Tratamentul obezității - eficiente și ineficiente

Salutări, prieteni! Vreau să vorbim în articolul de astăzi privind tratamentul obezității. Din păcate, tot mai mulți oameni sunt supraponderali, populația planetei Pământ este în creștere nu numai cantitativ, dar, de asemenea, greutatea ... Deci, putem spune că problema obezității - aceasta este o problemă de scară universală.

Problema obezitatii este probabil a început cu americanii. Faptul că această națiune a permis mai întâi să se „de lux“ de a consuma alimente bogate in calorii, în care nu există nici o valoare nutritivă.

în prezent astfel de alimente a fost menționată ca „alimente cu calorii goale“, „agent de poliție produse alimentare“ sau „alimente-deșeuri.“

Principala diferență între un astfel de alimente - o cantitate mică de nutrienți și proteine. Consumul de aceste alimente pe un fond de un stil de viață sedentar și pasive - o bombă cu ceas.

Cele mai multe programe care vizează pierderea în greutate, diete, și diverse circuite duce la eșec. Slimming petrec o mulțime de bani și efort, dar statisticile sunt de neclintit: 95% slăbire greșit întoarce greutatea lor, și la fiecare 3 ani lor crește în greutate.

Medicii și nutriționiștii de multe ori, fără succes, încercând să ajute pe cei nevoiași. Mulți vorbesc despre natura genetică a obezității, dar de multe ori se poate observa că în familiile în care toți membrii familiei sunt supraponderali, iar animalele de companie sunt la fel ca proprietarii lor. Observat?

Deci, de multe ori despre genetica nu are nici un sens să vorbim despre. Mai precis, una dintre singurele genetica. La persoanele obeze familia trebuie să ia în considerare toate complex: genetica, stilul de viață pasiv și alegeri alimentare greșite. Nu o să fie mai ușor de înțeles onest cauzele obezității, mai degrabă decât dependența de slăbire, nu aveți nevoie de nici un efort sa (pastila magica, aparate, masaj sau dieta magie)?

Și nu uitați un alt fapt: în fiecare an, numarul de persoane obeze care au nevoie să fie tratate crește. Deci, problema nu ar trebui să fie legată de genetica singur. Genele nu se schimba la fel de repede ca obiceiurile noastre gustative și dependențe.

În tratamentul obezității, disperată de a pierde in greutate pe orice regim alimentar strict, mulți decid în favoarea medicamentelor și a procedurilor chirurgicale. Ca să nu comită o astfel de greșeală, am să-ți spun un pic despre consecințele aplicării oricăror „înseamnă.“

Tratamentul obezității Nul

Volumul gastric chirurgie de reducere a promova cicatrici și diverse complicații datorită formării cheagurilor de sânge. Dezvolta complicatii care sunt asociate cu nutriție și metabolism, acestea includ gastrita, hernie abdominala, clearance-ul alterarea alimentelor din stomac, obstrucție intestinală, sângerare, etc.

Peste 10% dintre persoanele care au suferit o interventie chirurgicala, necesita re-operare, care își propune să rezolve problemele care au apărut ca urmare a primei operațiuni.

dieta periculoase. Toate severe de limitare, mono-dieta nu este numai ineficient, dar, de asemenea, periculoase pentru sănătate. Aceasta este ceea ce am scris în articolul „Vreau să piardă în greutate rapid și permanent! "

dieta saraca in grasimi. Despre ei voi scrie separat. Problema este că, dacă sunteți în mod constant porțiuni de măsurare și consumă mai puține calorii - nu duce la pierderea in greutate susținută și de retenție. Este o concepție greșită că numai obezi, cei care mananca foarte mult.

De multe ori desfășurarea de sesiuni de grup cu privire la nutritie si controlul greutatii, am observat că oamenii mănâncă foarte puțină hrană. La calcularea caloriilor ei „Cram“ în cel mai bun 800-900 kcal, în timp ce minimul necesar pentru funcționarea sănătoasă a organismului, 1200-1300 kcal. Și acești oameni nu se poate pierde în greutate!

Cheia misterului constă în faptul că cei mai mulți oameni au probleme cu greutatea sau obezi nu este o consecință a cât de mult le mananca și ce mănâncă.

Medicamente pentru tratamentul obezității. Universitatea de Medicină la cursul introductiv al viitorilor medici farmaceutice fac clar că fiecare medicament este toxic, indiferent dacă sunt sau nu efectele sale secundare sunt declarate sau nu. Toate medicamentele sunt toxice în nici un fel. Și mai devreme sau mai târziu, organismul va trebui să plătească scump pentru a lua orice medicament.

Slim oameni trăiesc lung

fi de fapt omul potrivit - punct de vedere economic. Zveltetii - o viață lipsită de boală, de înaltă calitate și de viață mai lungă. După toate posibilele complicații ale obezității includ o varietate de boli:

• Diabetul de tip 2 (dobândite);
• Calculii biliari;
• ficat gras;
• Tulburări ale metabolismului lipidelor și metabolismul colesterolului;
• hipertensiune;
• artrita;
• Ateroscleroza si boli de inima;
• cancerele;
• Lung și tractul gastro-intestinal;
• Rata ridicată a mortalității, prematur.

Apropo, cel mai periculos de grăsime nu este în coapsă sau fese, și talie. Acei oameni care au o circumferinta taliei mai mare de 90 cm, și acele femei care au o circumferinta taliei mai mare de 85 cm, crește riscul de toate aceste boli uneori!

Singurul mod de a trata în mod eficient obezitatea

... și prelungi durata de viață - este „există puține, dar corect! “. Am scris deja aici despre legea fizică și chimică slăbire. Dacă decidem în favoarea unei diete cu conținut caloric scăzut, ar trebui să mănânce alimente care au o valoare nutritivă ridicată. Și anume:

• legume de culoare verde inchis, cum ar fi spanacul, varza, muștar, varză și frunze de sfeclă, năsturel, arugula,
• legume Zelenolistnyh: varză chinezească și varză de Bruxelles, sparanghel, broccoli, fasole verde, mazăre
• Alte legume bogate in substante nutritive benefice: Ciuperci, morcovi cruzi, conopidă, varză de fasole, vinete, ardei roșu și galben, anghinare, rosii, ridichi, ceapă.
• Fructe: cireșe, afine, căpșuni, alte fructe de padure, prune, mere, pere, struguri, pepeni, piersici, portocale, ananas, banane, kiwi,
• Leguminoase: mazare, fasole neagra, fasole, linte,
• seminte crude si nuci: dovleac semințe și semințe de floarea-soarelui, semințe de in, semințe de susan, nuci, migdale, nuci pecan, alune, fistic, caju,
• Cereale integrale: alb și orez brun, hrisca, orz, bulgur, mei, fulgi de ovăz, pâine integrală de grâu,
• Și apoi alimente bogate in proteine: carne, ouă, carne de pasăre, pește, produse lactate.

Și, în final, pentru fantezie desen animat: „În cazul în care animalele au mâncat fast-food.“ Cum se schimbă lumea noastră?