Tot ce trebuie să știți despre bronzare în condiții de siguranță
Orice alt călător vrea să aducă înapoi din vacanță nu numai suveniruri, magneți, imagini bune, amintiri, dar, de asemenea, buna, bronz frumos. Cu toate acestea, nu toate sunt în stare să facă plajă în mod corespunzător, prin urmare, arsuri și consecințe neplăcute pe termen lung.
Chiar dacă vii doar la mare și în prima zi pe care doriți să se întindă pe un șezlong și bucurați-vă de soare cel puțin o oră, să renunțe la idee. În caz contrar, restul se poate transforma în iad: fără sfârșit durere nu va da nici o zi de odihnă sau de noapte. Prin urmare, macerat de două minute în stomac și două pe spate și du-te în umbre.
Nu este necesar pentru a merge la plaja foame, sau invers, de a lua o cantitate mare de alimente. Asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară. Nu numai că a vă oferi siguranță de la arsuri, dar, de asemenea, face tan un frumos și neted. Dacă nu doriți să aibă riduri în jurul ochilor - ia ochelari de soare de la insolație vă va salva o pălărie.
5 sfaturi
2. Mai puțin mâncați alimente sărate, retenție de apă sărată în organism. Mai bea lichide, de preferință apă.
3. Dacă băi de soare pe spate, asigurați-vă că pentru a pune sub cap prosop laminate, perna mica, înot cerc. Cap pentru o mai bună a fluxului sanguin trebuie să fie ridicat.
4. încălzit la soare, nu va grabiti doar în apă rece. Schimbările bruște de temperatură organism percepe ca stresul, presiunea poate eșua. Ridică-te, stai la umbră, rece și apoi du-te în apă.
5. Ei bine, dacă găsiți ca-minded oameni și să joace volei, fotbal și badminton. Activitatea pe plaja de bun venit.
Amintiți-vă - toată lumea este diferit. Iar faptul că toată ziua vecinul tău stând pe plajă și nu arde, nu vă oferă nici o garanție. La urma urmei, este posibil să aveți o piele complet diferit. Determinați tipul.
Celtic. Pielea este de culoare albă sau pal roz, raspunde slab la cafeniu, dar expuse la arsuri. Bronzare persoanele cu tipul de piele este practic inutil, eforturile tale sunt puțin probabil ca cineva va observa, chiar dacă aveți în fiecare zi în soare.
lumina europeană. pielea albă este mult mai sensibile la arsuri solare, după prima sesiune de plajă se poate întuneca. Dar, indiferent cât de mult s-ar putea încerca să devină o „ciocolată“, nu poți face asta, din păcate. Nu va ajuta la orice tip de uleiuri speciale sau loțiuni.
întuneric european. Cei suficient de norocos pentru a avea acest tip de piele cafenie rapid, pentru a evita arsurile. Și cu fiecare excursie la plaja din pielea lor devine mai închisă.
Arsurile folosesc adesea produse lactate: smantana, iaurt, smântână, iaurt. Dar pentru persoana care a tras pregăti o mască specială. Ia doi cartofi, se pun la fiert în piei lor, must, se adaugă crema. Se răcește și se aplică fata piure cald. După 15 minute, se scoate cu atenție masca cu o cârpă moale.
Evidențiați orice piesă direct în text și apăsați pe Ctrl + Insert
sau copia codul gata:
Secțiunea: Business News Emisiuni
Sobesednik.ru recomandă: a merge la plajă, să fie conștienți de siguranță - soarele verii insidios.
Fiecare călător vrea să aducă de-al doilea. Citește mai mult »