Șorici în cazul

Dacă ne amintim bunicii noștri, de gătit, probabil nu ar fi aruncat o coaja de cartofi sau de mere, piei de banane și coji de ceapă și usturoi. De exemplu, în familia noastră, aceste produse au câștigat întotdeauna o „a doua viață“ și „du-te la cauza.“ De exemplu, o bunica, tezaurizarea întotdeauna coaja de ceapa, apoi fierte dintr-un decoct de săpun și părul lor. Sau fierte coji de cartofi, iar apoi ne-o inhalare rece făcută. Astăzi, în dieta noastră există mai multe fructe si legume care ne pot servi de câteva ori. De exemplu, pielea unui kiwi, banane, cartofi, rodii, portocale și alte fructe precum și legumele nu pot fi eliminate, se poate și trebuie utilizat
în beneficiul omului.

Potrivit medicului Merillin Glenville - fostul președinte al Forumului de nutritie sanatoasa la comunitatea medicala Royal British - oameni fac o mare greșeală prin aruncarea departe coaja fructelor și legumelor. Motivele sunt multe. Piele, precum și fructe, conține cantități mari de vitamine și minerale pot servi, de asemenea, ca o sursă bună pentru a reface rezerva de energie a organismului de a apara organismul impotriva tumorilor mortale înlătura intestinale cuvintele rasstroystv.So Marilyn Glenville, beneficiile nutritive ale fructelor este susținută de audio pe de altă parte din cauza așa-numita bio-energie. Coajă de mere sau de pere pentru a mânca doar acceptabil, deși un pic, dar să mănânce coaja de portocala sau de lamaie, dar coaja îndepărtată cu kiwi, ananas și banane pentru a mânca este dificil. Dr. Glanville oferă recomandări cu privire la modul în care poate fi utilizat.

În plus față de fibre alimentare (fibra) si vitamina C, coaja de ananas este bogat in bromelina - o enzima care protejează stomacul, ajutând produsele alimentare rapid digerate și absorbite.
Ananas crustă este gros și grosier solid.

După cum este: Trebuie să se taie în bucăți mici și se macină la piureul de stat într-un blender, și apoi conectați la gustul cu pulpa.

Peel kiwi bogat in antioxidanti care poseda anti-cancer, proprietati anti-inflamatorii și anti-alergice. Este dovedit faptul că, în pielea acestor substanțe este de trei ori mai mult decât în ​​carne și oase.

Deoarece există: pielea trebuie să fie trecut printr-un storcator, sau nu este procesată deoarece are o suprafață de neclară, nu este plăcut la gust. Sau poate fi biciuit într-un blender cu alte fructe sau fructe de pădure și se bucură de un cocktail-uri hrănitoare și sănătoase.

Coaja de banana - un antidepresiv bun, deoarece conține o mulțime de serotonină, cel puțin spun, astfel cercetatorii din Taiwan (provincie din China).
De asemenea, coaja contine antioxidant - luteină, utile pentru acuitatea vizuală.

După cum sunt: ​​crusta spălate trebuie fierte într-o cantitate mică de apă care fierbe timp de zece minute, se răcește și ia înainte de mese jumătate de pahar. Peel poate fi, de asemenea, cum ar fi kiwi, trecut printr-un storcător. De asemenea, puteți bate o banana cu coaja in blender cu lapte sau inghetata.

rodie

Experții de la Universitatea Kingston din Anglia a constatat că coaja de rodie ajută în tratamentul stafilococului și a altor infecții, care sunt rezistente la antibiotice.

Deoarece există: pielea trebuie să fie uscat, apoi se macină într-o râșniță de cafea pulbere. Pentru a utiliza prin dizolvarea peel o linguriță în apă clocotită.

Coaja (coaja) usturoi conține mulți antioxidanți diferiți care pot inhiba procesele de îmbătrânire. În Europa, nu mai este de coaja de usturoi în prepararea diferitelor feluri de mâncare. cap de usturoi curat numai din straturile superioare, și se taie din nou.

Așa cum este: Capul de usturoi poate fi adăugat la antena, tăiate în jumătate, de exemplu, carnea se coace. Dacă doriți să adăugați un catel, trebuie doar pentru a zdrobi lama de cuțit.

Coji de fructe citrice este foarte bogat în antioxidanți super-flavonoide, ei sunt capabili de a reduce în mod semnificativ nivelul de colesterol „rau“. Coaja le-a conținut de 20 de ori mai mult decât în ​​carne și oase.

Așa cum sunt: ​​Citrus de ajutor a trecut în întregime printr-un storcator sau pisa într-un blender, se amestecă cu miere și să mănânce într-un mod, de exemplu, ceai.

coaja de cartofi conține o mulțime de potasiu. Peel cartofii cuprinde două rată zilnică de fibre, fier, zinc si vitamina C.

Deoarece există: Cartofi utile pentru a se fierbe sau coace cu pielea. În cazul în care cartofii într-un vas este necesar pentru a adăuga un purificat, în acest caz, peeling-ul poate fi uscat în cuptor pentru viitor și consumate ca o gustare pe tot parcursul zilei.