Terapia Exercitarea după infarct miocardic - tratament de inima
Fizioterapie dupa un atac de cord. Prima etapă - Retete de medicina tradițională
infarct gimnastikaposle medical. Prima etapă
performanța zilnică a setului de exerciții terapeutice este o necesitate pentru tine și nu pot fi înlocuite cu alte tipuri de activitate fizică. În același timp, lipsa de plimbări (de exemplu, vsluchae meteorologice nefavorabile) pot fi în mod adecvat compensată prin gimnastica suplimentare.
Atunci când la gimnastică orice disconfort in spatele sternului, în jurul inimii, dificultăți de respirație, ar trebui să reducă sarcina. Numai creșterea treptată a sarcinii de fitness oferă organismului, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor sale, prevenirea exacerbări ale bolii.
exerciții fizice recomandate efectuate înainte de masă timp de 15-20 de minute. sau prin I-1,5 ore după masă, dar nu mai târziu de o oră înainte de culcare 0,5-1.
Un set exemplar de exerciții. Prima etapă.
Ip așezat pe un scaun, picioarele proptit pe podea, spate în poziție verticală, umerii la aceeași înălțime, bărbie paralel cu podeaua.
1. Mâinile sunt coborâte în mod liber de-a lungul unui trunchi. Inspira - pentru a ridica umerii, expirati umerii -opustit și omoplații cât mai scăzut posibil. Se repetă de 4 ori. Ritmul este lent.
Expand lăsă mâinile în jos, cu palmele înainte, apoi afară - vei simți că lamele din apropierea coloanei vertebrale. Țineți mâinile întors în afară, și informațiile lamei, se repetă de 4 ori mai multe Ex. - inspirator ridica umerii, pe meniurile expirati.
Este înclinată spre partea cealaltă, cu capul în mâna dreaptă.
Numărul de repetiții - 1 dată în fiecare parte.
3. Mâinile pus pe umeri. Elbows mișcare circulară, cu o amplitudine maximă. Inspira - coatele sunt ridicate în sus, expirati - în jos. Cap și corp imobil - sunt doar mâinile și brâu umăr. Ritmul este lent sau mediu. Numărul de repetiții - 6-8 mișcări în fiecare direcție.
4. Mâinile a intrat în „blocare“ și îmbrățișează-i capul înapoi, mai aproape de partea de sus. Mâinile, înclina capul înainte până când simțiți se întinde mușchii din spate a gâtului și partea superioară a spatelui, coatele suspendate în mod liber, nu tulpina gât. Țineți capul în această poziție timp de 5-10 secunde. și apoi face 10-15 mișcări ale mâinilor mici elastice amplitudine, creșterea tensiunii mușchilor gâtului. Nas de respirație, ritmic.
6. Blocarea dreapta pe piciorul scaun din spate. mana stanga apuca partea dreapta a bărbiei și întoarce capul spre stânga cât posibil, fără a arunca înapoi. Nu tulpina mușchii gâtului, țineți bărbia paralelă cu podeaua, nu împingeți umărul drept înainte. Țineți capul în această poziție timp de 5-10 secunde. 10-15 apoi urmați mișcările elastice de amplitudine mică mâna stângă, mărind rotirea capului spre stânga. Nas de respirație, ritmic.
Pentru a roti în direcția opusă, de lucru cu mâna dreaptă.
Numărul de repetiții - 1 dată în fiecare parte.
7 „„mâini de închidere pe diagonală la spate. Mână îndoiți la cot, perie dreapta trageți la mijlocul partea de sus din spate, alevi - fund - respirație timp de 3-5 secunde. Pe expiratie, relaxați-vă, de mână, mai mici - 5-7 secunde. În timpul inhalării Nu rotunji spate, ține capul drept, nu coborâți cotul drept înainte -chan-l. Dacă ați reușit să închidă mâinile sale, nu aderă la degete, și țineți apartamentul periei.
Se repetă de 4-8 ori, apoi schimba poziția mâinilor tale și de a face aceeași cantitate de mișcare.
8. mutra mai aproape ( „se destrame“) marginea scaunului și să stea pe scaun. blocare brațul drept pe marginea din față a scaunului. Capul stânga liber inferior (urechea la umăr), fără a strecurat muschii gatului. urmați foarte încet rotirea capului într-o dreapta-stânga și sus-jos (adică, pe prejudecată, de-a lungul liniei de ochi) - 4-6 mișcări. Ar trebui să se simtă mușchii se întind pe suprafața laterală dreaptă a gâtului și în partea din spate a acestuia. Nas de respirație, ritmic. Repetați exercițiul. cu o pantă spre dreapta a capului.
9. Mâna întinsă stângă, cu palma în jos; mâna dreaptă pentru a captura cele 4 degete de la mâna stângă cu palma și le trage pe dreapta, mâna stângă mai intransigent. Vei simți mușchii se întind mâna stângă și antebrațului. Păstrați-vă mâinile în această poziție 7-10 secunde. și apoi face 10-15 mișcări ale mâinii elastic dreapta, mărind extinderea mâna stângă și degetele. Același exercițiu. din nou, hapsân fiecare deget unul câte unul, nu uitați să degetul mare.
Efectuați se întinde celălalt braț.
10. Strângeți mușchii bărbiei, făcându-l greu. îndreptați încet gâtul ridicând persoana sus. Încercați să atingă partea din spate a capului spate. În timpul executării de exercițiu. se concentreze mental asupra mișcare lină a coloanei cervicale, care trebuie să pornească de la partea de sus și în segmente ale vertebrelor pentru a trece la cea mai mică - a coloanei vertebrale este un arc curbat, și nu „rupe în două“ într-un singur loc. Respingând capul maxim din spate, ia 3-5 respirații și apoi să se întoarcă capul vi.p. relaxați-vă.
Repetați acest exercițiu. Respingând capul maxim din spate, rotiți încet la persoana potrivită - face 2-4 respirații și apoi spre stânga - același număr de respirații. Întoarceți capul într-o poziție inițială relaxați-vă.
11. Ip în picioare. Stand în partea ușii sau la dreapta la cabinet, cremaliera barele de perete verticale etc. rasstoyaniivytyanutoy la îndemână. Îndreaptă brațul drept la partea paralel cu podeaua cu mâna înainte și blocați-l în suportul în poziție verticală. Ia un mic pas înainte cu piciorul drept și de a efectua 10-15 mișcări elastice, corp ușor de cotitură spre stânga (de exemplu, ca și cum ar încerca să se întoarcă înapoi la suport vertical). Ar trebui să se simtă mușchii se întind pe partea dreaptă a pieptului și a brațelor. Nas de respirație, ritmic. Nu înclinați trunchi - articulațiile umerilor sunt situate pe aceeași linie orizontală.
Repetați exercițiul, fixarea brațul drept deasupra nivelului orizontal, și apoi sub acesta.
Întoarceți-vă la cealaltă parte a suportului vertical și repetați exercițiul. fixare mâna stângă.
Se repetă de 4-8 ori. Nas de respirație, ritmic. 3-4 zile de tip clasă în următorul set de exerciții. Ip apatic
13. Mâna dreaptă este ridicat în sus și culcat pe podea. Întinde atât mâna dreaptă și călcâiul drept axial respirația tulovischa- 3-5 secunde. trageți deget de la picior pe dreapta, fără a ridica brațele și picioarele de pe podea. Expirati - relaxați-vă.
Se repetă de 3-5 ori. Apoi efectuați același exercițiu. 4-6 și să facă mișcare springy de înclinare laterală a corpului spre stânga. Nas de respirație, ritmic.
Efectuați exercițiul. brațul și piciorul stâng.
Finalizarea piciorul exercițiu a plecat.
Se repetă de cealaltă parte.
16. Ip cu care se confruntă șezutului scaunului, la o distanta de el pas. Bend piciorul drept de la genunchi și locul pe scaunul unui scaun, brațele ușor îndoite din coate și așezați palmele pe fese. Ridicandu-se la vârful piciorului stâng, sa aruncat la piciorul drept. Nu înclinați corpul înainte -plechevye și șold articulațiilor trebuie să fie pe aceeași verticală. Vârful piciorului stâng nu se extinde spre exterior. Asigurați 10-15 atacuri elastice fără a se întoarce de fiecare dată în poziția de pornire, senzație de tulpina musculare în zona inghinală stângă. Nas de respirație, ritmic. Se repetă, schimbând poziția picioarelor.
Repetați mișcarea în direcția opusă.
Un astfel de exercițiu complex. urmați timp de 3-6 săptămâni înainte de dezvoltare completă.
Criteriile pentru trecerea la pasul următor
1. Stabil de bine, nici dificultăți de respirație, dureri în piept în timp ce mersul pe jos, de formare pe o bicicletă staționară, și de a efectua gimnastica medicale complexe.
2. Finalizarea dezvoltarea și punerea în aplicare a dreptului de exercitare. complex de exerciții terapeutice și de respirație diafragmatică.
3. Scăderea ritmului cardiac în timp ce lucrează pe o bicicleta stationara sau mersul pe jos (diferența dintre pulsul inițial și o sarcină de impuls devine 6-10 bătăi pe minut), în timp ce menținerea ratei de lucru.
Înapoi la meniul - boli de inima
GarantKlinik - clinică privată din București
Fizioterapie după infarct miocardic
Recuperarea în urma unui atac de cord înseamnă efectuarea o întreagă gamă de activități, care include următoarele aspecte:
-
aspectul medical - utilizarea de droguri și nemedicamentoase mijloace. Aceasta include nu numai administrarea anumitor medicamente, dar, de asemenea, masaj, hidroterapie, fizioterapie și alte aspect fizic -. Stabilește mobilizarea calendarul pacienților, durata șederii lor în unitatea de terapie intensivă și în spital, intensitatea de exercițiu de zi cu zi, exerciții de fizioterapie și educație fizică. aspect Psychophysiological - adaptarea la boli proprii pacientului și consecințele sale, iar acest lucru include învățarea pentru a face față unor situații stresante și stări emoționale grele.
Metode de reabilitare fizică a pacienților după infarct miocardic
- exerciții de dimineață.
- exercițiu terapeutic.
- Formarea de grupuri mici de muschi.
- mersul pe jos dozați.
- Urcatul scarilor.
- Antrenament cu bicicleta.
- Torrenkur - un unghi de ridicare a caii ferate cu 5, 10, 15, 0. lungime de 500, 1500 și 3000 de metri.
Rețineți că recuperarea de la un infarct miocardic poate dura luni de zile, astfel încât să nu fie nerăbdător, și activitate excesivă. Mobilizarea pacienților începe treptat, primele mișcări în pat, a adăugat apoi grupe musculare exercițiu, cum ar fi exerciții pentru nivelul picioarelor sau brațelor.
Treptat, pacientul este permis să se ridice și să se plimbe episcopie. traficul traseu este în continuă creștere. Apoi se alătură de mers pe jos în sus pe scări. Prin modul in care este mersul pe jos în sus pe scări este un fel de indicator de recuperare a activității fizice. În cazul în care pacientul poate ajunge până la etajul patru, fără dificultăți de respirație sau dureri în piept, astfel încât procesul de vindecare se întâmplă așa cum ar trebui.
Pentru a evalua cu mai multă precizie starea pacientului, medicul poate prescrie teste cu sarcină măsurată pe ergometrul ciclului sau o bandă de alergare.
Fizioterapie după infarct miocardic
Numirea infarct miocardic gimnastikiposle medical are mai multe obiective:
- Prevenirea dezvoltării complicațiilor asociate cu pacienții fizice inactivitate - cheaguri de sânge, pneumonie congestiv, slăbiciune musculară, etc.
- Îmbunătățirea stării funcționale a sistemului circulator, în special a circulației periferice.
- Adaptarea la sarcina consumatorului.
- Creșterea toleranței la efort.
- Îmbunătățirea stării emoționale a pacientului.
După cum știm, utilizarea de activitate fizică ar trebui să fie foarte atenți să nu agraveze situația. Prin urmare, există o serie de contraindicații la fizioterapeut:
- insuficiență cardiacă acută.
- Aritmie.
- Progresia deteriorarea electrocardiogramei.
- Durere, febră.
În funcție de starea clinică a pacienților divizat convențional în clase de gravitate. Această clasă este determinată de medicul curant în 2-3 zile de la debutul unui atac de cord, atunci când simptomele sale acute dispar oarecum. În conformitate cu clasa de severitate al pacientului și face ca programul de reabilitare. Aceasta include numirea de medicamente după infarct miocardic. fizioterapie, reglarea volumului de activitate fizică, inclusiv definirea activității de consum, modul de formare.
În timpul claselor sunt monitorizate starea pacientului. Adecvarea de exercițiu este determinată pe baza următoarelor criterii:
- O creștere a frecvenței cardiace, la stresul de vârf nu mai mult de 20 de bătăi pe minut.
- crește rata Respirație cu nu mai mult de 6-9 ori pe minut.
- tensiunea arterială crescută nu este mai mare de 20 mm Hg diastolice, sistolică și 10-12.
- Încetinirea ritmului cardiac cu 10 batai. pe minut, o scădere a tensiunii arteriale de cel mult 10 mm Hg
În caz contrar, sarcina este redusă sau oprită.
Din păcate, nu toți pacienții se pot angaja în terapie fizică sub supravegherea unui medic, mai ales după externarea din spital. cardiolog nostru, internist George Karapetovich Antanyan are o vastă experiență în acest domeniu, va ajuta să facă planul individual de reabilitare pentru pacienții aplicate în conformitate cu recomandările internaționale, precum și adaptarea acestuia la realitatea noastră românească, ținând cont de condițiile de viață ale fiecăruia dintre pacienții săi.
ORL este o ramură a medicinei dedicate studiului, diagnosticarea și tratarea bolilor urechii, nasului, gâtului, sau pentru a fi mai precis, boli ale părților corpului din frunții la clavicula.
Numele provine din cuvintele latine: oto-ureche, rino-nas, laringe - gât. Există următoarele secțiuni de Otorinolaringologie: rinologie, laringologie, otologie, otonevrologa, copii otorinolaringologie, plastic și ORL reconstructiva, audiologie. Specialitatea noastră este strâns legată de alte ramuri ale medicinei: neurologie, oftalmologie, medicina interna, boli infecțioase, gastroenterologie, pneumologie.
Este ORL de specialitate terapeutică sau chirurgicală? Aceasta este specialități conexe. Fiecare Otolaringolog trebuie să fie la medic ORL și să fie capabil să facă, cel puțin, principalele tipuri de operații ORL, să trateze în mod egal ADEPT adulți și copii. Amploarea pacienților de specialitate și compoziție complexă a face munca noastră obositoare, dar, în același timp creativ, aducând o mare satisfacție doctor.
Și vom fi inordinately recunoscător pentru sugestiile dumneavoastră pentru îmbunătățirea site-ului.
Legate de posturi:
