tip Emotiogenic comportamentului de hrănire (pp)

tip Emotiogenic comportamentului de hrănire (PP)

reacție Giperfagicheskaya (supraalimentarea), stres, sau, cu alte cuvinte, mâncarea emoție ca tulburări manifestate prin faptul că stresul psiho-emoțional, stare de agitație sau imediat după expirarea factorilor care cauzează stres, persoana care a crescut brusc pofta de mancare si dorinta de a manca manca.

Astfel, cu acest tip de tulburări de alimentație stimul pentru ingestia de alimente devine foame și disconfort emoțional: oamenii nu mananca, deoarece acestea sunt foame, ci pentru că este agitat, anxios, supărat, într-o stare proasta, el este deprimat, deprimat, plin de resentimente , iritat, frustrat, nu a reușit, el a fost plictisit, singur, și așa mai departe .. cu alte cuvinte, atunci când emoția hrănire comportamentul omului confiscă necazurile și nenorocirile, apucă stresul. Cel mai adesea, oamenii mananca tot, deși există studii care arată că preferința este dată în această stare, la urma urmei, produse de grase și dulci.

alimente pentru persoanele cu comportament mâncătoare emotie este un fel de medicament, într-adevăr, așa cum aduce acești oameni nu numai de saturație, dar, de asemenea, calm, placere, relaxare, scuti de stres emoțional, pentru a îmbunătăți starea de spirit.

De obicei, există cinci stări emoționale care duc la supraalimentare: frica, anxietate, tristete, plictiseala, singuratatea. Deoarece factorul care a cauzat stresul, poate acționa mult timp, iar consumul excesiv de alimente pot fi observate pe o perioadă lungă, ceea ce poate conduce apoi la o creștere a excesului de greutate. reacția Giperfagicheskaya apare la 60% dintre persoanele care sunt predispusi la obezitate.

Este curios următoarea observație. Un aport excesiv de alimente în timpul perioadelor de stres combinate cu un consum excesiv de alcool, fumatul, somnolenta excesiva si cresterea apetitului sexual. Refuzul hranei în perioadele de stres combinat cu refuzul de alcool, insomnie, scăderea activității motorii a crescut libidoului și. Există două stiluri diferite de raspuns la stres. În cazul în care există chef mananca, oamenii doresc să se mute departe de stres, pentru a comuta la o altă activitate, să uite, să se calmeze. Acesta este un răspuns pasiv la stres.

Emotiogenic PP poate fi reprezentat de încă patru subspecii: compulsiva PP, consumul de noapte sindrom, pofta de carbohidrati, hiperfagie premenstrual.

hiperfagie compulsivă. Aceasta apare la 25% din cazurile de obezitate. Caracterizat prin faptul că persoana pentru nici un motiv aparent, sau, în orice caz, pentru motivele pentru care nu au luat cunoștință, consumă o cantitate mare de alimente, din nou, mai dulce și gras, și cel mai adesea sub forma așa-numitelor snacks-uri, de exemplu, sub forma unor tehnici suplimentare produse alimentare, nealimentare tehnici de bază. Se crede că baza hiperfagie compulsivă sunt mecanisme similare cu cele de la răspunsul giperfagicheskoy la stres, numai în acest din urmă caz ​​cauza stresului se realizează, iar în primul - nr.

mancatul compulsiv se manifesta prin mai multe caracteristici tipice:

- o persoană care mănâncă repede, lacomie, neobișnuit de mare și a avut un sentiment că el nu se poate opri, că el a încetat să controleze ingestia de alimente;

- un atac de supraalimentare nu durează mai mult de 2 ore, adică, el, așa cum au fost, comprimat în timp;

- un atac de supraalimentare se face singur, deoarece omul este rușine de atacul de supraalimentare și nu doriți ca alții să știe despre ea;

- în timpul meselor apar emoții negative, ura de sine, depresie, auto-culpabilizare;

- un atac este întrerupt de sentimente de plenitudine abdominală, sau întrerupe sosirea unei alte persoane;

- după un meci de stare proasta este întotdeauna o persoană care se confruntă cu o anomalie a actului;

- în timpul unui atac de foame nu poate fi simtit.

Ca un fel de hiperfagie compulsivă văzut, așa-numita hiperfagie noapte (sindromul manca noapte) - creșterea poftei de mâncare seara și noaptea. hiperfagie noapte găsite în 10% dintre persoanele obeze și se caracterizează prin trei caracteristici:

1. refuzul de a mânca dimineața;

2. supraalimentarea seara și noaptea;

3. tulburari de somn.

Persoanele cu sindrom de noapte mananca, de regulă, nu mănâncă întreaga prima jumătate a zilei. În după-amiaza, apetitul este crescut foarte mult, iar seara se simt foarte foame, ceea ce duce la supraalimentare. Mai mult decât atât, mai puternic a fost disconfortul emoțional de zi cu zi, cu atât mai pronunțată supraalimentarea de seară. Caracteristic, acești oameni nu pot merge la culcare fără să mănânce cantități excesive de alimente. somnul lor este superficială, anxios, neliniștit, ei pot trezi de mai multe ori pe timp de noapte și să mănânce din nou. Activitatea postprandial și performanța sunt foarte reduse, somnolență, tulburări de activitate profesională. Acesta este unul dintre motivele pentru refuzul de ingestia de alimente în timpul zilei. Supraalimentarea seri folosite de persoanele care suferă de hiperfagie nocturne, ca un hipnotic.

Carbohidraților „sete.“ Rețineți că acum din ce în ce vorbesc doar despre pofta de alimente, ceea ce sugerează că pacienții nevoie de mâncare în același timp grăsime dulce și să-l satisfacă - ciocolată, înghețată, cremă, etc. În cazul pofta de carbohidrati acest tip de alimente este similară în efectul său asupra medicamentului ... În absența sa, pacientii dezvolta depresie dureros, ceva abstinenta asemanator, în timp ce consumul de dulciuri, aceste efecte sunt.

hiperfagie premenstruală poate fi considerată ca fiind una dintre manifestările sindromului de stres premenstrual. Fenomenul de supraalimentare, din nou, de multe ori cu o preferință pentru alimentele dulci și grase, apar la femei în timpul 4-7 zile înainte de menstruație.

comportament alimentar restrictiv. Asa numitul exces de reținere dietetice și dieta prea stricte nesistematică. o dieta prea stricte nu poate fi utilizat pentru o lungă perioadă de timp și rapid urmate de perioade de supraalimentare mai severe. Ca urmare a comportamentului unei persoane este sub stres constant - în timpul auto-constrângere a fost suferă de foame severă și supraalimentarea în momentul acesta suferă de faptul că câștigă încă o dată în greutate, și toate eforturile lui au fost în zadar. instabilitate emoțională care apar în timpul utilizării diete stricte, numit „depresie dietetice.“ „Depresia dietetică“ este numit în mod convențional o întreagă gamă de emoții negative care apar în timpul respectarea diete stricte. Ea se manifestă sub formă de iritabilitate si oboseala, un sentiment de tensiune interioară și de oboseală constantă, agresivitate și ostilitate, anxietate, stare depresivă, deprimați, deprimat și așa mai departe. E., „depresie dietetice“ din cauza disconfort emoțional pronunțat duce la abandonarea diete în continuare și recidiva. Persoanele obeze cu emoție-PP în aplicarea terapiei dieta izolat în 100% experienta simptome de „dieta depresie“ diferite grade de severitate. Mai mult decât atât, 30% dintre pacienții obezi, fără forme semnificative clinic de încălcări ale PP, prima dată când apar în dieta de fond, însoțite de un disconfort emoțional palpabil.

2. Scara de evaluare reflex condiționat supraalimentare (scala ajută la evaluarea severității dependenței de alimente)

1. Îmi pierd controlul asupra mea când văd o masă foarte gustoasă.

2. Când încep să mănânc, eu doar nu pot opri.

3. Este greu de a lăsa o masă mâncat-o jumătate pe o placă

4. Când vine vorba de mâncare, pe care o iubesc, am pierdut vointa.

5. Mă simt atât de foame (oh), stomacul meu pare de multe ori groapă fără fund.

6. Alte persoane pot avea lent, dar, de obicei, eu mănânc repede.

7. Mi se pare că este dificil să mănânce.

8. Se poate spune că cea mai mare parte a timpului meu este ocupat cu gânduri de alimente.

9. Sunt zile când nu pot gândi la nimic, cu excepția produselor alimentare.

10. Hrana este mereu prezent în mintea mea.

11. Dacă nu am fost îngrijorat (las) cu privire la greutatea lui, aș alege întotdeauna (a) Full-aromă, sau grase mese.

Numărați „da“:

1-3 - un nivel scăzut de dependență alimentară

10-11 - un nivel foarte ridicat de dependenta de alimente

1. Diagnostics (teste de sânge, ultrasunete, etc.) Este o condiție prealabilă, înainte de scădere în greutate și, în anumite boli, pentru o perioadă totală de pierdere în greutate.

2. În prezența bolilor asociate excesului de greutate (hipertensiune, diabet zaharat de tip 2), parametrii de monitorizare a tensiunii arteriale pe zi si nivelul zahărului din sânge.

Ponderea pe pagina

Se tratează tulburări de alimentație cât mai devreme posibil, tulburări de alimentație cum ar fi anorexia și bulimia, rasprostraneny.Schitaetsya foarte că 7 milioane de femei și 1 milion de oameni sufera de anorexie si bulimie. Excesul de greutate a fost discutată în capitolul anterior.

Se tratează tulburări de alimentație cât mai devreme posibil, tulburări de alimentație cum ar fi anorexia și bulimia, rasprostraneny.Schitaetsya foarte că 7 milioane de femei și 1 milion de oameni sufera de anorexie si bulimie. Excesul de greutate a fost discutată în capitolul anterior.

SVERHMECHTA SAU INSTALAȚIE PENTRU SLĂBIRE. MASA COMPORTAMENT MODIFICARE am spus deja ca mancatul in exces poate fi văzută ca rezultatul consumului inadecvat. Produse alimentare începe să joace rolul unui suzetei universal și agregate. Aceasta, la rândul său, duce la

Simularea unui nou comportament alimentar Dacă cineva din cititori au decis pe cont propriu pentru a normaliza greutatea, atunci acesta trebuie să dezvolte mai întâi un nou model pentru tine manca. Pentru a face acest lucru, trebuie să rezolve următoarele zadachi.1. De lucru pentru ei înșiși

Etapa 5: Un nou model de mâncatul Ai o dorinta puternica de a pierde în greutate, și există motive serioase pentru acest lucru. Dar cum să piardă în greutate cum? Înainte de a începe să dezvolte un nou model de comportamentul lor manca, ai nevoie pentru a învăța elementele de bază

Trebuie să adere la un nou model de a manca pentru viață, atunci când se va realiza reducerea planificată a greutății, în viitor, nu va face descărcarea și să adere strict la dieta. Dar trebuie să se abtine de la alimentele interzise, ​​nu încercați

Tipuri de tulburări de tulburări de alimentație alimentație clasificare Există povedeniyaEksternalnoe hrănire comportament (PP) manifestă reacție crescută decât stimulii interni la aportul alimentar (glucoză și acizi grași liberi în sânge și stomacul gol

1.3. tulburări care duc la comportamentul alimentar excesul de greutate Mancatul poate fi armonioasă (adecvată) sau deviante (abat), aceasta depinde de mai mulți parametri, în special, asupra a ceea ce are loc în procesul de hrănire valori umane ierarhie,

sfaturi generale cu privire la schimbarea manca Aceste linii directoare vă vor ajuta rapid și cu succes să modifice comportamentul alimentar și să formeze o putere stereotip om subțire, care este, de a dezvolta obiceiuri care vor ajuta sa mentina o greutate sanatoasa pe tot parcursul

Analiza unui jurnal alimentar Deschide un jurnal alimentar, ai fost câteva zile, și citiți cu atenție toate înregistrate. Primul lucru pentru a analiza - pitaniya.Otvette rutina în mod regulat, în urma voprosy.- Are rutina de zi cu zi

Evaluarea abilităților de alimentație sănătoasă vezi acum ce elemente au cel mai mare rating - „opt“, „Nouă“ și poate chiar „zeci“. Highlight markerul - aceasta este punctele tale forte. Bazați pe ele și să continue să dezvolte aceste abilități,

Evaluarea abilităților de alimentație sănătoasă Ce sa schimbat? Estimările pentru unele obiceiuri nu sunt îndeplinite și cred că nu au ajuns la automatismul? Aceste obiceiuri și să devină obiectivul dvs. în timpul rezultata.Kogda programului de conservare nu începe programul

Tehnologia alimentară tehnologie de vânzări zombie Din păcate, în orice domeniu legat de slăbiciunile umane, există oameni care-l folosesc. Este cunoscut faptul că alcoolul, tutunul, drogurile sunt încă vândute, pentru că aduce profituri uriașe.

„FORMAREA comportamentului alimentar“ Etapele vskarmlivaniyaDo naturale nașterea lui copilul este alimentat prin cordonul ombilical și înghiți lichid amniotic. Acolo el a antrenat sistemul digestiv la faptul că atunci, au fost născut, pentru a începe alăptarea