Skinny, de ce produse ai nevoie urgent pentru a recupera mai gras, forum

Ar trebui să adăugați cel puțin cinci kilograme. Dar, într-adevăr mă uit sănătatea lor și să ducă o viață obișnuită. Doar stres chiar acum prelungit și, prin urmare, a devenit chiar mai subțire decât înainte. A încercat să mănânce așa cum am scris mai sus - mananca toate dulce și hrănitoare. Numai pielea în sine isportika și sânge de zahăr a crescut, plus colesterol crescut. Nu ar trebui să asculte acest sfat. Vă recomandăm un medic paru- cel puțin trei ori pe săptămână pentru a mânca o bucată mare de carne (vită) sau orice altă friptură, dar nu carne de porc. O altă băutură liniștitoare pe iarbă. El a adăugat numai 1kg200 grame pentru întreaga perioadă. Piele dupa dieta ooy dulce-făină este încă zboară.

Shoby obține de grăsime ar trebui să mănânce și să nu te ridici de pe canapea

Nimic nu ajută. Voi merge în curând faliment plată pentru produsele))) Am nevoie pentru a mânca o mulțime pur și simplu nu pierde în greutate, cu privire la obtinerea de grăsime, am uitat toate inutile.

Cum se cântărește, cât de înalt?

YulyastikYa recuperate în 3 ani la 10 kg. La doar 3 ani în urmă:
- Am muncit din greu
- Nu am mâncat fast-food
- Nu am mers la restaurante
Apoi sa căsătorit, crescut leneș, am început să mănânce tot felul de snacks-uri proaste,
Am învățat să gătesc. Și am mai în vârstă)) Cine încearcă pohudet.Da aveți un soț bun

În ce sens? Prea gros?) Pierderea în greutate împreună acum.

60. Am un model 171. mă uit când am cântărește exact 51 kg. La I- 58 de porc! Și chiar și tinerii spun uneori pentru mine „pierde în greutate, și apoi sună-mă!“

GostYulyastikYa recuperate în 3 ani la 10 kg. La doar 3 ani în urmă:
- Am muncit din greu
- Nu am mâncat fast-food
- Nu am mers la restaurante
Apoi sa căsătorit, crescut leneș, am început să mănânce tot felul de snacks-uri proaste,
Am învățat să gătesc. Și am mai în vârstă)) Cine încearcă pohudet.Da aveți un soț bun
În ce sens? Prea gros?) Pierderea în greutate împreună acum.

Nu, este întotdeauna bine polneesh soț, se bucură de viață. Și să crească subțire sub stres, abuz în familie

Noaptea grișul + piva- sticla si direct la culcare. Ea a făcut asta

60. Am un model 171. mă uit când am cântărește exact 51 kg. La I- 58 de porc! Și chiar și tinerii spun uneori pentru mine „pierde în greutate, și apoi sună-mă!“

vă Pi.zdets tineri.

Eu am de la un baton de ciocolată zahăr zi a sărit))) a mâncat altfel prea bun - micul dejun la locul de muncă (terci, cârnați, biscuiți, ceva de genul asta), prânz (supa, salata, felul principal) și pentru cină avem după locul de muncă a mers undeva în restaurant (+ desert fierbinte).
și un altul între prânz și cină am mâncat ciocolată plitochki Ritter sport :))) Estess, dar după câteva luni de la un astfel de regim. S-ar putea schimba hainele o dimensiune mai mare.
a pierdut în greutate, astfel - au aruncat să mănânce ciocolată și a început să meargă la sala de fitness.

pur și simplu nu sari peste micul dejun, prânz, mânca în mod corespunzător (salata, supa, fierbinte), și nu te nega deserturile uneori (doar deserturi. și să nu mănânce dulciuri ca un curs principal)

Fetele - și groase și subțiri, trebuie să mănânce dreapta, asigurați-vă că pentru alimente bogate in proteine (carne, pește, ouă, lapte), o jumătate de kilogram în a doua zi. și legume și fructe. Un pic de cereale de cereale integrale - și totul, fără role pentru oricine, în general, nu este în valoare de ea.
Hudyshechkam Și, în orice caz, nu se hrănesc prin forță, ci mai degrabă în aer proaspăt pentru a lucra la apetit și apoi mânca. Mâncarea nu este digerat, fara pofta de mancare.
Apoi, ca oamenii de grăsime nu poate stârni un apetit în perioadele lungi între mese, trebuie sa mananci des si putin.
Experiența de viață adevărată oarecum diferită. Prietena mea tolstel asa. Dupa cina de obicei, ca tot ce a băut cu forța, ținând degetele nasul litru. borcan de lapte lichid grisul. Și mi-am revenit.

ciocolată, pâine, prăjituri, cartofi prăjiți, toate prăjit, cârnați, o pâine și, eventual, pe timp de noapte, este posibil toată ziua, mananca mai multa grasime, nu doar kapets

Doar nu a primit mai bine de grăsime, dacă ai mânca fără pâine, e ca o dieta, la toate.
Rolls desigur ce altceva, un câștig-câștig.

Și știi cât de greu oasele zuruitoare? Atunci când nu *** Nu există țâțe

Crede-mă, știu! Până la 30 de ani, a fost un sac de oase. Board, două sfârcuri. Oh, că pur și simplu nu a făcut, și consumă, și să se angajeze în sport, care ar umfla cel puțin ușor mușchii. Ei bine, cel puțin creșterea lui Dumnezeu nu este ofensat - 175 cm, cu modelul acceptat. Apoi a dat naștere, și vom merge departe. El a revenit la 25 kg. Țâțe și nu au crescut, dar *** - ca un balon. Am fost tot scuturat ca coapsele jeleu se freacă unul pe altul - de groază. Am început războiul meu împotriva grăsime. Ea a pierdut 16 mai mult nu se poate. Numai în visele mele.

McDonald pentru a vă ajuta. rând Needelyu du-te acolo și veți vedea rezultatul

Am un coleg (de sex masculin) a luat cina la McDonalds în acest scop un an, dar niciodată recuperat)), probabil, o mulțime de metabolism depinde.

Am ajutat mâncare. Și când a devenit băut OK recuperată la 5 kg timp de 2 luni. Apoi, 2 kg plecat repede (deși eu nu sunt deosebit de pierdut in greutate), iar 3 reziduală astfel de oriunde și nu împărtășesc.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]