Tratamentul osteoartritei a genunchiului in casa
Tratamentul osteoartritei a genunchiului în casă - este un set de metode și instrumente, care facilitează în mare măsură de starea pacientului.
Și dacă un astfel de tratament să completeze prescripția medicală (după consultarea prealabilă cu el și să primească aprobarea lui), progresia bolii poate încetini semnificativ în jos sau chiar opri complet.
medicament
Tratamentul osteoartritei genunchiului la domiciliu efectuate de către agenții locali sub formă de unguente și geluri, care au proprietăți anti-inflamatorii, decongestionant, analgezic, încălzirea și alte efecte. Avantajul acestor instrumente este posibilitatea utilizării lor prelungită, care este contraindicată în ceea ce privește medicamentele pentru efecte sistemice.
În special, acest lucru se aplică la unele dintre fondurile pe baza AINS (non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii), care nu sunt recomandate pentru persoanele cu boli gastro-intestinale acute și cronice și alte boli ale organelor interne. Dar, aplicat local, acestea sunt analgezice eficiente și efect anti-inflamator in osteoartrita.
Notă: Tratamentul pe termen lung a osteoartritei în casă, și, ocazional, pentru a calma durerea, trebuie efectuată numai prin acord cu medicul curant. În ciuda faptului că medicamentele topice au mai puține contraindicații decât sistemul - riscul de reacții alergice și simptome de intoleranță individuală rămâne relevantă.
tratamente termice
Posibilitatea de organizare și desfășurare „cu drepturi depline“ terapie fizică la domiciliu este destul de limitat. Dar, în schimb, pot fi utilizate de căldură uscată și umedă sub formă de comprese și băi de picioare.
- Apa, preîncălzit la o temperatură de 40-45 C, se adaugă sare brută de mare per 1st.l. de sare la 1 litru. apă. Se umple această soluție un recipient adecvat (de exemplu, un rezervor înalt și îngust pentru fierberea rufelor sau special destinate containerului, care pot fi achiziționate în magazine echipamente medicale) și apoi se scufundă în picior de apă, astfel încât genunchiul a fost complet acoperit cu apă. Căldura produce un efect vasodilatator, în timp ce sunt expuse la sarea din articulații înconjurătoare piele țesutului moale, excesul de fluid de ieșire.
Important: varice, tromboză sau înclinația acesteia, această procedură este contraindicată.
- vas încălzit uscat sau într-un cuptor cu microunde cu nisip, sare de mare sau un amestec de ierburi uscate într-o folie de pânză groasă (numai fibre naturale - in, bumbac, bambus, lana), se răcește la o temperatură confortabilă și să aplice genunchi. După compresa nu-l arunca de răcire - „prime“, care se află în interiorul țesutului, poate fi utilizat pe tot parcursul cursului de tratament (cu excepția plante medicinale).
- La finalizarea procedurilor termice aplică unguentul genunchiului sau a gelului prescris de un medic. porii avansate pielii asigură o penetrare mai adâncă a ingredientelor active și, în consecință, instalarea rapidă a analgezice, anti-inflamatorii și a altor prevăzute în preparat utilizat.
gimnastică de exerciții necesare pentru osteoartrita a genunchiului, sunt selectate de către medicul curant în funcție de caracteristicile individuale ale situației. Acest lucru se datorează faptului că, la diferite grade de daune comune în gama lor de schimbări de mișcare, sensibilitatea la stres, gradul de disconfort și durere, și așa mai departe.
Dar este necesar să se urmeze aceste linii directoare la efectuarea oricărui program de exerciții:
- Niciodată nu trece la sala de sport, dacă simțiți bine. Acest lucru se aplică nu numai la durere sau disconfort în genunchi, dar, de asemenea, orice alte boli. Îmbinările osteoartrita sunt foarte vulnerabile, cum ar fi virusul gripal, iar exercițiul va accelera doar în cazul în care infecția comună virusul este prezent în organism.
- Înainte de a efectua un tratament complex exercițiu este util pentru a face un masaj blând de genunchi. Acest lucru va facilita un sentiment de rigiditate și, în general, pentru a permite exerciții fizice, cu o mai mare confort și eficiență.
- Toate terapia exerciții de exerciții trebuie efectuate în așa-numita „încărcare medie“ - mișcarea sa angajat la efortul suficient pentru rosturi de lucru productive, dar nu suficient pentru a provoca durere.
- Numărul de repetiții ale unui exercițiu trebuie să fie redusă, în cazul în care este îndeplinită vă simțiți durere sau disconfort sever. Dar, în direcția opusă, această recomandare nu funcționează: creșterea numărului de repetiții nu este necesară, dacă vă simțiți mai bine, crezi că mărcile „a depășit planul.“
O atenție specială ar trebui să fie induși în eroare în ceea ce privește caracteristica osteoartritei la criza articulațiilor. Mulți pacienți cred că aceste sunete sunt cauzate de zdrobirea „sare“ în genunchi, și cele mai bune exerciții - cele în care criza sonoră, care diminuează articulațiile de componente dăunătoare pentru acestea.
Acest mit este adesea cauzată de o selecție independentă de terapie fizică complexă și avizul cu privire la „ineficiența“ a complexului, prescris de un medic. Dar, de fapt, criza - sunetul de frecare a suprafețelor articulare unul împotriva celuilalt atunci când spațiul comun este lubrifierea insuficientă de fluid, în timp ce ei înșiși sunt deformate boala de suprafață. Pur și simplu pune, o criza sonoră - un semn al distrugerii articulatiei, mai degrabă decât sărurile și alte „obiecte străine“.
In tratamentul osteoartritei a genunchiului in masaj casa poate juca un rol important. Această procedură stimulează circulația sângelui în țesutul pielii și subcutanat, care are un efect pozitiv asupra normalizarea metabolismului tesutului.
Pur și simplu pune, cu ajutorul masajului poate accelera eliminarea substanțelor inutile și dăunătoare din țesuturi ale îmbinării și de a îmbunătăți fluxul util lor - furnizarea de regenerare. Singura și principala condiție - lipsa presiunii excesive în timpul mișcărilor de masaj și desfășurarea perioadei de exacerbare a procedurii.
Utilizați următoarele tehnici de auto-masaj:
- Zona circulară măcinare a îmbinării în sensul acelor de ceasornic și apoi - în sens orar timp de 2-3 minute, până când o senzație plăcută de căldură.
- Lumina de piele furnicături cu degetele în zona genunchiului timp de 2-3 minute. Intensitatea trebuie să fie moderate senzație de furnicături - senzatia de durere sau disconfort in timpul unui masaj inacceptabil. Sentimentul trebuie să fie plăcută, inducând un sentiment de relaxare.
- Degetul mare și degetul mijlociu de o singură mână de rotulă „palpabil“ lateral, în sus și în jos, fără a exercita o presiune puternică asupra pielii. Face mai multe serii de „pași“ în sus și în jos.
- În termen de 3-4 minute, ușor pat pielea în zona genunchiului (inclusiv părțile laterale și în fosa poplitee), pana cand senzatia pruritul luminii.
Masajul se face cu ajutorul unor pietricele de mare dimensiuni medii și mici (naturale, nu imitație, de multe ori vândute sub masca de pietricele in magazine pentru animale de companie și departamente pentru a „mână-a făcut“), plasate într-un sac mare de pânză.
Pietre într-o cantitate care este plasat în sticlă trebuie să fie preîncălzit la temperaturi „plăcut-tolerant“ - acestea ar trebui să fie suficient de fierbinte pentru a fi simțit, dar nu arde. Cu un sac de pietricele la genunchi, rola pietre la el, nu împinge și fără a face nici un efort.
Diferența de mărimea pietre vă permite să creați alternativ, „pulsatorie“ presiune asupra articulatiei, și forma pietricele rotunjite asigură o mișcare continuă și ușoară, cu nici un risc de a răni pe piele.
Pentru prevenirea și tratamentul bolilor articulare si a coloanei vertebrale ale cititorilor nostri folosesc mijloace non-invazive de tratament pe baza de extracte naturale de prescripție de medicina tradițională chineză, care este.
Spune profesorul de medicina chineză cu 45 de ani de experiență:
Dupa masaj - manual sau „pietricică“ - genunchi trebuie să-și încheie. Acest lucru va contribui la menținerea circulației sângelui activ la nivelul țesuturilor moi la termenul maxim lung și pentru a preveni nedorite în acel moment hipotermie.
Corectarea dieta și stilul de viață
In tratamentul osteoartritei in casa de o importanță considerabilă sunt foarte condițiile - hrană și muncă și de odihnă.
Astfel, respectarea unor reguli simple, va deveni un instrument de încredere pe drumul spre recuperare:
- La momentul tratamentului exclus din vasul de dieta cu sfecla și măcriș. Acizii incluși în compoziția lor, au un efect advers asupra țesutului deteriorat a articulațiilor. De asemenea, ar trebui să limiteze consumul de carne, care cuprinde o bază purinică (acid uric), care susțin procesul inflamator la nivelul articulațiilor și promovarea formării osteofite și cristale dăunătoare articulațiilor. Cafea - naturala si instant - înlocui ceai, și exclude complet băuturi alcoolice.
- Atunci când se lucrează la un birou de scris / calculator folosind un scaun mic (15-20 cm înălțime), la care se plasează picioarele, astfel încât genunchii sunt poziția pe jumătate îndoit. Încearcă să ia o poziție în care marginea frontală a scaunului scaun nu are nici o presiune pentru fosa poplitee. În poziția „scaunul din spatele genunchilor,“ circulatia sangelui incetineste la nivelul articulațiilor genunchiului, precum și cu sejururi prelungite și regulate în acea poziție în țesuturile articulațiilor schimbări nedorite.
- Evitati genunchi hipotermie: pentru a elimina inflamatia, ameliorarea durerii și a restabili comună este critică aprovizionarea lor plin de sange. Rece, constricția vaselor de sange, reduce furnizarea de substanțe nutritive și medicamente în țesutul comun, care amână recuperarea pe termen nelimitat.
Important: tratamentul osteoartritei la domiciliu, inclusiv a genunchiului - un proces lung, care poate dura mai multe luni. Numai recomandările constantă și strictă respectare medic și în aceleași metode de tratament uz casnic de rutină poate asigura rezultatul dorit.
Un fapt important:
Boala comună și excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, atunci va îmbunătăți sănătatea. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care.
Spune medicul bine-cunoscut >>>
(Nu a fost evaluat încă)