Supa de varza dieta, supa de varza reteta

Dieta dieta eficienta, care va fi discutat mai jos, este destul de simplu. În centrul său - un conținut scăzut de calorii supa de varza dieta in combinatie cu alte produse, lista care este foarte limitată. Din acest motiv, dieta, sub rezerva acest regim alimentar este, practic, foame de zi cu zi.

Singurul lucru care este permisă fără limită - este apă și utilizarea principalelor feluri de mâncare dietetice de băut. supa de varza.

Retete pentru dieta cu supa de varza, există mai multe. Cele două cele mai comune vom da.

1. Ingrediente. varză Kochan, ceapa mijlocii mijlocii - 6 bucăți, câteva roșii, proaspete sau conservate, ardei gras - 2 bucăți, țelină. supa de legume - 1 cub. Legumele sunt tăiate și fierte în bulion. Sare și condimente sunt adăugate la gust. De îndată ce legumele în bulion devine moale, supa de pe foc, este gata de utilizare.

2. Ingrediente. Aceasta reteta implică varza randamentul produs supa de 6 litri. Pentru a pregăti supa nevoie - varza de marime medie, 6 cepe, 2 ardei grași, morcovi - 6 bucati. Telina este folosit tot - și verde, și rădăcină. Supa, 500 de grame de fasole verde sau regulat. ceapa verde, rosii 5 sau suc de roșii 1 cană. Zeama se dizolvă 1 Bouillon cub. Se adaugă sare și piper după gust.

Aceasta dieta nu este la fel de componente importante ca principiu. Produsul astfel preparat supă vegetală care conține grăsimi și carbohidrați. În consecință, există un minim de calorii si, prin urmare, efectul este atins rapid.

La începutul cunoștință cu acest regim alimentar au spus ca mananca varza dieta supa poate fi combinat cu alte produse. Cu ce? Spune de buna voie.

1 zi dieta. Fructe, cu excepția bananelor.
2 zile dieta. legume verzi proaspete sau conservate, cu excepția mazăre și fasole. Pentru cină puteți mânca un cartof copt, unsa cu ulei vegetal.
3 zile dieta. Poate fi utilizat și fructe și legume, cu excepția bananelor și cartofi.
4 zile dieta. Din nou - legume și fructe, dar acum puteți adăuga 2 banane și un pahar de lapte degresat.
5 zile dieta. Dietetice varza dieta supa poate fi suplimentată cu carne fiartă de vită, pește fiert sau pui - de la 400 la 500 de grame. utilizarea admisă de tomate.
6 zile dieta. Carne de vită cu legume cu frunze și salată de legume de roșii, castraveți, varză și ardei dulce.
7 zile dieta. Un orez brun pic combinate cu legume. Suc de fructe.