Seleniu - rata de a fi în jurul valorii de!
Seleniul este necesar pentru un organism. Studiile medicale au demonstrat beneficiile sale incontestabile, și oțel seleniu administrat la pacienți în doze mari și foarte mari. Dar, după cum sa dovedit, excesul de seleniu este de asemenea dăunătoare, precum și lipsa acesteia.
Seleniul este un element vital, funcționează în toate părțile corpului, o parte din proteine, enzime, lipopolizaharida. Proprietatile sale anti-cancerigene capabile să prevină și să oprească dezvoltarea tumorilor maligne.
Seleniul este utilizat pentru a trata infertilitatea masculină. De asemenea, se interferează cu sinteza de hormon tiroidian, contribuind la o asimilare mai bună de iod.
Proprietatea cea mai remarcabilă de seleniu - pentru a lupta împotriva îmbătrânirii. Acesta protejează celulele împotriva radicalilor liberi, și în combinație cu vitamina E prezintă proprietăți antioxidante puternice.
Seleniul protejeaza organismul de metale grele și substanțe nocive, prin aceasta slava ekologoprotektora care merită să fie.
Impactul tragic deficit acut de seleniu asupra sănătății umane și a vieții. In imaturitatea deficit de seleniu duce la o moarte subita in copilarie si adolescenta - la o încetinire a creșterii și pubertății, ca un om tânăr - la tulburări de reproducere la varsta adulta - la o vârstă fragedă, ateroscleroza, cataracta, menopauza precoce.
Excesul de seleniu castron observat de multe ori în rândul lucrătorilor din Munții Ural și Anzii peruani, în cazul în care acestea sunt angajate în dezvoltarea minelor de seleniu. Dar, cunoscând pericolul de supradozaj de seleniu, au folosit remedii.
Excesul de seleniu este, de asemenea, în cazul persoanelor care nu sunt legate de minele de seleniu. O astfel de stare se realizează în urmărirea sănătății, atunci când preparatele de seleniu sunt luate incontrolabil. Auzind că seleniu salvează de cancer, oamenii incep sa greu ia aceste medicamente.
Dar cele mai recente dovezi stiintifice sugereaza ca de cancer pot utiliza excesul de seleniu pentru creștere și de protecție de la chimioterapie!
Pentru a păstra starea de sănătate a persoanei care necesită foarte puțin de seleniu. Normele de aportul zilnic pentru femei - 55 micrograme pentru bărbați - 70 micrograme, copii - 1 mg per 1 kg de greutate. MICROGRAME de o mie de ori mai mică decât un miligram, este important să se cunoască pentru a evita supradozajul.
Creșterea dozei de seleniu nevoie de femeile care alăptează sportivi fumatori - 200 micrograme pe zi. Dar chiar și acestea nu trebuie să dureze mai mult de 50 de micrograme de seleniu pe zi, fără a consulta un medic. O astfel de doză pentru a fi utilizat în condiții de siguranță și cel mai eficient pe termen lung.
Doza maximă de 400 mg este numit medic numai în identificarea deficit de seleniu profundă, iar medicamentul se efectuează sub supraveghere strictă.
Doza zilnică de seleniu este conținut:
- 1 cană sat smântână proaspătă,
- 100 g de nucă de cocos
- 50 g untură
- 200 g de calmari
- 200 g de varză mare,
- 150-200 g de broccoli fierte
- 3-4 catei de usturoi.
După cum arată practica, în produsele destul de seleniu. solul românesc este sărac în seleniu. De asemenea, se descompune în sol sub influența ploilor acide și a îngrășămintelor. Dar, pentru a menține echilibrul de seleniu în organism poate fi, încercând cât mai mult posibil de a utiliza produse de seleniu.
Lanțul farmaceutic este un set de produse de seleniu, acestea sunt vândute fără prescripție medicală. Dar trebuie să fie analfabeți de către cumpărător, nu trebuie confundat în alegerea unui medicament. Este posibil să se întâlnească cu medicația greșit, doza depășită, sau recomandări cu privire la aplicarea, de exemplu, sunt sfătuiți să ia de zi cu zi si 800 mcg de seleniu. O astfel de dozare pentru o lungă perioadă de recepție timp poate provoca intoxicații grave de seleniu. și chiar viața în pericol.
Preparatele de prima generație conțin seleniu sub formă de săruri anorganice. Astfel de preparate sunt slab absorbite și pot cauza efecte secundare de la nivelul tractului gastrointestinal.
Preparatele moderne conțin compuși organici ai seleniului, cum ar fi bio-liganzi (seleniu cisteină, seleniu-metionină). Astfel de medicamente sunt sigure și bine absorbite, deși nu sunt ieftine.
Cea mai mare parte a locuitorilor din România obține o zi numai 7-80% din seleniu. De aceea, medicii recomanda suplimentarea cu preparate moderne, cursuri de seleniu pentru 2 - 3 luni, dar aceasta este numai pentru adulți. Copiii mai bine alimenteze soldul seleniu de produse naturale.
La om, după 40 până la 45 de ani de seleniu creșteri de deficit, aceasta înseamnă că oamenii sunt mai expuse riscului de infarct miocardic, accident vascular cerebral, patologii cardiovasculare, cancer. În țările în care programele guvernamentale pentru a elimina deficit de seleniu în rândul populației, a remarcat faptul că vârsta statelor infarctice se îndepărtează de la 7 la 10 ani, și cancere sunt mai puțin frecvente.
Recomandările oamenii de știință americani pe aportul mediu zilnic de seleniu