Tulburarea de panica, gânduri, obsesiv-compulsive din dragoste

Adăugată pe site de Miss Milkie
În primul rând, teama de cancer, apendicita, rabie, schizofrenie, si tper frica opri iubitoare zheniha.nachalos lui este de 2 zile înainte de plecarea sa în restaurant, iar acum 2 luni pe care le suferă, dacă este prezent, că nelyublyu mă aruncă într-o febră de frică, dar este în valoare de cred că va veni chiar în capul meu există o idee, și dacă am nezahochu-l sarut, imbratisare, dacă nu sunt fericit, nu doresc să se căsătorească și etc Chiar și atunci când mă cheamă, nu mă simt fericit, eu sunt toate în aceste minte, mă tem că îmi place celălalt (pentru tine acest lucru este un nonsens, desigur), se credea foarte neplăcut că îmi place UCH Tel și altele. Molchely.Ya frică, ce se întâmplă dacă nu-mi place sau din iubire? Am trecut deja testele de dragoste și a mers la biserică și sa rugat lui Dumnezeu. toate bestolku.I vise despre ceea ce am făcut din dragoste sau nelyublyu snyatsya.Ya atât de epuizat.
Oameni buni, ajuta la cel puțin un sfat, am deja isteric.

Cred că ar fi bine pentru a merge tehnici CBT - pentru a răspândi frica pe rafturi și de a lucra cu fiecare dintre ele, la rândul său.

Este cunoscut faptul că pentru fiecare OKRschika temerile sale - cel mai rău, în timp ce pentru cealaltă persoană, chiar și pentru un alt OKRschika de multe ori ridicol. Dar, la propria OKRschik nu poate arata la fel, din cauza răspunsului emoțional puternic pe care le provoacă. Aici sunt vechi temerile de cancer, apendicita, etc. - probabil nu te va speria, pentru că te uiți la ei calm, nu?

Ce face acest lucru tot ceea ce sunt? Iar faptul că problema principală cu TOC nu te deranjează, și reacția acestora. Și nu trebuie să depună eforturi pentru a se asigura că alunga gândul, ci de a schimba reacția față de ei, că suporturile lor. Pentru aceasta și a dezvoltat CBT. Vă recomandăm citit mai multe despre ea.

Pentru a începe cu acest sfat: atunci când sunt luate gândurile pentru tine, nu începe imediat să organizeze o „dezmembrare“ ei. Pune-o deoparte pentru mai târziu, cel mai bine este să o lăsați pentru o anumită oră, cum ar fi o jumătate de oră dimineața și jumătate seara. Dacă este absolut de nesuportat, încercați să amâne „dezbatere“ privind timpul maxim posibil, lăsați-l să fie de cel puțin 15 minute.

Și am astfel de temeri. A început chiar înainte de nuntă, toate gândit, dintr-o dată mă opresc să-l iubesc? Și merită să găsească ceva defect - și am căzut într-o panică. În această stare, el sa căsătorit și a trăit timp de aproape 3 ani. Salvat doar ceea ce mi-am pus întrebarea „Vreau să fiu cu el?“ Întotdeauna am știut că, da, și nimeni altcineva nu am nevoie. Acum, când sunt tratat, nici o urmă de aceste gânduri. Aceasta este o obsesie comună, versiuni de evenimente există două - sau vei fi tratat și pentru a scăpa de ea, sau este înlocuită cu o altă obsesie vreodată. O mai bună, desigur, să fie tratate. Sunt aici cei mai buni tineri ani au fost cheltuite cu temeri, și dacă era necesar să te chinui asa? Acum, îmi pare foarte rău că nu am cerut ajutor înainte.

Vă mulțumesc baieti pentru a răspunde atât de repede și atât de înțelegere. Știi, tot ce am simțit mai bine mulțumesc, aceste două luni am crezut că trăiesc cu o ETM tem că nimeni nu mă înțelege.
vă Jazzkiria-mulțumesc pentru sprijinul acordat, pentru o lungă perioadă de timp te-ai dus la DC-ul? Prietena mea mi-a spus despre navyazchivoztyah lui?

CallMeAlex-da, cu siguranță ați observat, temerile mele nu prezhdnie ma sperie nici mai mult, iar în prezent pare să fi dat sfaturi tolklvy foarte nevynosimym.Vy, voi urmări cu siguranță emu.Spasibo!

Kisulya-coșmar-3 ani. este doar că nu a impus nevynosimo.a ideea că vrea altcineva?

Cum se poate otlechit obsesiv dacă am gânduri sau gândurile de obicei? Ce se întâmplă dacă am dat seama că navyazchivozt, dar în Delhi din dragoste sau din dragoste ea? Poate cineva știe!

[Quote] Mesaj din dră Milkie

vă Jazzkiria-mulțumesc pentru sprijinul acordat, pentru o lungă perioadă de timp te-ai dus la DC-ul? Prietena mea mi-a spus despre navyazchivoztyah lui?

Fata nu a vorbit despre asta, pentru că ea nu există, și poate fi înțeles greșit mine) Nu luați riscuri.

Ei bine, eu încă mai merg la PT, pur și simplu, acum pe acest subiect nu comunica cu el. Faptul că este de auto-îndoială, totul se întâmplă! Trebuie doar să învețe să asculte tine, iar când obsesiile sunt prezente, este foarte dificil de făcut. Lasă-mă să ghicesc, trebuie să aveți atunci când apar aceste gânduri încercați să vă forța să gândească diferit, să înțeleagă pentru ceva care ar putea schimba modul de gândire pe acest subiect? Sincer pentru că te doar obositoare, și astfel de eforturi nu se va schimba nimic. Trebuie să fii distras! După ce a început - comută imediat la altceva. Treptat, totul revine la normal!

Spune-mi, ce iti place la om tanar? Care sunt caracteristicile?
(Cu DC am vorbit în acest fel)

Adăugată pe site de Miss Milkie

Cum se poate otlechit obsesiv dacă am gânduri sau gândurile obișnuite?

Ie cum să distingă dacă este goală de gândire, sau pot fi, ele au o valoare reală?

Această întrebare este de multe ori în cauză OKRschikov. Răspunsul scurt este - nimic. Toți oamenii trăiesc într-o lume în care nu fiecare întrebare are un răspuns. Mai mult decât atât, dacă încercați, vă puteți plânge răspunsul, probabil, cel mai ușor orice întrebare. De obicei, aceasta nici măcar nu cred. Spre deosebire de OKRschika de la persoana „normal“ este acel sentiment de incertitudine poate deveni de nesuportat, iar el vrea cu siguranță să găsească răspunsul „corect“ la o întrebare importantă pentru el. Dar, chiar dacă un astfel de răspuns, cum ar fi, este, după ceva timp există o „ce se întâmplă dacă.“, Și așa mai departe, fără sfârșit.

Experții recomandă utilizarea în astfel de cazuri o simplă regulă de degetul mare: În cazul în care obsesiile tale sunt însoțite de un sentiment de anxietate și / sau vinovăție, și în același timp în care creierul nu este în căutarea de modalități practice în afara situației, atunci riscul și să presupunem că acestea sunt gândurile tale doar o manifestare a TOC - o tulburare medicale - și să acționeze în consecință. Dacă sunteți încă în dubiu - TOC sau nu, de risc și de a trăi cu incertitudine.

Practica arată că a încetat să acorde o atenție excesivă la gânduri obsesive, oamenii își pierd dependența emoțională pe ele, iar apoi poate judeca situația cu luciditate.

Postat de Jazzkiria
[Quote] Mesaj din dră Milkie

vă Jazzkiria-mulțumesc pentru sprijinul acordat, pentru o lungă perioadă de timp te-ai dus la DC-ul? Prietena mea mi-a spus despre navyazchivoztyah lui?

Fata nu a vorbit despre asta, pentru că ea nu există, și poate fi înțeles greșit mine) Nu luați riscuri.

Spune-mi, ce iti place la om tanar? Care sunt caracteristicile?
(Cu DC am vorbit în acest fel)

Am tot! Compasiune intilekt, curaj, imbecilitate ca, el a fost foarte zabotliv.on cel mai bun! Desigur, uneori, el ma face sa ma supărat pe melocham.vot recent, el mi-a spus pe Skype a vorbit în mod constant alle (pentru că nu mă auzi) mi-a fost razdrozhat și imediat a avut o idee-toate, spun ei, în cazul în care mă irită, înseamnă că nu-l iubesc, etc. deși îmi amintesc înainte, am fost supărat pe el de multe ori și nu au fost niciodată atât de dumala.a, atunci fiecare gând este percepută în mod diferit.
La început, atunci când a mers la zbor primele două săptămâni, am plâns, am fost întotdeauna de alertă, nu au vrut, dar mai târziu am devenit distras de gânduri, dar ei a lua veni chiar un vis.
modul în care ați avut această navyazchivozt, dacă nu este secret? și ți-e teamă că acest lucru nu este navyazchivozt deloc, și că, din iubire?

Asta am să-ți spun.

Dar toate acestea este destul de bună dreptate, a scris aici - doar gânduri obsesive, nu este necesar, și pe principiul obsesiile kontrastrnyh este contrar piața internă „cum ar fi“ și „Vreau să fiu cu ea.“ Cel mai rau frica este cea care cea mai mică din toate ar dori.

Și apoi. În termen de două săptămâni de la comunicare personală (bine, după ce începeți să luați comprimatele), doar o ușoară penei lăsată de astfel de gânduri, care dispare treptat. Știu deja ce este, și nu deranjez cu privire la aceasta.

Și pentru tine, eu pot repeta cuvintele spus în cea mai dificilă perioadă a fratelui meu: dacă nu dragoste, atunci nu deranjez despre asta de atunci.

Am început din nou același gunoi ((
Da, nu foarte frumos. Aș spune că nu foarte frumos. În general, la usurinta. Ca în cazul în care bucuria acestui undeva a luat, și tu ești atât de dornic să-i înapoi.

Postat de Gardemarin
Asta am să-ți spun.

Și pentru tine, eu pot repeta cuvintele spus în cea mai dificilă perioadă a fratelui meu: dacă nu dragoste, atunci nu deranjez despre asta de atunci.

Bună ziua, ați descrie pur cazul meu, că el ar trebui să mă sune pe Skype, și am un sentiment ciudat, chiar înainte (când am avut doar un ritual), el a mers într-o călătorie, timp de 2 săptămâni. în Turcia, și eu sunt în mod constant prezhivala, așteptând fericit pentru el să cheme și tot ceea ce, chiar m-am gândit astfel nebylo, mi-am dat căderea sa din dragoste! Si acum mai puternic și valuri (în principiu, este în portul de linie de vopsea. Nu în mare după, dar toate la fel), și bucuria acestei înainte de a apelurilor nu sunt prezente, în mod constant am aceste gânduri, dar ele sunt atât de neplăcut pentru mine, exact ca tine, și în mod constant sentiment ciudat în sufletul meu, cred că întotdeauna de el, aici, de asemenea, în ICQ scrie cuvântul DRAGOSTE și a crezut că imediat acest Galima și vdug nu. și așa mai departe pentru o varietate de lucruri, de exemplu, sau mi-a dat ceva enervant și m-am gândit deja, dar aici chiar acum, amintiți-vă, l-am trimis, l-au numit.
Chiar și în vis a avut de multe ori îndoieli, mulțumesc lui Dumnezeu gândit chiar și de ceilalți au încetat să deranjeze! Pentru că vreau doar să fiu cu el, și OCHEEEEEEEN doresc să fie fericit cu el!
Vă mulțumim pentru povestea ta, eu cumva chiar înveselit, asa ca tot ce am descris, eu fac Dobolu familiare.

Postat de Gardemarin
Milca, să vă asigur mai mult și arată că nu sunt singuri - spune: mult timp nu am putut uita la fete. Ei bine, asta este Nu, desigur el ar putea, chiar și în piscina în liniște privindu-le, dar dacă cel puțin ceva atunci când cineva mi-a atras atenția (bine, doar o fata draguta, figura, etc), atunci eu doar Tremur: ce dacă cad brusc în dragoste cu ea, că dacă modificați. Din exterior, probabil, arata foarte prost: am zâmbet, și răspund întoarce spatele și aproape a fugit. Nici măcar o dată în această dorință, apelul nu a fost instituției romanului. Și asta e ceea ce e amuzant: o zi, din cauza unor circumstanțe, a avut unul dintre obiectele acestei teamă în timp ce departe timp de aproape o oră de așteptare într-o cafenea transpotra. Noapte. Și nimic. frică-frică, apoi a vorbit și a vorbit despre MCH ei, că „bastard încă la fel,“ și dispersat pașnic. Din păcate, această proprietate au într-adevăr această obsesie că, chiar și după un astfel de exemplu, nu a dispărut. Din păcate.

Sau aici e ceea ce a fost zamorochka, mergând pe stradă de conducere în transport, ci doar culcat în pat, am încercat să-și imagineze fata de lângă el. Ei bine, în sensul de „Aici ea este așezat pe scaunul pasagerului.“ El a pus la îndoială propriul lor sentiment, ca să spunem așa. Și sa dovedit rău, am nevoie de un sentiment nu a vrut să apară! Și asta speriat chiar mai mult. Imediat gândit: „Acum, acest lucru va fi în prezența ei speriat, dezgustat.“. Și, bineînțeles, în prezența ei este toate oakzalos neadevărate.

Mă tot gândeam la mine tot timpul. De ce ar fi atât de aici, aș lua și din iubire? Numai atunci am citit despre PD și toate nevroze.

Două întrebări la colegi suferinzi (dacă nu vrei, nu răspund la a doua):

1. Suferiți de un anumit grad de depersonalizare?
2. Nu ai gândit vreodată la un prieten / prietena conversații de tip „dacă nu mă iubești, atunci spun“, „dacă te oprești iubitoare, și spune razoydomsya pentru totdeauna“, etc?

Da, eu sunt răspunsul la orice întrebare aveți atât de liniștitor, spasibochki din nou!
Voi începe cu faptul că Deperson am avut înainte de această navyazchivozti teribil, atunci când am avut o teamă shizofrenii.Proyavlyalos faptul că mă simt un bob culcat în pat și nu un pic speriat!
Dar în ultimul timp mă uit în oglindă și nu simt ca, bine, ca nu am fost eu și alții. Fata spirit am înțeles, că eu, dar am aceste oschuscheniya.esche dereal se întâmplă, Nebula și tot ce.

La a doua întrebare, după cum am spus, dacă vă place cealaltă-spune-mi, și așa mai departe, dar mi-a asigurat o dată că nu-i plăcea celălalt.

Am venit la tine 2 întrebări!
1.-De ce cer aceste întrebări, că ele aparțin frustrarea noastră?
2. Pe măsură ce-acum situația cu navyazchivoztyu asta? Ce au fost tratate?

Ei bine, Milca, voi fi fericit să răspundă! Este numai gândurile mele și încercând să înțeleagă ce se întâmplă; Îmi pare rău că nu sunt un doctor și nu vă pot reasigura ca un medic. Și PT întreba ce crede ea despre asta doar două săptămâni.

1.-De ce cer aceste întrebări, că ele aparțin frustrarea noastră?

La prima întrebare, am o bănuială una. Aici, în forum, există un subiect cu cărțile de transfer de depersonalizare; și, în general, pe internet, am constatat că depersonalizarea de multe ori există o pierdere parțială temporară a „un sentiment de sentiment“, inclusiv sentimentele frecvent cu experienta de prieteni și membri ai familiei. Și oameni: eu, tu, unii dintre frații și surorile noastre în primejdie - în principiu, pe plan intern știe că el iubește, „mintea“ înțelege că nimic nu sa întâmplat și nu se poate întâmpla. Și apoi verificați acest sentiment în sine - și nu găsește cel vechi, similar cu ceea ce el a folosit pentru a! În capul meu, desigur, se naște „gândit“, care cu dragoste, ceva sa întâmplat, ea are undeva, „boala mea a ucis dragostea mea“ (izrechenetse meu vechi de trei luni!). Așa cum am scris mai sus, mințile noastre par să se teamă de ceea ce a dorit cel mai puțin, și a început să fie speriat, „Bine, din dragoste (a).“ Din această anxietate cu această ocazie este sporită de o alarmă - DP, de la DP - depresie și așa cercul. Este necesar pentru a depăși boala, și totul va cădea în loc. Ei bine, judecător pentru tine: dacă ești speriat, de exemplu, că - nu ești tu (și acest lucru, judecând după descrierile, un exemplu tipic de JP, m-am ținut cu oglinzi) - atunci cum poți să spui te-ai oprit iubi pe cineva?

Și a doua întrebare am un pic mai mult personal. Noi o dată cu o fată, chiar la începutul relației, au fost de acord că, dacă unul dintre noi (gasp!) Va înțelege că nu este dragoste - e mai bine să spun; pentru că ei trăiesc, astfel, atunci acesta va fi de nesuportat. Ei bine, în cazul meu, după cum știți, acest lucru agravat doar constrângerea de fond - când din iubire, este necesar să se efectueze o obligație morală, etc. Prin urmare, am întrebat.

2. Pe măsură ce-acum situația cu navyazchivoztyu asta? Ce au fost tratate?

Acum, în ultimele zile, din cauza unor circumstanțe independente de mine și de la cel mai adânc regret meu, am crescut de anxietate si PD, cu toleranță la severă. Acum o săptămână, pe fondul primirii medicamentelor și / sau o atmosferă psihologică bună a fost foarte bine peste tot în jurul: câteva zile doar m-am întrebat, că astfel de gânduri despre fata poate veni în minte. Și acum nu există aproape nici o constrângere numai maaaaalenky buclă. Eu pentru mine am înțeles ce se întâmplă.
Da, amuzant că doar ieri timp de 10-15 minute, am experimentat ceea ce în agonie timp de trei luni. „Nu-mi place și la obiect, cum se spune, de ce și, în general.“ Dar atunci, sau din cauza medicamentelor, sau pur și simplu pentru că ei merg încet în curs de normalizare distras, și a fost! Ceea ce, din nou, m-au convins că acest lucru este - doar o obsesie - împovărați, și, probabil, cauzate de depersonalizare.