Substitutul de sare, mamasya

Bine ai venit, dragi prieteni.

Astăzi, vă vom spune despre produsele alimentare, care pot inlocui sarea.

Dar mai întâi vom vorbi despre de ce să renunțe la sare, sau înlocuiți-l.

De ce să renunțe la sare

soțul meu și eu nu folosesc sare de masă pentru o lungă perioadă de timp (peste trei ani). Ei au abandonat când au început să se mute la o dieta alimente crude. În stadiile incipiente am vrut să mănânce solonenkogo, cel puțin pentru mine. Nu știam despre alimente crude, înlocuitori de sare, și așa a fost dificil. Soțul această întrebare nu este atât de bezpokoil.

După un timp, după respingerea de sare, am descoperit că mulți dintre obicei pentru mine fructe și legume câștigat un gust mai luminos. De exemplu, sfecla a început să pară roșii foarte dulci și sărate și mărar.

Aceasta reduce cantitatea de transpirație și miros neplăcut de transpirație și a dispărut complet. Sa întâmplat că soțul, după o plimbare lungă cu bicicleta în căldura umedă a venit, dar pe tricouri, nu a existat nici un miros, ca și în cazul în care pur și simplu umed cu apă.

Cu toate acestea, de îndată ce am început să mănânce alge marine uscate, mirosul de sudoare se întoarce din nou. La început, am avut nici o idee despre un astfel de efect de sare de mare, situat pe alge marine uscate. Din acest motiv, și apoi ne-am oprit folosind Laminaria.

De asemenea, plecat atașare la diferite feluri de mâncare. le nedospită nu este de dorit, și astfel atașarea a fost doar sare. În general, în ansamblul său, în urma abandonării sare sau substitut pentru legume și plante aromatice sale sunt din ce în ce mai liberale în termeni de nutriție.

Deci, ce alimente crude poate înlocui gustul sărat

Și acum vom da o listă de produse care inlocuiesc sarea. Această listă se bazează pe experiența noastră personală.

• Lider în salinitatea este alge marine. In alge este uscat sare de mare, cu toate acestea, dacă acestea sunt zdrobite într-o rasnita de cafea sau foarfece, apoi pot fi adăugate sare alimentară în loc. Această sare înlocuind întruchipare nu este eșec complet de ea. Sare de mare cu alge marine - este doar un alt fel de sare.
• Următoarele produse ale salinitatea a fost mărarul pentru noi. De exemplu, pentru prepararea de burgeri ciuperci. am înlocuit laminaria este mărar proaspăt. Gust numai beneficia de acest lucru.

• rosii uscate la soare. Roșii uscate, împreună cu mărar, dă un gust sărat alimente. roșii proaspete au, de asemenea, proprietatea, dar în gustul sărat roșiile uscate mai pronunțate.
• Busuioc, țelină și alte plante aromatice. Vasile și țelină, de asemenea, se poate face un gust sărat alimente. Mararul am identificat separat, deoarece gustul sărat al mai pronunțat. În plus, ierburi proaspete și uscate, sunt foarte utile.
• Usturoi. Acest produs are o aromă foarte puternică și este ușor de a înlocui sare, chiar și în feluri de mâncare în cazul în care s-ar parea imposibil de a face fără ea. Dar, cu adaos de usturoi ar trebui să fie atent să nu exagerați.
• Diferite tipuri de ardei proaspete și uscate. Fanii puțin ascuțite, și nu numai ei pot înlocui sare piper, datorită gustului său unic și foarte luminos. Tipuri de piper din abundență. Mi-a plăcut ardei roșu fierbinte.
• Ceapa si ceapa verde. Cu acest produs, suntem familiarizați cu din copilărie. Dar mulți nu sunt conștienți de faptul că ele pot înlocui sarea. Cu toate acestea, este. Ceapă vin în diferite arome: amar, dulce, sărat, picant sau nu. Toată lumea ar trebui să aleagă un fel de ceapa singur. Acum folosim ceapa galben verde și ordinare. Orice altceva, acest produs ajută la menținerea sănătății în timpul iernii.
• suc de lămâie (sau orice alt suc de fructe acide), ele pot condimenta o tăiere salata sau legume.

Asta e, probabil, toata lista.