Cum de a găti faina de orz

1. șrotul de orz se toarnă pe un vas plat și alege să gunoi.
2. Se toarnă uruiala într-o sită și se spală, se lasă să se scurgă apa.
3. Crupe puse într-un vas, se toarnă apă în raport 1: 3 - sticlă de apă 1 șrot de orz de sticlă 3.
4. Puneți tava într-un incendiu liniștit, se aduce la fierbere la foc mediu, cu agitare constantă.
5. Se adaugă ulei (1 cana yachki - 2 linguri de ulei vegetal sau unt cub mic) și sare (la 1 cana yachki - 1 linguriță de sare).
6. Se fierbe orz Crupe de 20 minute, amestecând în mod regulat.
7. Scoateți din yachku de căldură, capacul tigaie și înveliți într-o pătură să se evapore. Ca alternativă, este posibil să se evapore terci de 15 minute într-un cuptor preîncălzit la o temperatură de 150 de grade.

Fkusnofakty

- cereale de orz - orz nu este. uruială de orz precum și orz, este facut din orz, dar este important să se înțeleagă că metoda de prelucrare yachku dă gust original.

- uruială de orz este considerat a fi chiar produs este mai util decât orz. deoarece conține mai multe fibre. Orzul în yachki de producție prelucrate și zdrobite minim, în timp ce orzul este procesat mai mult, dar își păstrează forma aproape originală.

- Crupe de orz de calorii - 315 kcal / 100 g. șrot de orz considerate alimente bogate in calorii. Dar, în ciuda acestui fapt, șrotul de orz numit in dieta, deoarece promovează detoxifiere și un maxim de proprietăți nutritive importante.

- șrot de orz util pentru persoanele în vârstă. din moment ce beneficiază de o varietate de boli: hipertensiune arterială, renale și boli vasculare, rece comune. Yachka previne, de asemenea, cancerul și ajută la întineri corpului. Yachka - un antibiotic natural, fără efecte secundare.