Starea coloanei vertebrale și a sănătății umane, medicina tradițională

Sănătatea umană depinde în întregime de starea coloanei vertebrale

Coloana vertebrala este fundamentul sănătății întregului organism. Cât timp o persoană care se mișcă în mod activ, atât de mult timp el va trăi.

Starea de sănătate a coloanei vertebrale și a persoanei parametrii dependenți în mod proporțional.

Pol Bregg a spus:

Coloana vertebrala este cheia pentru sănătate! Dacă îmbunătățiți starea coloanei vertebrale, apoi întregul corp arata mai tineri de mai mulți ani.
Coloana vertebrală este un cuier pentru toate bolile! Cauzele multor boli ale organelor interne să caute într-o stare anormală a coloanei vertebrale, din cauza muncii lor îndeplinește anumite nervi provenind din măduva spinării.

În prezent, problema unei sănătoasă a coloanei vertebrale se deteriorează cu fiecare an ce trece și cu fiecare generație. De ce se întâmplă acest lucru?

Motivele sunt multe:

Un număr mare de oameni moderni 8-10 ore stând la locul de muncă la calculator, care vin acasă de la locul de muncă, stai jos din nou kompyueter.

După 4 ore de ședință, coloanei vertebrale începe să „strige,“ pentru că omul, ca orice lucru viu, nu este specific să se așeze pe un scaun, coloanei vertebrale ar trebui să fie în stare de funcționare: stand, mers pe jos, alerga, minciună ...

După 8 ore de ședință, spate devine formă rotunjită a grinzii. Mușchii sunt atât de slăbit, încât pur și simplu nu dețin înapoi, astfel încât să înceapă să construiască pe spate în scaun, sau aplecați foarte mult pe masă sau pe care doriți să se întindă imediat în jos.

Ca să nu mai vorbim de stagnarea în locul pe care stai atât de mult timp.

Deoarece prin intermediul coloanei vertebrale ruleaza sistemul nervos central, cea mai mică încălcare în ea afectează imediat funcționarea normală a tuturor organelor, ceea ce duce la deteriorarea nu numai fizic, ci și starea psihologică a unei persoane, pentru că a coloanei vertebrale este un organ complex, baza celor trei sisteme:

Dacă mai devreme a fost posibil să spunem că starea coloanei vertebrale și a sănătății umane ar trebui să înceapă să urmeze mai aproape de 30 de ani, dar acum, în timpul nostru, pe coloana vertebrală trebuie să vă faceți griji de la grădiniță.

Datele medii arată că, chiar și cu un stil de viață sănătos, la 40 de ani schimbările legate de vârstă apar în prozvonochnike, să nu mai vorbim de oamenii care au împlinit 50 de ani în străinătate, atunci când organismul începe să se pregătească pentru trecerea dintre bunici.

Și totuși, pentru a începe pentru a restabili starea de sănătate în sine nu este niciodată prea târziu.

În primul rând avem nevoie pentru a determina starea coloanei vertebrale într-o anumită perioadă de timp și gradul de neglijare. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să te asculte în timpul unui test simplu care constă din exerciții chetyh:

coturi laterale. Înclinați corpul din stânga alternativ și dreapta, alunecare de o parte de-a lungul coapsei, picioarele trebuie să fie drepte, genunchii îndoiți, tocuri presat la podea, și din spate nu trebuie să îndoiți rezultatul vpered.Zafiksiruyte ele însele dacă eforturile de aceeași stânga și dreapta sau ce diferenţele? Reușiți nu să se aplece înainte și nu iau tocuri de pe podea?
răsuciți .żn o poziție în picioare, latimea umerilor picioare, păstrând corpul drept, trebuie să-l implementați mai întâi vlevl, apoi vpravo.Nogi și șoldurile rămân nepodvizhnymi.Zafiksiruyte rezultat: am același rândul său, în direcții diferite, care modalitate de a transforma lugche continua?
apleca înainte. Dintr-o poziție în picioare, picioarele împreună, îndoiți în jos la podea, cu spatele drept, fără să îndoiți genunchii, încercând să atingă și chiar să se ghemui până la șolduri și genunchi piept și abdomen. Este necesar să se stabilească rezultatul următor: dacă ați fost capabil să atingă sânii și picioarele burta, cât de aproape vă puteți alătura trunchi la picioare?
închidere mâinile în spatele .Poocheredno ridica un braț în sus, celălalt merge în jos, îndoiți la coate și o fabrică de la spate, mâinile împreunate la castel, în imediata apropiere a lamelor, sau cel puțin a ajunge la fiecare alte degete. Notă pentru mine: ceea ce părțile nu au putut ajunge și închide mâinile chiar deasupra sau la dreapta de mai jos? Și rezultat cât de deplorabilă.

Coloanei vertebrale și organele interne

Relația fiecărei vertebre cu organele interne

Coloanei vertebrale și organele interne sunt strâns legate între ele unele cu altele. Toate organele interne sunt conectate la coloana vertebrală o mulțime de terminatii nervoase. coloanei vertebrale uman este format din 24 de vertebre, fiecare dintre acestea fiind conectate la o pereche de terminații nervoase cu o autoritate particulară.

Imperceptibil scăderea umană magnitudinea pulsului de la orice pereche de terminații nervoase pentru organism, având ca rezultat rigiditate, compresiune și pierderea parțială a mobilității unei vertebrale implică puține disfuncționalități ale acelui organ. În primul rând, ele sunt imperceptibile, dar cu timpul problema este în creștere.

Pe de altă parte, în cazul în care unele organism intern devine bolnav, impulsurile flyback responsabile de acest organ servește semnal de durere vertebre. De obicei, o persoană care încearcă să scape de durere pastile acțiune rapidă, și este necesar să se acorde o atenție la această pereche: clopot și corp, și să ia în considerare situația și măsurile de îmbunătățire a complexului lor.

De exemplu, primele șapte vertebre din partea de sus (coloanei cervicale) a coloanei vertebrale (C1-C7), sunt responsabili pentru tot ceea ce este pe partea de sus a capului, antebrațe la:

C1-creier, glanda pituitară, urechea interna, sistemul nervos simpatic
-ochi C2, whisky, nervi vizuale și auditive
Urechile C3 externe, obraji, dinți, nerv facial
C4-nas, buze, gura, tub Eustache
buchet-C5 gât
C6 gât, antebraț
tiroidă C7, umăr și cot

La fel ca și în regiunea cervicală, o corelație în alte departamente:

toracice (D1-D12 vertebre)
poyasnichnoy separate (vertebrele L1-L5)
sacrum
coccisului

Ce fac exerciții de testare cu privire la starea și mobilitatea coloanei vertebrale

mobilitatea coloanei vertebrale, cu vârsta imperceptibil a pierdut din cauza stilului de viață și din alte motive.

Deci, ce a testa cele patru exerciții, discutate mai sus:

coturi laterale testeaza intreaga coloana vertebrala. Ai nevoie pentru a cere cealaltă persoană să se uite la tine de la spate, pentru că panta ar trebui să arate ca arc, nu cum să rupă liniya.Esli au rupt linia, aceasta înseamnă că într-o coloană vertebrală de refracție puncte aveți probleme. Dacă nu se poate apleca fără a rupe tocul de la podea, aveți o problemă cu privire la acest lucru se spune în toate stolbe.Pochti vertebratelor, dacă nu se poate indoi la o parte, nu moloz corpul înainte (devierea de la verticală, tu).
Când rasucire, varianta este mai dificil de cotitură într-una din storon.Eto înseamnă că aveți o sarcină neuniformă pe partea laterală a coloanei vertebrale, ducând la denaturarea și ca o consecință a crescut „uzura“ a vertebrelor și ar putea încălca conexiuni neuronale cu autoritățile numelui cu tulovischa.Protestiruyte această parte această parte din acest punct de vedere cu privire la modul-sau dovezile circumstanțiale: dacă există dureri în genunchi sau laba piciorului deja shipiga sau os, problema cu articulația șoldului sau o durere sâcâitoare în șold ... Orice simpto e pe care le marcați pe de o parte mai mult decât celălalt, este o ocazie de a reflecta ...
Dacă nu puteți atinge piept și abdomen genunchi, atunci ai probleme serioase cu mobilitatea coloanei vertebrale și mare abdominale și piept nu poate fi otgovorkoy.To este, există o restricție a mobilității în toate părțile coloanei vertebrale. Dacă se poate atinge capul, dar nu presat împotriva piept și abdomen, atunci problema a vertebrelor lombare în nemișcarea: talie a rămas nemișcat, și din spate arcuit dugoy.Vozmozhno problemă, după cum urmează: în sacrum și coccis (nervul sedalishny).
Exercitarea cu mâinile evaluează starea toracice, umăr, cot, și (destul de ciudat) șold sustavov.Esli Nu ai putea face acest exercițiu, ați (în funcție de care parte este mai rău decât locul de muncă), o problemă cu articulația umărului, osteohondroza toracic, problema cu articulația șoldului și ficatului .... articulațiile umerilor sunt direct legate de șold, iar dacă umărul drept doare și are o limitare puternică în mișcare, înseamnă că trebuie să se simtă de multe ori o durere sâcâitoare în șold pe aceeași parte. În cazul în care mâna dreaptă este foarte greu pentru a obține un fund din spate, apoi să acorde o atenție la starea de sănătate a ficatului.

Starea coloanei vertebrale și a sănătății umane poate fi îmbunătățită numai în complex: nu doar exerciții speciale, dar o dieta adecvata, modul normal al zilei, o odihnă bună și alte activități care vor contribui la nivelul coloanei vertebrale vindeca.

În prezent, există o mulțime de tehnici de gimnastică pentru a restabili mobilitatea coloanei vertebrale și revenirea fostei sale de sănătate, de exemplu, Paul Bragg, Valentina Ivanovicha Dikulya, dr Bubnovskaya ... Serghei Mihailovici.