Toate beneficiile de kiwi

Cei care se nasc în țările tropicale, desigur, noroc deoarece acestea au posibilitatea de a mânca fructe și legume proaspete pe tot parcursul anului.

Minerale și alți nutrienți.
Listarea vitamine, aproape că nu au raportat proprietățile cele mai utile de fructe de pădure, dar aceasta nu înseamnă că ele nu sunt. Este mult mai potrivit pentru a fi spus despre ei, după o dezvăluire completă a compoziției boabe noastre experimentale.
In kiwi de minerale conținute de fosfor, o cantitate mare de potasiu, calciu, fier și iod. In plus, oamenii de știință au descoperit în compoziția acizilor kiwi, acid tanic, pectina și enzime care promovează clivaj proteinelor.
Cu utilizarea regulată de kiwi pentru a mânca, puteți:
Reducerea riscului de boli cardiovasculare și a cancerului.
Scapă de excesul de colesterol.
Consolidarea sistemului imunitar global, dezvolta metabolismul.
Cu kiwi poate fi combătută cu dezvoltarea cariilor.
Preveni formarea de nisip și pietre în rinichi.

Opri apariția timpurie a părului gri.
Îmbunătățirea operabilitatea organismului, accelera recuperarea lui de exercițiu.
În plus, kiwi contine o cantitate mare de fibre, stimuleaza perfect sistemul digestiv. Din acest motiv, cei care utilizează adesea kiwi, aproape niciodată constipație.
constatări interesante
Oamenii de știință sunt de asemenea interesați de ceea ce este kiwi util pentru corpul uman. În acest sens, ele sunt în timp experimente de divertisment au fost efectuate din timp în timp. Iată câteva dintre ele.

1. Oamenii de știință din Norvegia timp de două săptămâni au fost hrăniți cu voluntari experimentale kiwi fructe coapte. Ca urmare, sa constatat că boabe arde de grăsime, comprimarea arterei, care este, kiwi este capabil de a aduce aproape nici un risc de formare a cheagurilor de sânge.
2. Cu ajutorul mai multor voluntari cu cercetatori hipertensiune arteriala constatat ca o doua fructe kiwi pe zi poate normalizarea tensiunii arteriale (în partea de jos). Desigur, închiria o criză hipertensivă cu ajutorul kiwi sac nu va funcționa (deși este puțin probabil ca un astfel de experiment a fost efectuat), dar cu câteva săptămâni, poate fi atins tensiunea arterială sa stabilizat.
3. După cum sa dovedit empiric, un kiwi boabe mâncat după masă principală, Salvați de greutate în stomac și arsuri la stomac.
Nu rămână în urmă și cosmeticieni, care a constatat că acest boabe poate consolida, tonusul pielii și spoi. Deci, putem face în condiții de siguranță o mască de kiwi, în cazul în care doriți pentru a obține efecte similare.
Pot folosi kiwi pierde in greutate? Da, puteți, dacă înlocuiți un prânz și cină completă pentru o mână de kiwi. În acest caz, greutatea va părăsi imediat, dar este pentru tine?
Pentru ca organismul este mult mai util este de a adăuga la fructele kiwi dieta 2-3. În același timp, kiwi este mai bine să utilizați o jumătate de oră înainte de masă. Această sumă ar trebui să fie suficient doar pentru micul dejun, prânz și cină. În plus, kiwi poate fi mâncat după o masă. Dacă aveți acces liber la aceste fructe de padure, aplecați în condiții de siguranță pe ele.
Ca urmare a acestei diete vă normalizează metabolismul și de a scăpa de toxine.

Util în cazul în care coaja de kiwi
Această problemă apare uneori în fanilor cele mai curioase de fructe, care nu sperie boabe wooliness. Și nu pentru nimic, ca kiwi coaja mult mai mare concentrație de vitamine decât carnea. Cu toate că, în realitățile noastre trebuie să fim atenți cu pielea, pentru că nu știi niciodată ce este tratată înainte de depozitare. Cu toate acestea, dacă sunteți pe deplin încrezători în puritatea de boabe de kiwi, sau nu într-adevăr doriți pentru a atinge maximum de beneficii din kiwi, coaja, se spală bine și să mănânce de sănătate.
Dacă sunteți confuz coaja wooliness, dar pe care doriți să-l consuma in mod regulat, uita-te pentru varietatea kiwi cu pielea netedă, care se numește Kivinen.
Contraindicații la consumul fructelor kiwi
Aici totul este simplu și clar:
Hiperaciditate.
Reacții alergice.
Diaree.
ar trebui să apară alte probleme cu kiwi. Pe această notă optimistă, vom termina povestea noastră despre proprietățile benefice ale kiwi.