Sfecla pentru constipație

• salate sănătoase
• Sucuri și ceaiuri din sfeclă
• metode suplimentare

Trebuie remarcat faptul că sfeclă conține multe vitamine: luteina, flavonoide, magneziu, fier și fosfor. vitamine B, care sunt conținute în cantități mari în rădăcini, care se luptă activ cu depresia apare adesea pe un fundal de constipație. Sfecla este foarte scăzut în calorii și, în același timp, conține o cantitate mare de zahăr. Datorita continutului ridicat de iod, acest produs este pur și simplu de neînlocuit în tratamentul și prevenirea bolilor endocrine.

Trebuie remarcat faptul că destul de des cauza constipatie este o funcționare defectuoasă a ficatului și a vezicii biliare, care cauzează defecțiuni motilitatea intestinală. Sfecla are un efect de vindecare mare asupra ficatului și ajută-l să fie eliminate. Pentru a stabili digestia, sfecla trebuie sa fie permanent acolo. Trebuie să începem cu o cantitate mică de produs - 50-200 gr. Medicii recomanda include acest legume în dieta ta cel putin de 3 ori pe săptămână. Sfecla pot fi luate în formă brută, și se adaugă o varietate de feluri de mâncare sau de a găti din ceaiuri medicinale ei și sucuri.

salate sănătoase

constipație Sfecla poate fi folosit pentru a prepara salate delicioase și sănătoase. Aceste feluri de mâncare sunt, în general, nu necesită cheltuieli mari de timp și ingrediente suplimentare.

Este important de a găti sfecla. Acest lucru va ajuta la salvarea toate proprietățile utile ale produsului. Expertii recomanda rădăcină de gătit într-un vapor electric. Lucru este că, dacă sfecla bucătar într-o oală de apă normală, de cele mai multe substanțe nutritive și vitamine vor merge împreună cu lichidul. sfecla gătită trebuie să-l răzuiesc și se toarnă o cantitate mică de ulei vegetal. Salata Ready este de dorit să se folosească în seara înainte de culcare. După cum arată practica, intestinele în dimineața va fi mult mai ușor pentru a scăpa de fecale acumulate. La sfârșit de săptămână, o salata pot fi consumate pe tot parcursul zilei. Acest fel de mâncare se recomandă să consume zilnic într-o cantitate de cel puțin 140 de grame pentru femeile însărcinate și persoanele în vârstă, cu apariția constipației.

Urmatoarea reteta este foarte util și, după cum arată practica, este capabil de a vindeca constipație în cel mai scurt timp: este necesar să răzuiesc 1 sfeclă roșie mijlocii, 1 morcov. Amestecul rezultat trebuie amestecat cu o cantitate mică de varză tocată. Salata ar trebui să se umple cu ulei vegetal. Dacă se dorește, într-un vas, puteți adăuga un pic de suc de lămâie. Aceasta salata curăță sângele, stimulează digestia și „mătură“ toate Zgură.

Următoarea vasului fiind preparat în același mod ca și cel anterior. Cu toate acestea, în acest caz, pentru a gusta într-o salata, este necesar să se adauge un pic de prune, care este un produs excelent laxativ. Sfecla trebuie să fiarbă, grătarul și se condimentează cu ulei de măsline. În masa rezultată este necesară pentru a adăuga câteva prune uscate, tăiate în jumătate. prune pot fi înlocuite nuci, dacă se dorește. Trebuie remarcat faptul că această salata este nu numai util, dar, de asemenea fel de mancare foarte gustos. La fel ca în rețeta precedentă, aceasta salata ar trebui să fie consumate înainte de culcare.

Este morcovi grătar, mere și sfecla. Pentru a prepara aceasta salata folosind sfeclă roșie crud, morcov și mere. Suspensia rezultată este necesară pentru a umple o cantitate mică de ulei vegetal. Dacă se dorește, uleiul poate fi înlocuit cu smântână scăzut de grăsimi. Aceasta salata ar trebui să fie consumate de 100 de grame de trei ori pe zi. Prima masă ar trebui să fie pe stomacul gol dimineața devreme și ultimul - seara târziu, cu 2-3 ore înainte de culcare. Puteți să-l mănânce, și după un post de o zi.

Înapoi la cuprins

Sucuri și ceaiuri din sfeclă

După cum sa menționat mai sus, din această cultură rădăcină este ușor de a pregăti un foarte util ceaiuri de plante și sucuri. Ei au făcut foarte ușor și rapid.

Sucul de sfeclă pur ingera recomandat numai după ce s-ar putea suporta cel puțin 2 ore. Băut acest lichid ar trebui să fie la câteva înghițituri de 1 ori. Expertii recomanda sa utilizeze sucul de sfeclă, în combinație cu alte sucuri de legume benefice.

Confruntarea cu constipație se poate utiliza sucul de sfeclă și miere. Din sfeclă brut ar stoarce sucul folosind un storcător. In 1 cana de lichid rezultat este necesar să se adauge câteva linguri de miere. Consistența rezultată trebuie să stea într-o tigaie deschis aproximativ 2-3 ore. Acest suc poate fi consumat pe tot parcursul zilei.

Decoct de sfecla poate fi folosit pentru clisme pentru constipație. Este necesar să se spală bine rădăcinile și apoi se fierbe. Bulionul rezultat trebuie utilizat pentru clismă în fiecare noapte până la dispariția simptomelor neplăcute.

Foarte util pentru organism este considerat a fi sfeclă suc combinat cu suc de morcovi. Pentru a începe suc de sfeclă de o lingură trebuie amestecat cu 3 linguri de suc de morcov. De-a lungul timpului, doza de suc de sfeclă poate crește.

Nu mai puțin popular cu constipație utilizează lichid constând dintr-o primă porțiune de afine și 2 porții de suc de sfeclă. Trebuie remarcat faptul că astfel de fluid asistă nu numai constipație, ci și în diferite boli ale ficatului și rinichilor. În plus, sucul este recomandat pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și spasme vasculare.

Pentru a face față problemei de mai sus va fi suc, constând din 1 portocala, 1 sfecla, 2 morcovi mici și 50 g de rădăcină de ghimbir. Sfeclă, morcov și suc de portocale trebuie să stoarce și se amestecă amestecul rezultat cu un comportament de ghimbir rădăcină printr-o răzătoare. Acest medicament nu numai că ajută cu probleme de stomac, dar, de asemenea, crește tonusul organismului.

Urmatoarea reteta este util pentru constipație, crește hemoglobina și reîmprospătează organismul după ce a suferit diverse afectiuni. Acesta este preparat în modul următor: este necesar să se amestece o jumatate de cana de morcov si suc de lamaie. Lichidul rezultat trebuie să adauge cateva linguri de miere și coniac. În cazul în care obține o consistență uniformă, care trebuie să înveliți cu folie și se pune în frigider. Acest lucru înseamnă că este necesar să se ia 1 lingura de trei ori pe zi înainte de mese. După cum arată practica, rezultatele pozitive apar într-o perioadă relativ scurtă de timp.