Top 8 alimente, curăță organismul, pe blog-ul Alena Kravchenko

Bună ziua dragi cititori. V-ați gândit vreodată despre ce produse purifica corpul nostru. Posibilitati de alimentatie o varietate de alimente, uneori uităm despre produse simple, dar foarte util. Despre toxinele au auzit foarte multe. Dar puțini este de fapt, ceea ce este cu adevărat. În același timp, acesta nu este un concept abstract, și destul de specifice. Fără a intra în detalii de biochimie si medicina, putem spune că toxinele - substanțe care se acumulează în organism în timpul vieții sale și afecta starea lui fiziologică.

În același timp, zgura, pentru cea mai mare parte, se acumulează în colon și toxinele sunt mai uniform distribuite pe tot corpul, concentrându-se în special în cantități mari în țesutul muscular și „călătorie“ în fluxul sanguin.

Organismul are propriile sale metode naturale de protecție de „poluare“. Dacă luăm în considerare acumularea de toxine în intestine, este - peristaltismul sa activă.

Ca urmare a unor abrevieri specifice intestinului îl împinge pe zgură exterior și, ca urmare, acestea sunt afișate în mod natural.

Toxinele sunt neutralizate si eliminate din organism mai activ. Acest proces implică ficatul, mușchii, glandele sudoripare.

Ei lucrează în mod eficient timp de mai mulți ani, oferind organismului de a „cristal“ puritate interioară, dar cu îmbătrânirea naturală a organismului, nu este atât de bine pentru a face față cu acest loc de muncă.

Produsul a fost purificat corp

Concentrația de toxine și densitatea în vrac a zgurii poate crește, depășind limitele admise și cauzând toate consecințele negative care decurg din aceasta.

Acest lucru poate avea loc mult mai devreme, sub influența anumitor factori:

• stilul de viață sedentar
• dieta necorespunzătoare și dieta dezechilibrată, cu o predominanță de produse nocive
• condiții precare de mediu
• obiceiuri proaste, și așa mai departe

În acest caz, organismul are nevoie de ajutor. Primul lucru de făcut - pentru a elimina influența factorilor negativi cât mai mult posibil.

În al doilea rând - păstrați-l în interior. nutriție adecvată poate ajuta. Ar trebui să știi că există produse, curatarea organismului, care nu numai că poate fi dăunătoare pentru corpul nostru, dar, de asemenea, foarte eficient pentru ao curăța.

Și nu numai toxinele din zgură, dar, de asemenea, împotriva agenților patogeni, și chiar paraziți. Despre ei și să vorbească mai departe.

Deci, TOP-8: alimente care ajuta la curatarea organismului!

Această legumă - în afară de concurență prin utilitatea sa pentru întregul corp, în general. Inclusiv - și pentru purificarea acestuia.

Usturoiul este un produs antibacterian puternic (chiar distruge bacilul tubercul și Helicobacter!), Antiparazitar (deosebit de eficace în ceea ce privește tipurile de paraziți care trăiesc în tractul gastro-intestinal).

În plus, usturoiul ajuta la normalizarea nivelului de colesterol din sânge și prezintă un efect antitrombotic pronunțate.

Se recomandă să se folosească în stare proaspătă.

2. Țelină

telina Foarte util pentru organism, și este deosebit de bogat în vitamine rădăcină de țelină. Acesta este un diuretic eficient. Ajută la eliminarea corpul de acid uric, se curata fluxul sanguin și sânge în sine.

Ea revitalizeaza glandei tiroide, din cauza care stabilizează echilibrul hormonal al organismului, și se poate lucra mai ușor, care este un efect direct proporțional asupra activității mecanismelor naturale de purificare a acestuia.

Telina este cel mai bine consumate ca băuturi din fructe, suc, sau adăugați-l la salata.

3. Ceapă

Ucide fungi, virusuri și bacterii patogene. Acesta ajută la neutralizarea și eliminarea toxinelor. Îmbunătățește digestia și peristaltismul intestinal.

Bow, precum și usturoi, are activitate antiparazitară, dar este mai puțin puternic exprimat.

Cel mai bine este de a include în dieta ceapa în formă proaspătă, de exemplu - prin adăugarea acestuia la salata.

Promovează dizolvarea trombilor mici și previne formarea lor. Acesta acționează ca un antibiotic, afișarea și capacități mai puțin frecvente antivirale.

Afinele sunt foarte bun la manipulare tratabile dificil, folosind metode traditionale, infectii urinare canale.

Este mai bine să utilizați afine proaspete. dar chiar și în timpul tratamentului termic acesta își păstrează o mare parte din proprietățile sale benefice.

5. Varza

Toxinele și chiar metale grele. Acesta a fost implicat activ în sinteza vitaminelor.

Actualizări intestine și normalizează compoziția microflorei în favoarea sa bacteriile benefice.

Varza fierte pe metoda maia nu se află în concurență cu alte legume, prelucrate în aceeași metodă de gătit.

Dar scopul de curățare și de vindecare a corpului, și poate fi consumat suc de varza, și varză proaspătă, și fierte.

6. Avocado

legume util Mega. Cine nu știe: se referă în mod specific la legume, fructe (cat mai multe eronat folosit pentru a lua în considerare). Avocado ajută la reglarea digestiei, și este ceea ce el se face foarte repede.

Acesta blocuri și apoi - ajută la eliminarea cancerigeni. Normalizează nivelul de colesterol nociv în sânge.

Cel mai util proaspete avocado, dar chiar și petrolul are anumite proprietăți medicinale, în ceea ce privește purificarea corpului.

Odată ajuns în intestin, distruge complet bacteriile de putrefacție în ea. În această întrece chiar și usturoi, în eficiență.

Este cunoscut ca un „instrument“ eficient împotriva gripei. Acesta intareste sistemul imunitar. Se luptă cu Staphylococcus aureus și chiar dizenterie.

Cel mai apreciat suc proaspăt și sfeclă de zahăr. dar puteți găti și sfecla.

Mere toxine. Consolidarea sistemului imunitar, făcându-l distruge mai prompt orice agenți patogeni.

Suc de mere, suc, fructe proaspete și chiar coapte - este foarte, foarte mare ajutor.

Nu neglijați includerea acestor produse în dieta ta, și vei fi mereu vesel, sănătos și în toane bune!

Produsele enumerate în articol, acesta este disponibil fiecărui cetățean din România, astfel încât curata organismul poate fi ușor și cu costuri reduse. Și am auzit că toxinele bune castraveți proaspeți, mai ales în cazul în care un cuplu de zile pentru a sta pe o dieta de castravete. Desigur, vreau să spun, castraveți cultivate în grădină și la soare, mai degrabă decât hidroponică artificiale și sub luminile.

Aceste produse sunt curate într-adevăr corpul nostru de toxine, dintre care multe sunt adesea prezente pe masa noastră. Soțul mănâncă usturoi în fiecare zi, de exemplu. Aici sunt doar afinele rareori cumpăra. foarte scump, noi nu facem. Și am nevoie de ea pentru utilizare renală. Și avocado este, de asemenea, de multe ori, nu mânca. Și astfel, toate produsele pe care le plac și să mănânce. varza, sfecla in dieta ta in fiecare zi.

Trebuie să abordeze în mod serios sănătatea svoii. O selecție de produse utile tot drumul. Cu toate acestea otkrvtie pentru mine pe care o puteți face cu suc de țelină

Și într-adevăr, nu de multe ori nu ne gândim, ce produse purifica corpul nostru, mananca doar ceea ce vrei și mai gustoase. Chiar și în timpul mesei veți observa cât de ușor este după luarea de legume și cât de greu este nu numai stomacul când naeshsya ce făină.

Toate aceste produse sunt în mod constant în meniul nostru se poate aici numai fructe de avocado nu atât de des. Alain, ești tot atât de bine descrise, că acum toată lumea trebuie să adere la utilizarea acestor produse!

Din toate cele de mai sus, doar cu telina nu suntem prieteni suficient să-l introducă în dieta dumneavoastră în mod regulat.

Cu excepția avocado toate aceste alimente destul apar în mod regulat la masa noastră. Și pe standul!

În acest an, cu toate acestea, ca de obicei, în special overstocked afine. Varza de asemenea, nu supărat recolta lor. Pe langa telina si avocado imi plac toate alimentele, curăță organismul.

Toate produsele sunt prevăzute în articol, sunt, aproape toate, cu excepția fructele de avocado. Usturoiul - legea, 2-3 cuișoare în fiecare zi, dacă nu mergeți la district sau oraș. Sfecla aproape constant cu ulei vegetal, mai bine de măsline, pentru că ea are de fibre grosier și uleiul este absorbit mai bine. Cranberry da - de la hipermarketuri congelate. în Orientul Îndepărtat, când au trăit, de asemenea, vom înghețat găleți, precum și îngheț sau merisoare inmuiat borcane. Din fericire, care nu se transformă afine acru. Telina Am 2 ani ca să nu planteze) nimic pentru a pune în grădină de 2 ani - solid net în capul meu.

Ceapă, usturoi, desigur mânca. Dar aici e totul destul de rar, dacă vreodată. Varza - foarte rar. Avocado, telina - vă pot spune că el nu știa ce este.