Rularea în frig - Medical Journal

Răceala obișnuită nu este un obstacol serios alerga.
Cu toate acestea, există păreri diferite despre alergătorilor reci. Unii nu mai practică atâta timp până când toate simptomele nu dispar (nu am întâlnit încă acei alergători care, după un stand rece, fără exercitarea prescripție de 2 săptămâni!), În timp ce altele sunt jogging, la o temperatură de aproximativ 38 ° C, durere în gât, nas înfundat , tuse ...

Sarcina ta - pentru a găsi între aceste opțiuni de frontieră acest prag, peste care formarea ar trebui să se abțină de la tine. După rularea o temperatură de 38 ° C, cunoscut sub numele de cazuri și cazuri de recuperare miraculoase, mai degrabă boli grave. Este în valoare de vedere de câteva ori înainte de a executa în această stare (în ciuda dorinței sale de a rula cel puțin un pic!).

Am ajuns la concluzia că, cu o durere în gât, nas infundat si febra poate fi rulat. Este chiar și vă permite să „simți ca un om“, adică. E. Mai multe atenueaza toate simptomele de raceala. amenințările pentru sănătate, cum ar să fie difuzate aproape este. Trebuie doar să te îmbraci cu căldură, începe să fie difuzate aproape imediat după ce iese din casă, și după ce trebuie să te duci direct acasă și nu zăbovi pe stradă.

Cu toate acestea, o temperatură ridicată, cu o tuse sau (în special în faza inițială, când este uscat tuse) încerc să fug. Atunci când plămânii au unele inflamație, respirația devine mult mai greu. Senzații lipsa de oxigen la plămâni inflamate diferă de același sentiment atunci când plămânii sănătoși. În primul caz, se pare că peste o anumită viteză respiri într-un anumit vid: mișcări respiratorii acolo, și oxigen câștiga nu. Icnete - senzații similare cu cele în care, ținând nasul și gura, încercați ca tu a alerga si respira doar cei mai activi de aici poate ține respirația mod mai mult.

Este cunoscut faptul că răceala comună se extinde dincolo de săptămână și cu tablete - 7 zile :-). Deci, cu funcționare rece poate trece fie 1 zi sau 14! Odată ce m-am gândit că, din moment ce eu încă păstrat rece 7 zile, de funcționare nu se va opri. Și a fost în toamna, nu în cea mai călduroasă. Când a venit la tuse, m-am gândit câteva zile - și voi fi sănătos. Dar, în timp ce rulează, tuse, numai că nu agravează-mi place - Am crezut că cursa va fi un catalizator pentru vindecare! Totul sa încheiat, astfel încât a dezvoltat destul de o tuse puternică uscată, care nu are de funcționare a trebuit să fie tratați timp de zece zile.

Prin urmare, este uneori mai bine să fi dor de trei zile, astfel încât să nu pierdeți zece!