Sindromul disforică premenstruală - Sănătate și stilul de viață al femeilor
Sindromul disforică premenstruală (PMDD) este o forma severa a sindromului premenstrual (PMS). Acest sindrom este o tulburare de dispoziție, care se manifestă în faza Iuțeală a ciclului menstrual. Sindromul disforică premenstruală este destul de debilitante, care include o serie de simptome fizice, psihologice sau emoționale. Acest sindrom afecteaza aproximativ 5% dintre femei. Pentru TDPM si PMS se caracterizeaza prin depresie, anxietate, tensiune, iritabilitate și toane. Diferența dintre aceste două sindroame este mai întâi gravitația. Femeile cu TDPM constată că efectele acestui sindrom au un impact devastator asupra vieții lor, în general.
Sindromul disforică premenstruală - Cauze
Cauza exactă a TDPM nu este cunoscută. Modificări ale nivelurilor de hormoni. care insotesc ciclul menstrual poate declanșa simptomele PMDD. evenimente stresante de viață și de antecedente familiale de PMS sau PMDD poate creste sansa de a dezvolta TDPM. Depresia este o boala frecventa la femeile care sufera de PMDD. Cu toate acestea, nu toate femeile. care au TDPM au depresie.
Studii recente au aratat o legatura intre PMDD si un nivel scazut de serotonina, o substanta chimica din creier care ajuta la transmiterea semnalelor nervoase. Unele celule ale creierului. care folosesc serotonina ca un mesager implicat în controlul starea de spirit, se concentreze, reglează procesele de somn si durere. Astfel, o modificare cronica in nivelul serotoninei poate provoca simptome de PMDD.
Sindromul disforică premenstruală - simptome
Sindromul disforică premenstruală
- Senzație de tristețe adâncă sau disperare, posibile gânduri de sinucidere;
- Sentiment de tensiune sau anxietate;
- Atacuri de panică;
- diaree
- modificări ale dispoziției, tearfulness;
- stare depresivă sau sentiment de disperare;
- Scăderea interesului pentru activitățile obișnuite;
- probleme cu somnul
- Iritabilitate sau furie, frecvența crescută a conflictelor interpersonale;
- Apatia sau lipsa de interes în activitățile de zi cu zi și relații;
- Dificultăți de concentrare;
- oboseală;
- Schimbarea poftei de mâncare, pofta de mâncare sau mancatul in exces;
- Insomnie sau hipersomnie;
- Sentimentul de pierdere a controlului;
- Creșterea sau scăderea apetitului sexual;
- nevoia crescută de intimitate emoțională;
- Simptome fizice: balonare, palpitații cardiace, glande mamare, dureri de cap, dureri la nivelul articulațiilor sau mușchilor.
Prezența a cinci sau mai multe simptome din această listă poate indica prezența TDPM. Simptomele apar în timpul săptămânii înainte de menstruație și de obicei dispar în decurs de câteva zile de la debutul sangerarii.
Sindromul disforică premenstruală - Tratamentul
În tratamentul TDPM este folosit de cele mai multe strategii folosite pentru a trata sindromul premenstrual.
Strategiile recomandate în urma tratamentului, în cele mai multe cazuri:
Mâncare bună. Mulți experți recomandă ca femeile cu TDPM limiteze consumul de sare, cofeina, zaharul rafinat si alcool. Aditivii pot fi recomandate, cum ar fi calciu, vitamina B6, vitamina E si magneziu.
Exerciții. Exercitiile regulate. cum ar fi mersul pe jos sau înot pentru a ameliora simptomele sindromului disforică premenstruală.
Antidepresive. Unele antidepresive pot fi utili în tratamentul PMDD. Există trei preparat medicinal din acest grup, care sunt recomandate pentru tratamentul PMDD: Saraf, Paxil CR și Zoloft.Eti preparate pot fi luate în mod regulat și periodic, numai pentru 14 de zile înainte de debutul menstrelor. Cu toate acestea, primirea periodică a acestor medicamente poate spori manifestarea efectelor adverse ale acestora.
Alte medicamente. Unele analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pot usura simptome cum ar fi dureri de cap, piept de sensibilitate, dureri de spate si crampe. Diureticele ajuta pentru a aduce corpul de lichid în exces și scuti flatulență.
Hormonul. De asemenea, în tratamentul PMDD poate fi utilizat hormonoterapie. Ovulația poate fi oprit ca și prin intermediul tabletelor sau chirurgical. Pentru medicamentele pentru a opri ovulația includ: controlul nașterilor pastile, danazol, Zoladex, și lyupron sinarel. De asemenea, utilizarea administrarea de progesteron și estrogen pentru tratamentul PMDD.
Psihoterapie. Psihoterapia ajuta femeile se ocupe cu simptome de TDPM. terapie de relaxare, meditatie, reflexoterapie si yoga ajuta, de asemenea, pentru a ușura simptomele, dar eficacitatea lor nu a fost dovedită.
terapia cu lumină. Oamenii de stiinta au descoperit de-a lungul ultimelor decenii. că mulți dintre hormonii noștri cheie „starea de spirit“ întunecare. Medicina moderna foloseste terapia cu lumină, în multe cazuri, acesta poate fi prescris de un psihiatru, psiholog și / sau un medic de familie, și este considerată cea mai eficientă metodă de tratament non-medicamentos PMDD. Eficacitatea terapiei de lumină este mare, din cauza lipsei de lumina este una dintre principalele cauze de modificări ale dispoziției și TDPM - un nivel scazut de serotonina din creier. emoțiile umane și starea de spirit sunt guvernate de două „hormonul fericirii“ - serotonina si melatonina. Serotonina este produsă în timpul zilei, iar melatonina este produsa pe timp de noapte. Deficitul de lumină naturală și un nivel scăzut de serotonină poate provoca modificări ale dispoziției, iritabilitate si depresie in timpul TDPM.