Tehnica abilităților de viteză în grupul de vârstă
Profesorul devine colțul din dreapta sus, în sala cu care se confruntă partea stângă a sălii la „atenția“, el ridică mâna stângă în lateral, capul lui se transformă, indicând direcția de construcție. Copiii se aliniază la stânga a acesteia și să ia poziția de bază. Într-o singură linie devine.
Astăzi, în clasa vom practica alpinism sala de sport de perete mod omonim pas atașabil, să învețe exercițiile cu minge mică, să joace un joc de „rotund - excursie“.
Copiii sunt construite pentru creștere, sunt netezite de șosete
Se aprinde. Mersul pe jos într-o coloană pe vîrful picioarelor
Momentul potrivit - doi! Ocolind sala de ghidare înainte marș! Mâinile pe talie mersul pe degetele de la picioare. (Via 1-2m). mersul normal!
Copiii sunt aranjate în gât unul de altul la o distanță de un pas. instruit să mențină postura corectă atunci când mersul pe jos: corpul drept, uite Vered, cap drept, picioarele drepte pentru a menține direcția specificată.
Rularea într-un ritm moderat cu obstacole
Run prin obstacole (blocuri de 10-15 cm inaltime).
Departe de respins obstacolul nu se execută împotriva lui, după depășirea obstacolelor piciorul cade pe picior din față. Obiectele plasate pe lungimea redusă cercului de pas.
Mersul pe jos într-o singură coloană
Copiii sunt aranjate în gât unul de altul la o distanță de un pas. instruit să mențină postura corectă atunci când mersul pe jos: corpul drept, uite Vered, cap drept, picioarele drepte pentru a menține o anumită direcție
Stai ori doi! Împrăștiate în jurul camerei. Acum vom învăța exercițiile cu mingea. Uite, ascultă, imediat după „poziția inițială pentru a lua! Exercițiul începe!“ Obținerea de exercițiu.
La o lungime de brat unul de altul
Poziția de plecare standul principal, brațele îndoite din coate, mingea se află în spatele capului. La momentul - pentru a ridica mingea peste cap să se uite la el. Doi - să ia o poziție de pornire. Poziția de a lua de pornire. Exercițiul începe!
documente similare
Educarea viteza de circulație în tinerilor sportivi în box. caracteristicile anatomice și fiziologice ale copiilor în vârstă de 13-14 ani. fundamentarea teoretică și tehnici de verificare experimentală a abilităților de viteză boxeri în experimentul pedagogic.
caracteristici anatomice și fiziologice și psihologice ale copiilor de vârstă preșcolară, starea sistemului cardiovascular și respirator. Pregătirea fizică a copiilor: metode de dezvoltare a abilităților motorii, abordare diferențiată individual.
Scurtă descriere a dezvoltării copiilor de 12-14 ani și în special dezvoltarea abilităților de mare viteză la această vârstă. exerciții de control (teste) pentru a determina nivelul de dezvoltare a abilităților de mare viteză. Metode de viteza cu motor de calitate educație.
calitățile și abilitățile motorii fizice. Formele elementare și complexe de abilități de mare viteză. forme de manifestare ale vitezei și viteza de deplasare. Obiectivele abilităților de viteză. Tehnica de abilități de mare viteză.
Factorii care influențează dezvoltarea vitezei, problema abilităților de mare viteză. Educarea viteza de răspuns simplu și complex, cu motor. Testele pentru a determina nivelul de dezvoltare a abilităților de mare viteză. Coordonarea mișcărilor cu operare de mare viteză.
Principalele componente ale abilităților de mare viteză umane și factorii care determină dezvoltarea acestora. Vârsta și manifestări ale vitezei de viteză și deplasare a școlii. Dezvoltarea calităților fizice de bază în pregătirea studenților în sprint.
Conceptul de abilități de viteză și forme de manifestare. caracteristici anatomice și fiziologice ale bărbaților tineri 18-19 ani. Metode de cercetare medicala si biologice si metode de educație a abilităților de mare viteză de sportivi, principalele tehnologii pedagogice.
Conceptul de calități de mare viteză de sportivi. Dinamica Vârsta de calități de viteză. Are display-uri de calități de mare viteză de jucători. Metodele de bază de formare rapidă a tinerilor jucători. Exerciții pentru dezvoltarea vitezei răspunsurilor motorii.
Caracteristici de dezvoltare a abilităților de mare viteză ale copiilor de vârstă școlară secundar. Tehnica de formare abilități de viteză. Viteza de dezvoltare a copiilor la sesiuni de formare în fotbal. Organizarea și rezultatele lor proprii de cercetare.
Asigurarea dezvoltării optime a calităților fizice ale unei persoane. Conceptul, principalele tipuri și obiective ale dezvoltării abilităților de mare viteză. Instrumente, tehnici și exerciții pentru dezvoltarea abilităților de viteză și de viteză în ciclism.