Sănătatea copiilor preșcolari în condiții moderne

• sănătate emoțională;
• mișcări de dezvoltare;
• dezvoltarea și sănătatea mintală;
• nivelul capacității de adaptare;
• sănătatea fizică.

Toate aceste direcții definesc corespondența dintre preșcolarilor standardele cerute. De asemenea, în cazul unor discrepanțe sau părinți abateri ar trebui să utilizeze metode corective vizate.

Caracteristici ale formării unui stil de viață sănătos la copii preșcolari: caracteristici de vârstă

copiii preșcolari sunt într-o perioadă de „critică“: acestea sunt de multe ori iritat, înlăcrimată, hiperactiv, și vice-versa, lent și letargic, poate obosi ușor și să fie neatent.

În această perioadă sunt prezentate și sunt formate diferite reacții alergice și boli somatice. corp încă fragilă și nu pe deplin format din copilul este mai predispus la infecții, iar incidența răcelilor foarte mare.

Dar nu numai copiii cu boli cronice, dar, de asemenea, perfect sănătoasă ar trebui să fie sub controlul părinților și profesorilor preșcolari.

Formată în mintea copilului conceptul de „sănătate personale“ pot fi identificate pe unele ipoteze:

1. Copiii încearcă să păstreze și să arate postura corectă.
2. Dezvoltarea abilităților de auto-service, diligență în îndeplinirea comisioane de zi cu zi.
3. Sunt activi fizic în joc pentru a atinge acest obiectiv.
4. procesele mentale se dezvoltă rapid.
5. Copiii sunt capabili să-și păstreze controlul asupra propriilor emoții.
6. Formarea copiilor este cu adevărat obiective importante de viață.

Pe masura ce copiii definesc conceptul de „auto-conservare“

Copiii de vârstă preșcolară este nici o definiție chiar și caracteristicile cele mai de bază ale „sănătate“ a conceptului, în ciuda faptului că au înțeles că o astfel de boală. Prin urmare, nimic de-a face cu auto-conservare au copii până când nu pot.

La copii, vârsta medie școlară este formată atitudine la boala ca fiind ceva negativ, cauzate de mediul sau prin propriile lor acțiuni. De exemplu, copiii înțeleg că este imposibil să se ude picioarele, stau într-un proiect, și să mănânce înghețată. În înțelegerea lor de sănătate - ceva abstract, și să fie sănătos - pur și simplu nu se îmbolnăvesc.

La vârsta de copii au format o noțiune clară posibila amenințare a propriilor sale acțiuni. Este în vârstă preșcolară în vârstă, copiii încep să înțeleagă că sănătatea fizică este foarte importantă, dar este dificil de a păstra de la obtinerea plăcerea (de a mânca delicioase, dar alimentele reci, de exemplu).

Aici, „auto-conservare a copiilor“ depinde în mare măsură de motivația părinților. Securizarea igienă și exerciții fizice regulate, educație, formare și motivare din partea părinților se va forma rapid la copii necesitatea unui stil de viață sănătos.

Principiile de îngrijire a copilului

Numai cu dreptul de ingrijire pentru copiii ei vor crește puternic și sănătos. Care sunt principiile de îngrijire a copilului? În primul rând, este nutriție corectă, exerciții fizice, întărire, menținerea sănătății mintale, modul corect al zilei, și regulate medicale periodice. Prin aceste principii pot fi atribuite, de asemenea, respectarea regulilor de precauție pe stradă și acasă. Câteva sfaturi cu privire la modul de a menține starea de sănătate a copiilor.

Alimentația sănătoasă

• limitarea consumului de dulciuri, făină, ceea ce duce nu numai la excesul de greutate, dar, de asemenea, daune dintilor;
• având grijă de nutrienți produse în conformitate cu cerințele vârstei, produsele alimentare ar trebui să fie variată. Elementele de bază inerente în nutriție copilărie și o abordare selectivă a unei alimentații sănătoase și persistă până la vârsta adultă.

sănătate fizică

• să încurajeze activitatea fizică este necesară de la o varsta foarte frageda, precum și să participe la jocuri în aer liber cu alți copii;
• exercițiu de zi cu zi dimineață, întărește inima și plămânii copiilor, dezvolta forta musculara. În afară de gimnastică și exerciții pentru a dezvolta capacitatea cognitivă a copiilor și voința.

Rigidizarea copiilor preșcolari

• cerințele principale pentru întărirea copiilor de vârstă preșcolară - este sistematică și graduală. Este important să se ia în considerare starea de sănătate generală a copilului și dezvoltarea fizică;
• utile pentru înot în apă deschisă, mersul pe jos desculț, bai de aer, ștergându-și stropească de contrast;
• înainte de întărire trebuie să se adapteze copilul pozitiv la acest proces.

Menținerea sănătății mintale

• mediu de important liniștit în familie, lipsa de certuri și de a clarifica relația dintre adulții;
• copiii preșcolari, în special, au nevoie de îngrijire și bunătate, schimbul de o distracție distractiv cu părinții lor;
• nu mai puțin important pentru a comunica cu colegii și jocuri.

Regulate medicale periodice

• examenele preventive de medic pediatru și specialiști locali ajută la menținerea stării generale a copilului, precum și timpul pentru a observa si recunoaste tulburari de dezvoltare;
• vaccinarea preventivă împotriva bolilor infecțioase - parte a programului pentru a păstra sănătatea copiilor.

Reguli de comportament prudent pe stradă și acasă

• accidente in mare masura prevenite. Este necesar să se ia măsuri de precauție în casă: prize speciale prize apropiate de a păstra medicamente și substanțe chimice de uz casnic din loc pentru a ajunge la limita de abordare a plăcii și scări, etc;.
• copilul ar trebui să explice de transport urșii cât de periculoasă și, dacă este posibil, invata regulile de trecere a drumului;
• Copiii ar trebui să fie întotdeauna supravegheați de un adult.

sănătate fizică

Dezvoltarea fizică a copiilor de vârstă preșcolară se caracterizează prin formarea de organe și sisteme ale corpului. Încă de la nașterea copiilor pot diferi în mobilitatea lor, puterea și echilibrul. Dar aceasta este doar natura caracteristicile inerente: rolul principal este jucat prin crearea celor mai favorabile condiții de mediu și educație fizică adecvată. Este important de remarcat faptul că educația fizică nu numai întărește corpul, ci învață, de asemenea, mișcările expresive și percepția corectă a frumuseții.

În legătură cu cerințele speciale pentru clasa intai, o sarcină excesivă asupra coloanei vertebrale, formează sănătatea fizică și rezistența trebuie inițiată cât mai curând posibil.

Cum de a organiza un stil de viață sănătos, un prescolar?

Eficacitatea organizării unui mod sănătos de viață depinde de dezvoltarea deplină a copilului. Formarea de sănătate pentru fiecare grupă de vârstă a copiilor preșcolari pune obiectivele lor.

Cel mai tânăr grup de copii preșcolari

1. Forma o idee despre sine ca individ.
2. Explicați modalitățile de a avea grijă de ei înșiși și despre lume.
3. Pentru a familiariza cu regulile de exerciții fizice (să învețe să-și coordoneze mișcările lor, ascultând echipa).
4. Explicați copilului regulile de conduită pe stradă și la domiciliu (merge doar peste mână rutier în mână cu adulții, uita-te la picioare).
5. Familiarizat cu procese igienice (perierea dinților, spălarea, spălarea mâinilor înainte de mese, etc.).

Grupul de mijloc a preșcolarilor

1. Pentru a familiariza copilul cu părți ale corpului și funcțiile lor.
2. A învăța să aibă grijă de tine și de a menține o bună igienă personală.
3. Împrietenește prevenirea bolilor (respiratie corecta, călire).
4. Forma la un copil obiceiul de exercițiu de zi cu zi.
5. Discutați despre modul în care germenii si raspandirea infectiilor.

Grupul senior al preșcolarilor

1. vârsta preșcolară pentru copii ar trebui să efectueze exerciții fizice regulate.
2. Învățați-și asume responsabilitatea pentru corp și organe (de exemplu, o plimbare în aer curat, pentru a da lumina de aer proaspăt, exerciții fizice, să fie puternic, și așa mai departe. N.).
3. . Învățați cum să se comporte în situații neprevăzute (de exemplu, ce să facă dacă ceva este pe foc).

Această distribuție a sarcinilor va ajuta părinții să învețe copilul regulile unui stil de viață sănătos, creând astfel în fața lui o sarcină imposibilă. Stilul de viață sănătos, de înțelegere a conceptului de copil însuși este fundamentală pentru conservarea și menținerea sănătății.

Acomodarea copii să respecte un anumit mod de a doua zi, pentru a îndeplini cerințele de igienă, părinții ajuta la păstrarea și să mențină dezvoltarea normală a copiilor. La elaborarea regimului este important să se ia în considerare caracteristicile de vârstă și trecerea corectă a activităților (muncă, joacă și petrecere a timpului liber).

Părinții au nevoie pentru a seta modul, timpul de creștere și de culcare, dieta, mersul pe jos în aer liber și la vârsta preșcolară senior și timp pentru a finaliza sarcinile de gestionat.

somn pentru copii ar trebui să fie prelungită: pentru copii cu vârsta de 3-4 ani de somn timp de aproximativ 14 ore, în timp ce copiii de 4-6 ani 13 ore. Este important să se distingă acest lucru de la câteva ore de timp pentru pui de somn. Timpul de somn ar trebui să fie nu mai târziu de 8-9 ore.

Micul dejun după trezirea copiilor preșcolari nu ar trebui să fie mai târziu de o oră, iar cina pentru un maxim de o oră și jumătate înainte de culcare. În timpul zilei, între mese nu ar trebui să fie mai mult de 4 ore.

sănătatea copilului depinde în mare măsură de plimbări în aer curat: mai mult, mai sănătos. În timpul verii - este 6:00 și 4:00, în timpul iernii suficient. Cel mai bun timp pentru mersul pe jos este considerat diferența între micul dejun și masa de prânz timp sau după un pui de somn înainte de cină.

Sfaturi pentru parinti

Există câteva momente în sănătatea copiilor, mai ales că ar trebui să alerteze părinții.

1. Dacă vă confruntați cu stângăcie, slaba coordonare, amețeli, dureri de cap, vărsături și de boală de mișcare, o nevoie urgentă de a consulta un neurolog.
2. mobilitate excesivă sau letargie și oboseală, tulburări de somn și temeri, plângând - principalele simptome ale tulpinii nervoasă a copilului. Ar trebui să consulte un psihiatru copil.
3. Dacă există o încălcare a scaun, vărsături, greață, dureri abdominale, ar trebui să se consulte la un gastroenterolog pediatru.
4. Fonf, sforăit în timpul somnului, frecvente secreții nazale abundente, dureri în gât, și, uneori, nu există nici un răspuns la tratament, consultare ORL.
5. erupții cutanate, udare poate fi o reactie la alergeni. Ar trebui să se consulte un alergolog.
6. înălțimea umerilor Inegală sau omoplați, poate coborâ pentru a vorbi de o posibila problema cu coloana vertebrala. Într-o astfel de situație va ajuta la chirurg ortoped.

Deseori, părinții cred că este suficient medic pediatru locale consult, dar acest punct de vedere este greșită. În plus față de acești specialiști necesită regulate de inspecție endocrinolog, chirurg, stomatolog. Dacă este necesar, aveți nevoie pentru a organiza sesiuni cu un terapeut de vorbire pentru formarea corectă a vorbirii și pronunție.

Astfel, având grijă de sănătatea copiilor depinde de părinții și oamenii din jurul lui. Grija cu privire la starea de sanatate a copiilor lor în anii preșcolari, părinții creează condiții favorabile pentru dezvoltarea normală a corpului în viitor și conturarea unei personalități sănătoase în toate privințele.