terci de hrișcă cu lapte în timpul alăptării
Mesele mame care alăptează - este un subiect de dezbatere majoritatea familiilor tinere, medici pediatri și specialiști în alăptare.
Hrișcă cu lapte în timpul alăptării - fel de mâncare foarte frecvente, datorită conținutului ridicat de nutrienți și absența glutenului. Într-adevăr, un organism tot mai mare al copilului necesită un regim alimentar echilibrat adecvat, ca o mamă tânără care are nevoie de recuperare după naștere.
Proprietăți utile de hrișcă
Hrișcă - este o componentă obligatorie a regimului alimentar al mamelor care alăptează. Este absolut hipoalergenic, nu conține gluten. Aproape fiecare femeie în timpul sarcinii și alăptării se confruntă cu o scădere a hemoglobinei în sânge, care este plină de sănătate precară.
Disponibilitatea de hrișcă în cantități mari de fier pentru a preveni anemia, și face ca lider hrișcă, printre alte produse din fier.
Hrișcă cu lapte în timpul alăptării
Cu utilizarea regulată a acestei cereale se poate face pentru a consolida dintii nu numai mamele, dar, de asemenea, fila corectă la copil.
- vitamine B și magneziu în compoziția de hrișcă furnizează cardio - vascular, și restaurarea sistemului nervos, reglarea tensiunii arteriale.
- indice glicemic scăzut ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.
- Prezența rutin contribuie efect antioxidant, reface vasele de sânge.
- Schimbarile hormonale din corpul unei mame care alăptează conduce la distrugerea sistemului digestiv, există probleme cu mișcarea intestinului. Hrișcă se descurcă cu aceste probleme. Se curata delicat intestin si provoaca tractul gastro-intestinal la starea sa normală.
- Hrișcă îmbunătățește circulația și întărește viziunea. Aceasta ajută recapete puterea și de a restabili sistemul imunitar.
- Cu hrișcă, puteți ajusta greutatea, dar nu se implică dieta hrișcă în timpul alăptării, deoarece aceasta poate provoca tulburări metabolice.
Cum să mănânce hrisca în timpul alăptării?
La utilizarea de terci de hrișcă în timpul alăptării trebuie să respecte următoarele reguli.
- Primele 3 luni gatiti doar terci pe apă, deoarece mulți copii suferă de lactoză la eșec, și proteine din lapte de vacă poate declanșa o reacție alergică. De-a lungul timpului, hrisca poate fi diluat cu lapte.
- Introduceți hrișcă în dieta ar trebui să fie treptată. Pentru a începe, încercați 1-2 lingurițe, și în termen de două zile, observați reacția copilului. În lipsa unei reacții alergice, puteți mânca în condiții de siguranță hrisca.
- Utilizarea normală de hrișcă - 150 de grame pe zi.
- Înainte de a aplica hrișcă trebuie să fie spălate, curățate de particule feroase.
Hrișcă cu GV: beneficiu sau rau?
Hrișcă cu lapte în timpul alăptării ajutor pentru a îmbogăți organismului cu calciu, dar pentru mame cu copii care au o reacție alergică la lactoză, vasul nu va funcționa.
Hrișcă - este o planta cu proprietati unice, aceasta ajută la controlul diferitelor boli, imbunatateste starea de spirit și ajută tinerele mame pentru a recupera corpul în timpul alăptării. Consumul de cereale, în conformitate cu normele, nu veți putea ajusta greutatea, dar, de asemenea, pentru a satura organismului cu substanțe utile numai.