smochine uscate proprietăți benefice pentru corp, produse alimentare și de sănătate

Da, de fapt, am reușit să-și piardă 61 kg. Cum?
Am o întâlnire cu un dietetician si am recomandat cu tărie.

smochine coapte - este foarte gustoase și produs sănătos, dar, din păcate, are un fruct foarte delicat, iar acestea sunt foarte greu de transportat. De aceea, atunci când trimit în alte țări fructul smochinului este adesea perturbata imatur, astfel încât acestea sunt coapte deja pe drum și nu au timp la daune grave. Cu toate acestea, din cauza aceasta a redus semnificativ concentrația de vitamine benefice si minerale in smochine, dar este pe deplin păstrată în fructele uscate. Avantajele produsului uscat sunt evidente: este stocat pentru o lungă perioadă de timp, este ușor de transportat, și este extrem de util.

smochine Patriei - sud-vestul Asiei, și pomul care crește de fructe numit un smochin. Fructele proaspete sunt oarecum similare cu o pară. ei au culoare de la galben deschis la Deep Purple, și în funcție de soi. Proaspete gust de fructe dezgustator de dulce, dar foarte util, conțin cantități mari de vitamine și minerale. Pentru noi smochine uscate sunt transportate în principal din Turcia, Armenia și Uzbekistan. Acum, aproape toată lumea știe că el este în orice formă, este foarte util. De fapt, omenirea se stie despre acest lucru de mai mulți ani, de la momentul Grecia antică, în cazul în care smochine, mai ales sub formă uscată, a fost considerată o delicatesă rafinată și a fost utilizat în mod regulat. El a fost apreciat atât de mult încât, în aceste cazuri, în cazul în care a încercat să exporte în alte țări, contrabandiști închiși. Chiar și Avicenna, cel mai cunoscut medic din antichitate, se recomandă insistent să-l folosească în mod regulat în formă proaspătă sau uscată pentru a sprijini sănătatea. În plus, el credea că fructul va fi un bun ajutor in lupta impotriva malariei, tumori, febra si chiar lepra.

Noi nu ar trebui să credem că smochinele sunt întotdeauna aceleași. De fapt, speciile acestei plante, și, prin urmare fructele, există aproximativ 150 de specii din lume. De exemplu, pielea mai inchisa a fructului, de mai mulți antioxidanți care le conține. Se crede că, din cauza acestor antioxidanti un consum regulat de smochine reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de san, in special pentru acele femei care au trecut deja pragul menopauzei. În plus, este utilizat în producerea medicamentelor, dar fără a se limita la fructele sale, dar, de asemenea, frunze și rădăcini.

proprietăţi utile

smochine uscate, precum și un efect proaspete, bine pe peristaltismului intestinal, permițând ușor pentru a scăpa de constipație. Mai mult decât atât, datorită un efect laxativ permite scapa mai repede corpul de toxine dăunătoare și a toxinelor.

Smochinele sunt foarte utile pentru cei care suferă de anemie. Mai mult, am arătat că utilizarea regulată sub nici o formă contribuie la faptul că tahicardie este redus în mod semnificativ, îmbunătățirea stării mușchiului cardiac și a tonusului vascular.

Datorită concentrației mari de vitamine B, deoarece ajută la funcționarea normală a sistemului nervos, stimuleaza recuperarea celulelor nervoase, sprijină starea normală de spirit și starea de spirit bună, în general. Consumul regulat de smochine poate îmbunătăți în mod semnificativ performantele mentale, creste rezistenta la stres.

smochine uscate în timpul sarcinii

Firește, în timpul sarcinii, fiecare femeie este ceas foarte clar dieta ta, astfel încât să nu dăuneze copilului. Având în vedere utilizarea cât de mult în smochine uscate, este foarte recomandat pentru femeile gravide să-l includă în dieta ta. Nu există restricții: femeile gravide pot folosi în formă proaspătă și uscate, după cum doriți.

compoziţia chimică

Substanțele care sunt conținute în fructele unui smochin, stimuleaza vindecarea ranilor si repararea țesuturilor conjunctive în organism ca întreg. Antioxidantii, care se găsesc în multe smochine, ajuta curata vasele de sange si la normalizarea nivelului de colesterol din sânge și de a îmbunătăți sistemul cardiovascular ca întreg. Foarte util pentru sistemul circulator, inclusiv potasiu, magneziu și fier: ele stimulează crearea de celule sanguine, crește nivelul de hemoglobină.

Compozitie smochine uscate (100 g)

Smochinele uscate conține o concentrație suficient de mare de calorii, 256 de calorii la 100 de grame de produs finit. Prin urmare, acestea nu ar trebui să se implice în acele persoane care vizionează dieta lor, pierde in greutate pe cont propriu, sau o condiție medicală. Cu toate acestea, Reciproca este de asemenea adevărat: oamenii care suferă de subponderali și încearcă să câștige în greutate, din smochine uscate ar putea beneficia numai, deoarece nu este numai de mare de calorii, dar produs foarte natural și sănătos, care va câștiga imperceptibil și, treptat, în greutate, în același timp, menținerea unui nivel optim de vitamine și minerale în organism. Din acest motiv, este adesea recomandat să utilizați pentru persoanele care sunt convalescenta dupa interventii chirurgicale sau boli.

Cum de a alege

Este firesc ca, în scopul de a conserva fructele uscate în timpul transportului, producătorii lor tratate cu diverse substanțe chimice. Acesta este motivul pentru care trebuie să fie foarte atent cu privire la alegerea a ceea ce ai de gând să mănânce.

smochine uscate calitative ar trebui să fie o culoare bej deschis, care poate varia de la crem la maro deschis. Toate fructele trebuie să fie întotdeauna de aceeași dimensiune, nu prea uscat la atingere și o culoare uniformă. În cazul în care fructul este ușor aplatizată, ea vorbește doar în favoarea lor. Nu fi speriat floare albă pe smochine uscate, este doar glucoză. că, după tratamentul termic fructelor rămâne pe suprafață. Este important să ne amintim că gustul fructelor nu trebuie să conțină note acide sau sărate ale, și nu ar trebui să fie selectate smochine, care sunt prea uscate sau aspră la atingere. Se spune că viața sa de valabilitate a expirat mult timp în urmă.

Rețete pentru tratamentul

Figurile pot fi folosite pentru a face cu o tuse: ea uscate de fructe de ceva timp fiert în lapte. și o băutură puțin în fiecare zi. Acesta este un excelent remediu pentru multe boli care sunt însoțite de tuse uscată sau umedă, inclusiv angină, pneumonie sau tuse convulsivă.

În plus față de aceste proprietăți utile, un decoct de smochine cu lapte, de asemenea, ajută la scăderea temperaturii corpului, ceea ce este foarte important în cazul în care pacientul chinuindu căldură.

Decoctul pe lapte de smochine

Pentru a prepara un decoct de smochine cu lapte, care ajuta la combaterea tusei și pentru a reduce temperatura, veți avea nevoie de:

lingura de smochine uscate;
un litru de lapte.

smochine uscate trebuie să fie tăiate în bucăți mici, astfel încât este posibil consuma lapte și să dea toate proprietățile sale utile. Pur și simplu adăugați smochinele în lapte și apoi se fierbe, se reduce focul și se fierbe, astfel inca 10 minute. După răcire, supa rezultată trebuie să fie bine filtreze sau comprimați pentru a îndepărta bucăți din fig. Acest decoct poate bea aproximativ o jumatate de cana de trei sau patru ori pe zi.

tuse convulsivă

Pentru tratamentul tusei cronice sau pertussis se utilizează smochine concentrație mai mare în lapte: aceasta se adaugă două linguri sub formă de particule de aproximativ un pahar de lapte și digestie procedura a fost repetata.

După gătit supa nu dispune de smochine, care au dat o parte din beneficiile lor de lapte. Aceste fructe taiate pot fi folosite pentru a ajuta pielea cu boli pustuloase: este suficient doar pentru a face comprese cu smochine, pentru a îmbunătăți în mod semnificativ starea.

pietrele la rinichi

Figurile folosesc chiar pentru tratamentul complex de pietre la rinichi. Pentru a face acest lucru, să ia figurile 5, se adaugă 500 ml de apă fierbinte și se fierbe amestecul în câteva minute. Apoi, trebuie să fie bine pisată și luate între mese pentru câteva lingurițe. Se crede că aceasta contribuie la fragmentarea pietrelor la rinichi și îndepărtarea lor natural și delicat din organism.

Contraindicații la utilizarea

În ciuda tuturor beneficiilor smochine, chiar și în acest produs are contraindicații dăunătoare și anumite. De exemplu, utilizarea sa este contraindicată pentru diabetici, deoarece conține o concentrație mare de zahăr, ceea ce duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Din cauza acidului oxalic conținut în smochine ar trebui să fie evitate de către persoanele care suferă de gută, ca acid oxalic poate agrava starea. bine în valoare pentru a evita persoanele cu boli acute ale tractului gastro-intestinal, precum și informațiile cuprinse în aceasta pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera celuloza si pot cauza probleme serioase.

Interesant în rețea: