Top 10 înseamnă durerea la nivelul picioarelor
Planul este aceasta: vin acasă, să ia de pe pantofi și ciorapi strâmte, și să plătească picior doar 20-30 minute. Mod de a alege.
1. Oțet.
Umpleți baia de picior cu apă caldă, se adaugă un pic de săpun și o cană de oțet alb. Se pune picioarele în cadă. După o jumătate de oră vei scapa de umflare si pielea va deveni mai puțin uscat. Puteți utiliza, de asemenea, această metodă. Umeziți o cârpă sau un prosop în apă caldă cu oțet, înfășurați piciorul, țineți timp de câteva minute, până când materialul sa răcit.
2. Soda.
Avantaj față de oțet - nici un miros. Umpleți cada cu apă caldă. Pentru fiecare litru de apă, se adaugă o jumatate de cana de bicarbonat de sodiu. Se amestecă până când se dizolvă și gambelor timp de 20-30 minute.
3. Efectul de șosete.
Înainte de a merge la culcare amestec picior Raspandirea orice lotiune, vaselina sau ulei de măsline 1: 1, apoi a pus pe șosete de bumbac și du-te la culcare. Trebuie să te trezești cu o piele și picioare netedă și moale, fără edeme. Se repetă 1 dată pe săptămână.
4. Uleiuri.
Pentru picioare umflate si obosite, puteți folosi uleiuri sau amestecuri de uleiuri esențiale.
- Un amestec de ulei de mentă, ulei de eucalipt si ulei de lamaie.
- Ulei de lavandă și lemn de santal pot fi folosite pentru edem, precum și crăpături pe picioare.
- ulei de mentă, se adaugă crema de picior - vei primi un remediu.
- O baie caldă cu adaos de ulei de arbore de ceai sau ulei de muștar timp de 20-25 minute.
5. Fulgi de ovăz.
Se amestecă fulgi de ovăz cu orice ulei (de masline, de jojoba), sau crema de grăsime, și lăsați-l pe picioare timp de 20-30 minute. Se clătește. Apoi, veți dori să fâlfâie și să zboare, atât de ușor să te simți picioarele.
6. Gheață.
Disponibilitatea fondurilor de umflare si greutate in picioare. Ridicați, le-a pus pe gheață. Acest lucru vă permite să rapid „pompa“ excesul de lichid de la picioare.
7. Castraveți.
Asigurați-piure de castravete sau suc de castravete, se aplică un strat gros pe picioarele tale. Această metodă va împrospăta pielea, a scăpa de oboseală și greutate in picioare, rece. Poate impune felii de castravete picioare, și partea de sus pentru a face un bandaj timp de 30-45 minute.
8. Masaj.
Cumpara sport ulei de masaj. Nu aptitudini speciale nu sunt necesare, doar o vânătaie și de pat mici picioare cu mișcări circulare, de jos în sus. Fără durere, fără umflarea!
9. Ceaiuri medicinale.
- Din urzica. 1 lingura. Brew lingură în 1 cană cu apă. La un pahar în timpul zilei (de 3-4 ori).
- De la anason. Sticla de apa se va fierbe 1 lingura. lingură de semințe de anason. Bea de 2-3 ori pe zi.
- De la patrunjel. În 2 cani de apă se fierbe timp de 6-8 frunze de patrunjel, bea de 3-4 ori pe zi.
10. Sare Epsom.
Cade cu apă și săruri Epsom calde sunt cunoscute, probabil, fiecare femeie. Acest kopek ingredient capabil de a scuti de oboseală, uscăciune, mâncărimi și umflarea.