge in vezica urinara si apoi de apa beti, nu va fi nici un bine. După masă, apa este, de asemenea, cel mai bine să nu bea. deoarece lichidul dilueaza sucul gastric și încetini procesul digestiv.
Amintiți-vă. atunci când într-adevăr vrei să bei? Probabil. numai în copilărie. Uita-te. pentru copiii lor. Vei vedea. cum bea cu nerăbdare copii. Uita-te la animalele de companie. Vei observa. Cât de des animalul este potrivit pentru o zi la bol cu apă. În cazul în care animalul nu bea - un simptom de temuți boli grave.
Nu vă alarmați. dacă observați. că aveți brusc o pofta. înseamnă. Corpul tau se luptă în mod activ a bolii și „deshidratare“. Chiar și foarte ușoară deshidratare reduce metabolismul global cu 3%.
Cercetarea dieteticienilor Washington University a arătat. că numai un pahar de apă reduce foamete pe timp de noapte de aproape 100%, iar lipsa apei - aceasta este principala cauza de oboseala in timpul zilei. Cercetările preliminare au dovedit. care bea 8-10 pahare de țiței (izvor sau purificată) de apă pe zi poate ameliora durerea la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, 80% dintre pacienți.
Chiar și o ușoară scădere a cantității de apă în organism. de exemplu. doar 2%, aceasta poate provoca tulburări de memorie pe termen scurt. provoca o problemă gravă în cele mai simple calcule. oamenii nu se pot concentra pe ecran. Acesta nu poate fi fără text simplu tip de eroare.
Nu uita. să păstreze pe sticla sau decantor de pe desktop-ul apei brute. Și - să fie întotdeauna sănătos!