Se poate pasties mama care alăptează
Este posibil să alăptează friptură?
Perioada de alăptare pentru femei devine tot felul de tabu culinare. Multe alimente și feluri de mâncare pot provoca alergii alimentare ale unui copil, colici intestinale și indigestie. Secretia interzise feluri de mâncare includ adesea și alimente prajite. Să vedem dacă alăptează prăjită și împământat decât astfel de interdicții?
De ce nu se poate prăjit
De ce prăjit a intrat în categoria de alimente interzise? Faptul este că alimentele prăjite este considerată a fi severă. Acest lucru se aplică feluri de mâncare care sunt gătite pe o tigaie cu ulei. Prăjit mai mult pentru a digera, greu de digerat. Dar motivul principal este faptul că astfel de alimente prajite au tendinta de a fi gras.
Deci, doar substanțe grase care intră în laptele matern în corpul copilului, si poate provoca disconfort pentru copil, și colici intestinale. sugari Deci, mai puțin nocive alimente prajite consumate de mama ca grăsime, introducând-o în corpul unui copil.
De ce friptura
După cum vă puteți imagina, doar să abandoneze mama care alăptează nu are nevoie de nimic de la alimente prajite. Este necesar doar pentru a găti aceste feluri de mâncare.
În primul rând, în nici un caz, nu folosiți ulei pentru prăjit, care este ceva pregătit. În al doilea rând, da preferință uleiuri vegetale, dintre care majoritatea este considerat un măslin în condiții de siguranță. În al treilea rând, nu folosiți pentru prăjit ulei vegetal nerafinat, margarina si se raspandeste.
Dacă este posibil să se prăjește ceva fără nici o grăsime în plus, apoi utilizați această opțiune în întregime. De exemplu, se prepară o tigaie cu acoperire non-stick. Dacă acest lucru nu este posibil, apoi se toarnă în tigaie cât mai puțin ulei posibil.
Dacă vrei cu adevărat ceva cu o crustă crocantă, încercați să gătească vasul în cuptor. Atunci când prăjire carne, pește și legume veți obține un fel de mâncare cu o crocantă, dar fără exces de grăsime. De altfel, copt pește, păsări de curte și de carne în cuptor le face mai puțin de grăsime, deoarece grăsimea picura pur și simplu.
Pot să alăptați alimente prajite?
În scopul de a proteja organismul de impactul negativ nu trebuie să fie un specialist. mamicile tinere însărcinate și toate aceste cunoștințe este deosebit de important. Și, mai presus de toate acestea se referă la elementele de bază de nutriție adecvată, care să le permită să-și îmbunătățească bunăstarea și să consolideze starea de sănătate a copilului.
Eliminați severitatea
Dieta femeilor însărcinate și care alăptează include multe nu pot. Din păcate, dar uneori trebuie să renunțe la delicatese cele mai preferate. Deci, de exemplu, o mamă care alăptează ar trebui să nu fie prăjit, ciuperci, dulce și citrice. Toate aceste produse fac parte dintr-un grup de alergeni și pot provoca cu ușurință o reacție mai neașteptat. consecință Inofensive primirea unei astfel de alimente poate fi o intoxicație banală sau severitate din cauza digestiei lung a anumitor componente ale produselor alimentare consumate. Asigurați-vă că este imediat transferat la lapte la copilul tau.
Tune-ușor
În timpul sarcinii și alăptării alternativa optimă la un regim alimentar regulat sunt toate produsele lactate. Acestea sunt cele mai bune de consistent și delicios. Un copil este, de altfel, va merge la o foarte mare favoare.
În cazul în care este încă foarte tânăr ventricul va accepta numai alimente ușoare, într-o vârstă mai matură, el nu a avut probleme cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, mama care alapteaza - dieta de lapte va iubi și simt mult mai bine decât alte diete bogate in calorii. Nu poate fi prăjit?
Deci, este posibil ca un fruct sau legumă, cu un minim de manipulare și utilizarea de condimente. Nu-ți place atât? Apoi, rândul său, atenția la granulă. De ce nu fii pacient pentru un timp pentru sănătatea progeniturile lor. Nu este dificil și corect.
Încă nu a convins de ce mama care alăptează nu poate fi prăjit? Apoi, cereti sfatul unui profesionist, ceea ce duce sarcina sau un copil nou-născut. El vă va da indicații mai detaliate pentru a asigura respectarea corespunzătoare cu regim alimentar adecvat.
alăptarea Fried
Cel mai adesea, mama nu are nici o idee cum să facă meniul în primele câteva luni după nașterea unui copil. Pentru a nu face o greșeală, femeile merg la extreme: fie să mănânce tot, sau peste tot el însuși limite. Totul depinde de modul în care copilul reactioneaza la anumite alimente.
De ce spun că în timpul alăptării este necesar să se renunțe la friptura?
alimente prajite sunt greu de digerat în stomac. Ea are o mulțime de grăsime, și alimente care sunt supuse unui tratament termic, de multe ori formează o crustă tare. O astfel de mult timp pentru a digera alimentele, senzații de arsuri la stomac apar severitate după o masă există un sentiment de letargie, dar dacă o femeie cu sistemul digestiv, toate în ordine, de la prajit nu poate refuza. Utilizarea excesivă a acestor alimente, desigur, nu este necesară.
În plus, nu prăjit recomandat să utilizați, datorită faptului că, după grăsime în tigaie perekalivaniya mai grele. Pancreas și ficatul devine dificil să-l înțeleagă. Aceste grăsimi, deși nu în mod direct, ci trece în laptele matern. Alimentele grase pur și simplu face ca laptele matern chiar mai grasă, ceea ce poate duce la colici. Pentru a evita acest lucru, este de dorit să se folosească pentru prăjit ulei de măsline. Dar cel mai bun lucru în hrănire mânca numai alimente sănătoase, la care friptura nu se aplică.
Ce alimente prajite nu este interzisă de mamele care alăptează?
Se poate concluziona că alimentele prăjite nu este foarte util, suprasarcini ficatul ca o mamă și un copil, dar încă mai poate mânca, uneori porțiuni mici. Trebuie remarcat faptul că produsele sunt coapte și gustoase, și util în același timp. Cel mai important, după hrănirea copilului pentru a vedea reacția.