Umflarea picioarelor înainte de a cauzelor menstruație și tratament

Ciclul menstrual - un indicator important al sănătății femeilor. În timp ce menstruație veni la timp, nu împovărat de durere excesiva, se crede că anomalii grave în domeniul sănătății femeilor nu este. Uneori vine un punct critic, atunci când sănătatea începe să se deterioreze. Soreness a spatelui și abdomenului explicat în mod direct prin apar în mod natural proces fiziologic, pentru a afla în cazul în care nu umflarea picioarelor înainte de menstruație.

Primele semne

Multe femei nu se observă o ușoară umflarea picioarelor înainte de menstruație. Simptomele sau invizibile, sau în zilele agitate doar sunt trecute cu vederea. Umflături în zona picioarelor, uneori extins la glezna și partea inferioară a piciorului. Se pare un pic umflat, ca și în cazul de rupere din interiorul piciorului. Nu este dureros. Umflarea înainte de fenomenul menstruației este de scurtă durată ca menstruatia actuale.

Sub rezerva recomandărilor disconfortul va trece repede, după menstruație este puțin probabil ca femeia isi aminteste edem. În cazul în care simptomele sunt prea pronunțate, nu se încadrează pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după aplicarea tratamentului, ar trebui să caute motivele, împreună cu medicul dumneavoastră.

Cum de a răspunde

Nu fi speriat brusc manifesta simptome neplăcute. Umflarea - este o reacție normală la schimbările hormonale care apar în timpul pregătirii pentru menstruație. Organismul suferă de stres, dar este necesar pentru a face față sarcinilor în orice ciclu înainte.

Se comportă ca de obicei, nu vă fie teamă, panică, înghiți prima tabletă disponibilă. Vom înțelege motivele pentru apariția de umflarea picioarelor, pentru a lua decizia corectă de a elimina problema a apărut dintr-o dată.

factori de

Luați în considerare opțiunile de bază pentru umflarea picioarelor înainte de menstruație:

• oboseală, exercitarea excesivă, lipsa de odihnă;
• dieta necorespunzătoare;
• lipsa de lichid în organism;
• consumul excesiv de alimente sarate;
• acumularea de toxine;
• obezitate;
• picioare lungi tensiunii musculare.

tensiune musculară jogging

Sunt principalele cauze ale umflarea picioarelor înainte de menstruație. Primul grup de factori, totul este clar că nu se poate suprasolicita organismul în timpul unei perioade menstruale. Ai nevoie de a limita munca fizică grea pentru o lungă ședere „pe picioarele lor.“ Avem nevoie de odihnă completă și de calitate, 8 ore de somn. Evitați stresul inutil și tulpina mentale. Calmează-te va ajuta de droguri valeriană, păducel și motherwort.

pentru a stabili produsele alimentare

In timpul menstruatiei corpul are nevoie să fie susținută. Mananca suficiente fructe si legume proaspete. În cazul în care nu este posibil, conectați suplimente de vitamine si minerale. Nu supraîncărcați procesul digestiv prea gras, sărat și alte produse alimentare specifice. Permiteți-vă să mănânce dreapta.

Bea multe lichide. Cea mai bună sursă pentru rehidratare - apă minerală, inclusiv ionii necesari, îmbunătățirea proceselor metabolice intercelulare. Doza zilnică minimă - 2 litri de apă pentru un adult. În timpul menstrelor corpul pierde fluide, nu uitați să umple de umiditate.

Apa este cheia pentru sănătate

Lipsa de apă în organism duce la amânarea sărurilor - edem. Toxinele se acumulează în țesuturile moi, care nu sunt derivate de organism. Atunci când apa intră în constanta celulei, în cantitatea dorită de sare nu au timp întârziat, nu apar edeme.

Edemul si excesul de greutate

În cazul în care motivul pentru care se află în greutate, este necesar să se revizuiască dieta și stilul de viață. Mananca mai multe alimente sanatoase, plimbare în aer curat, de a se angaja corpul. Odată cu plecarea de pierdere în greutate va lăsa o mare parte din probleme de sănătate. medic în valoare de vizita, cardiolog, un nutritionist si un urolog. Nu așteptați un semn de sus, încep să se schimbe viața casei.

Farmacia va ajuta

În plus față de efectele locale, încercați să se ocupe de cauzele apariției picioare umflarea. Curățați corpul de toxine acumulate ajuta la cheltuieli diuretice, unele plante medicinale. Efect bun diferit: salvie, musetel, tei, coada calului, cimbrișor, ciulin.

Cum să facă față singur

Purtați în timpul pantofi confortabil menstruației. Încercați să se așeze și să se întindă mai mult, reducerea sarcinii pe picioare drepte. Pentru a face față cu edemul tibiei, este recomandat să cumpere un ciorapi speciale de compresie. Produsul previne umflarea, lupta cu varice.

Rețete tradiționale de sănătate

Edemul apare în oameni de diferite vârste și vârste. De-a lungul anilor a acumulat o abundență de cunoștințe folositoare tratamentului său improvizat. Bunicile împărtăși cu bucurie secretele lor și puteri miraculoase de plante aromatice. Ar fi util să urmeze o dietă bazată pe utilizarea de legume și fructe proaspete. Produse naturale excesul de apă din scoase țesutul moale umflare la scurt timp dispar.

Este considerat un bun mijloc de tinctura de galbenele. Ia 40 de picături de 3 ori pe zi, de preferință înainte de masă.

În cazul în care orice umflare în timpul verii, este posibil să se utilizeze o rețetă: rădăcină de pătrunjel și carne tocată sau se taie cu ajutorul unui blender. Producția de masă de sticlă. După procesarea pătrunjel turnat 0,5 litri de apă fiartă timp de 8 ore într-un loc cald. Infuzia de tulpina, se adaugă suc de lămâie și să ia lichidul la recepție 3 pe zi. Ia 2 zile, se repetă după câteva zile, dacă este necesar.

Când trebuie să păzească

Dacă este posibil, cere ajutor nu se urmeze imediat regulile de bază ale comportamentului în caz de edem:

Având în vedere instrucțiuni ușor de înțeles că nu necesită o mulțime de bani sau de aptitudini speciale. Numai prin intelegerea cauza principala a umflarea picioarelor, probabil pentru a elimina rapid și cu acuratețe simptomele, uitând pentru o lungă perioadă de timp cu privire la lipsa.