Supa de lapte cu paste - se pregătească în mod corespunzător

Nutriție - fundamentul de sănătate și longevitate. Alegerea corectă a produselor depinde în mod direct de calitatea vieții. Nu există nici o singură rețetă. În acest caz, toate în mod individual. Principalul lucru - un singur lucru: produsele alimentare ar trebui să fie variate și trebuie să-l folosească cu moderație, ținând seama de caracteristicile și nevoile organismului individuale.

Un pic despre beneficiile laptelui

Nutritionistii recomanda insistent inclusiv preparate lactate din meniul zilnic. Rețete pe bază de lapte, există multe. Acestea sunt destul de ușor să se pregătească și iubit încă din copilărie.

În plus, acest fel de mâncare este perfect pentru micul dejun, saturarea cu corpul de energie pentru intreaga zi.

Bazele de gătit

Tehnologia de preparare de supa de lapte cu paste și cereale este după cum urmează. Pentru a prepara acest fel de mâncare, lapte integral amestecat cu condensat, se adaugă apă și laptele praf. Ca realimentare diverse cereale și produse din paste pot fi utilizate.

Trebuie remarcat în momentul în care cerealele și pastele fierte moi rău în lapte. Prin urmare, acestea sunt gătite în două etape: prima, până pe jumătate în apă, și apoi trimis la lapte de fierbere. Singurele excepții sunt crupelor melkodroblenye și grișul - ele pot fi fierte în lapte dintr-o dată.

Supa de lapte cu paste este recomandat pentru a găti în porții mici. Pentru o păstrare îndelungată gustul și mirosul de umplere răsfățată și își pierde forma. Conform tehnologiei, sare și zahăr, se adaugă la sfârșitul de gătit, și unt într-un castron pus deja chiar înainte de servire.

Când se utilizează vermicelli „păianjen“, trebuie amintit că este cădea repede în afară și crește în volum. Deci, nu este nevoie să-l adăugați mai mult decât sunt specificate în rețetă pentru această supă de tehnologie ar trebui să fie în stare lichidă. Când alimentarea cu combustibil, acesta se adaugă în lapte de fierbere, în porțiuni mici, amestecând continuu pentru a evita formarea de noduli.

Gătitul lapte supa cu paste

Pentru acest fel de mâncare, avem nevoie de:

- paste - 150 g (vermicelli poate fi folosit „păienjeniș“, dar va fi nevoie de aproximativ 400 g);

- lapte - 500 ml;

- unt - '40

Paste este necesar să se fierbe în apă sărată până la jumătate: paste - 8-10 minute, fidea - 4-7 minute, pastele - nu mai mult de cinci minute.

Se bizui pe o sită, apoi se adaugă lapte de fierbere, se reduce căldura ușor și se fierbe până gata. Lapte integral ar trebui să fie diluat cu puțină apă. La sfârșitul gătit, se adaugă zahăr după gust. Mulți nu, preferând fel de mâncare sărate. Adăugați dulceață poate fiecare în mod individual în timpul prânzului.

Prepararea de supa de lapte cu paste cum ar fi „urechi“, „stele“, „alfabet“, nu are nevoie de pre-fierbere le în apă. Reumplerea adaugă direct în lapte de fierbere și se fierbe până fierte, adăugând sare și zahăr la sfârșitul anului de gătit. Atunci când un tabel puteți adăuga unt. Durata de preparare este de aproximativ 5 minute.

Așa că laptele nu se lipește la partea de jos, se recomandă să se toarnă puțină apă și pentru a reduce caldura. Gustul de lapte ars ruina pentru totdeauna gustul vasului finit. Pentru a evita formarea de noduli în procesul de preparare supa trebuie să fie amestecând constant.

meniu pentru copii

Părinții se plâng adesea că copilul are un apetit scazut si hranei pentru animale, este extrem de dificil. Dar feluri de mâncare de lapte necesar organismului în creștere, acestea cu siguranță trebuie să includă în meniul de zi cu zi. În acest caz, aceasta va ajuta fantezie. Pentru produsele alimentare convenționale nu provoacă plictiseală la copii, ele pot fi un pic decora. De exemplu, puteți folosi paste speciale în formă pentru copii: bukovki, animale mici, mașini, flori și așa mai departe.

În vasul finit pentru a adăuga stafide, nuci, bomboane, fructe de pădure și fructe. Dintre aceștia din urmă, puteți tăia figuri decorative și decora bol de supa lor. În loc de zahăr, puteți utiliza gem sau miere.

Sfaturi utile pentru fete

Valoarea nutritivă de supa de lapte cu paste este de 110-170 de calorii. Această sumă variază în funcție de soiuri de grăsime din lapte și paste făinoase. Lapte integral, unt și paste din grâu moale pentru a adăuga cu ușurință câteva kilograme în plus. Pentru a face o supa de lapte mai mare de calorii, trebuie să alegeți produse din grâu dur, și edulcorant fructe uscate miere naturală și. Această metodă va face vasul mai dieta, dar nu mai puțin gustoase și sănătoase.

Care este mai bine?

Utilitatea supe-au dovedit a fi mult timp. Spre deosebire de alimente solide, acestea sunt ușor pentru a umple stomacul și va reduce senzatia de foame. Pentru cei care doresc să piardă în greutate este doar o mană cerească. Rămâne de a alege ingredientele cu conținut caloric scăzut, și alegeți rețeta potrivită.

Și încă un lucru: supa de lapte poate fi rece și la cald - gustul și mese sănătoase nu este afectată.

Ce se întâmplă cu corpul uman, care nu este sex? Sexul - este aproape aceleași nevoi de bază, cum ar fi ingestia de alimente. Cel puțin, au început să facă, nu te va opri. Chiar dacă priderzhivaetes.