Ton conservat este idei bune și de gătit

Datorită produselor alimentare conservate, noi pe tot parcursul anului vă puteți răsfăța cu mâncăruri delicioase și sănătoase de ton. Paste, sos, plăcinte și sufleuri, salate și mâncăruri calde - alegerea rămâne întotdeauna a ta!

O astfel de ton util

Recent, oamenii au o preferință pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Prin urmare, se consideră a fi cele mai populare feluri de mâncare din bucătăria japoneză Marea Mediterană și. Ce le unește? Desigur, fructe de mare. Și printre ei de ton ocupă un loc foarte onorabil.

În rețete de ton mediteranean este folosit pentru salate, supe (carpaccios), tocane, pizza, paste, snacks-uri numeroase. În Japonia, de ton (maguro sau cum este numit în Japonia), preparat sushi și sashimi, salate cu otet, sos teriyaki, tocane sau ton sărat prăjită pe grătar.

Conserve de ton în proprietățile lor un pic inferior la produse proaspete. Dar au un avantaj conserve imens - viteza de pregătire și disponibilitate pe tot parcursul anului. Conserve de ton în suc propriu este popular pentru proprietățile sale nutritive și gustative.

Vă rugăm să rețineți că cutii de conserve cu calorii ulei de două ori decât tonul în suc propriu. Dacă rămânem la o dieta sanatoasa, incearca sa evite acest tip de produse alimentare conservate

aperitive reci Ton: un rapid și gustos

Gustări reci din conserve de ton va câștiga orice gazda ușurința de preparare și un gust minunat. Ei decora ca o cină de zi cu zi și masă festivă. Se amestecă tonul într-un borcan blender si un pic de usturoi - pastă moale este gata. De asemenea, puteți face cu ușurință și rapid sos sau paste, care sunt servite la pâine prăjită tăiat în fâșii sau legume.

Cu sos de ton

Opțiunea 2. Se încălzește untul într-o tigaie (4 linguri). Rumenește ușor usturoiul tocat (1 cățel) și îndepărtați-l din oala. Se adauga ciupercile tocate marunt (250 g) și se prăjește până se înmoaie. Se adaugă piure de tomate (3/4 cană), ton (1 bancă) și piper negru dupa gust. Se amestecă și se prăjește la foc mic timp de 10 minute. Se răcește ușor și se amesteca intr-un blender.

gustări ușoare și se transformă neobișnuite, dacă se amestecă tonul cu avocado (așa-numitul guakamoule) sau imature (caș) brânză. brânză de capră, brânză feta și alte brânzeturi moi perfect cu tonul. Adăugați un ulei de masline, piper negru si condimente, se amestecă totul într-un blender și ați terminat!

Pasta obținută poate fi alimentat pe pâine prăjită sau ca umplutură pentru legume umplute: ardei, roșii sau castraveți. Pentru înregistrare pentru a așeza platanului finit salată. În plus, aceeași pastă poate servi ca umplutură pentru rolele de lavas armeana sau pulverizări delicioase.

Salata cu ton

Este greu să ne imaginăm o masă fără o salată. Ton conservat da orice luminozitate salata si gust original. Iată câteva idei:

Salata de ton cu lumina si coriandru

1 cutie de conserve de ton

1 ceapa medie

Crema 1 lingura

1 lingură muștar

Un pic de pătrunjel și arpagic, sare si piper dupa gust. Cu mixer sau blender pentru a amesteca pâinea, laptele, gălbenușurile de ou, ton, smântână, muștar și condimente. Se condimentează cu sare și piper. Proteinele din spuma Whip și se toarnă cu grijă în aluat. Se toarnă amestecul în matriță, a pus într-un cuptor se coace timp de 25-35 minute. Serveste Souffle poate fi fierbinte sau rece.

Nu vă fie teamă să experimentați. Utilizați conserve de ton ca topping pentru pizza (merge bine cu masline, branza parmezan sau mozzarella). Tomate (sau pasta de tomate), ceapa, ardei dulce și verde completează perfect pizza mediteraneană.

Se prepară o omletă dimineață cu ton și vă va ajuta în ton într-o zi frumoasă și ușoară

Dragoste burgeri? De ce nu se deda la un gustoase și nutritive cotlete de pește. cei dragi vor fi incantati.

Se fierb 2 cartofi, amintiți-le. Se adaugă fin tocat ceapa piureul, borcan rezultat ton zdrobit (suc pre-drenate), sare, negru și ardei roșu. Forma chiftele, roll-le mai întâi în ou, apoi în pesmet. Fry pe ambele parti pana se rumeneste si se bucura de aroma delicata.

Conserve varietate de ton pentru paste obișnuite și orez. Postați orice paste cu sos de legume și ton, și veți obține un mare „mare“ fel de mâncare. Este foarte simplu: prăjește tocat inele jumătate de ceapă în ulei de măsline, adăugați-l la inelele de morcovi și un borcan de ton zdrobit. După câteva minute, se adaugă la aceeași tigaie conserve de roșii tocate (3-4 buc.), Un pic de busuioc și se lasă tocană la foc mic timp de 15 minute. În acest moment, se fierbe pastele si le combina cu sosul preparat. paste gustoase gata italiană!

Risotto cu ton si parmezan

Pentru patru persoane:

280 g de orez rotund

2 bullion cub „Maggi“

20 ml. vin alb

Oamenii de stiinta americani au ajuns la concluzia extraordinară că dieta mediteraneană, datorită conținutului său ridicat de grăsimi, ajută la prevenirea multor boli. Studiile au arătat că dieta mediteraneană, în care nu există restricții privind consumul.

Afaceri și Tehnologie