Spring Fever - cum să scap de ea

Mulți oameni pur și simplu se simt mai rău în această perioadă

Depresia, boli tiroidiene, alergii, astm, ulcer peptic, gastrita, hipertensiune, migrene, diabet, urticarie, psoriazis ... Lista este lungă. În primăvara acestui „buchet“ de flori în organism, oferind o problemă serioasă. Cum să se ocupe cu potopul de boli?

radacina problemei - bioritmurile noastre

Boala de primăvară Febra este tipic de aproape toate bolile. Medicii și sociologi au observat că, în plus față de agravarea bolilor cronice, primavara, de asemenea, „ridica capetele lor“ dependențe, adică - a crescut de alcoolism, dependența de droguri și jocuri de noroc. Și acest lucru este direct legată de modificări ale dispoziției.

Puțini oameni ca zloată, noroi, instabilitate în vreme, în special acele experiențe afectează oameni cu mentalitate instabilă. Cineva din primăvară se simte slăbit „acoperi somnoros“, altele de la zero iritat și frustrat pe alții din cauza lucrurilor un fleac. Se pare a fi motivele - lipsa de vitamine și minerale în organism. Prin urmare, mulți au început să ia vitamine, care, în cele din urmă, nu da întotdeauna rezultat pozitiv instantaneu. Și bunăstarea, mănâncă pumni de vitamine sau nu, este obtinerea înapoi la normal numai în timpul verii.

Lucru este că multe dintre funcțiile corpului nostru sunt controlate printr-un sistem special de reglementare. De exemplu, svetoperiodicheskaya regulament ajustează drepturile bioritmurilor interne, în conformitate cu ritmurile mediului - cu schimbarea zi și noapte. Și într-o perioadă de tranziție, corpul este într-o stare foarte instabilă. Deci, în primăvara devreme, metabolismul incetineste la un crawl. Observate procesele de inhibare in sistemul nervos, există o stare de „jumătate de somn.“ Tot ceea ce are de timp, și activitatea, și pace, și că, treptat, corpul nostru „inteligent“ se obisnuieste cu schimbarile de temperatura aerului, durata de lumină și începe pregătirea pentru o rafală de activitate. bioritmurilor noastre sunt setate să se miște în natură.

Desigur, medicina explică motivele pentru primăvara de exacerbare a bolii nu este doar o încălcare a bioritmurilor. Există și alți factori:

* Lipsa de activitate fizica. care este cauzată de activitatea fizică redusă a unei persoane în timpul iernii. După iarna, cele mai multe dintre noi sunt înclinați spre modul de viață „Ursul în groapa.“ Din acest motiv, există primăvară oboseală constantă, durere în sarcina neobișnuiți asupra mușchilor și articulațiilor.

* Capriciile vremii impredictibile. De îndată ce temperatura crește la un nivel acceptabil, multe rochie imediat în haine de lumină și de decolare pălării. Dar organismul nu a avut timp să se adapteze la schimbări! Ca rezultat - infecții respiratorii acute, și mai mult.

* Fluctuațiile de presiune atmosferică. Acestea provoacă hipertensiune arterială, slăbiciune generală, dureri de cap.

* Deficit de vitamina. Lipsa catastrofică de vitamine duce la o stare de somnolență, modificări ale dispoziției bruscă și tulburări metabolice, care inhibă multe funcții ale corpului.

Sanul „prieten de primăvară“

Nu numai că, odată cu sosirea primăverii ne bate joc cu o vigoare reînnoită toate bolile cronice, așa că încă destul de des și o agravare a bolii este însoțită de depresie. Pentru multe tristețe fără motiv vine de la brațul de primăvară în braț. Omul devine neliniștit și iritabil. Experții confort - aceste depresiuni sunt superficiale și nu reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătatea fizică și mentală. Cu toate acestea, medicii sunt sfătuiți să nu lase starea lor psihologică la voia întâmplării. În perioada de primăvară trebuie să se ocupe de emoții negative, în mod serios - optimismul pe ordinea reduce posibilitatea de deteriorare a diferitelor boli.

Temperatura aerului crește, mulți oameni în mod neglijent imbraca haine de lumina, nu acordând o atenție la vreme instabilitate. Rezultatul se poate produce hipotermie, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli. De exemplu, picioare de sex feminin hipotermie poate provoca cistita sau inflamatie a fanere. Medicii avertizează că cistita într-un arc etapă de rulare devine ușor cronic. Prin urmare, atunci când primele simptome ale bolii, durere la urinare, si crampe la stomac, ar trebui să consulte imediat un specialist, deoarece bacteriile se poate strecura în rinichi.
Iubitorii de mers pe jos, fără o pălărie, să fie conștienți de faptul că hipotermie a capului poate provoca boli ale nazofaringe, și urechi; în cazuri severe de meningita si de aproape.

Cu excepția răcelile sezoniere tipice agravantă și numeroasele complicații, cum ar fi sinuzita. O astfel de boală complexă poate fi o consecință a răcelii comune. Tratamentul sinuzitei, care includ sinuzita și ar trebui să fie cuprinzătoare. Este nevoie să facă raze X, iar în unele cazuri, și culturi, făcând posibilă pentru a determina ce microbi cauzat de inflamație. În funcție de rezultatul expertului prescrie antibiotice sau antimicrobiene.

De asemenea, primăvara trebuie să pentru a proteja foarte atent la rece și proiecte înapoi. După înghețarea din spate, gât și spate mai mici duce la o exacerbare a bolii degenerative de disc.

Nu uitați că în primăvară, mulți ulcer acut. Ceea ce a cauzat exact stomacul de primăvară exacerbare, medicii nu pot da seama pana acum. Un lucru este clar - din stilul de viață de iarnă este administrat pacienților cu ulcer peptic este foarte dificil. În primul rând, pentru că puterea este adesea greșită și dezechilibrată în timpul iernii și începutul primăverii începe trecerea la produse mai ușoare. Sistemul digestiv nu se adaptează imediat la acest lucru, boala ulcer peptic atât de acută.

Sunt factori importanți și pur psihologice. Ceea ce mulți oameni o fac în primele săptămâni de primăvară începe să se comporte iritată - pauza de pe aproape, reacționează nervos la critici. Medicii observat că cele mai multe boli ale sistemului digestiv, în perioada de primăvară, există oameni care nu pot controla starea lui psihologică și constrâng emoții negative. În același cei care sunt optimiști, ulcer exacerbat considerabil mai puțin.

Un alt semn rău de primăvară este o exacerbare a bolilor de piele. Aspectul tradițional al pistrui - nu e așa de rău. Acnee în timpul primăverii sunt în cauză nu numai adolescenți, dar și femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani.

Cauza agravarea bolilor dermatologice sunt factori de natură seboreică, care reduc eficiența glandelor sebacee. În plus, în primăvara de piele umană este expusă la impactul negativ al unei varietăți de microorganisme, care pot pătrunde cu ușurință în ea, și să dea naștere nu numai acnee, dar alte defecte. Aceste probleme pot fi tratate prin tratamente de înfrumusețare speciale și nutriție.

prevenirea Complicate

Profilaktirovat „Febra de primăvară“ și poate fi, și este necesar. Cu toate acestea, din practica medicală, rezultă că, pentru fiecare persoană, această prevenire este individuală și depinde de ființa obiectivă. Este pur și simplu imposibil de a da unul sau două consiliu-panaceu. Fiecare dintre noi are o condiție fizică unică a corpului, metabolismul, parametrii individuali ai formarea sistemului nervos, o varietate de stimuli externi. Pe baza caracteristicilor individuale și au nevoie de terapie.

Desigur, principalele principii de prevenire a exacerbări ale primăverii acolo.

În primul rând. trebuie să opriți complet luați substanțe psihoactive.

În al doilea rând. ia curs de vitamine, petrec mai mult timp în aer curat, exercitarea (ca forțele și capacitățile).

În al treilea rând. aveți nevoie de timp pentru a merge la culcare. Durata somnului - cel puțin 8 ore pe zi.

Și amintiți-vă - dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, nu a putut evita problemele, iar boala in sine a declarat, nu ezită să apeleze la un specialist.