roșii galbene avantaje și prejudicii, calorii
Astăzi, în supermarket-uri și magazine pot fi găsite nu numai roșii de roșu și roz, dar frumos soare galben. Prin urmare, se pune întrebarea: Sunt aceste legume utile? Care este avantajul lor peste roșiile roșii, care suntem atât de obișnuiți să? Luați în considerare o varietate de tomate, în ceea ce privește avantajele și posibile efecte dăunătoare asupra organismului uman.
roșii galbene cu privire la conținutul de nutrienți uneori depășesc beneficiile tomate roșii. Avantajul de la galben la roșu legume este conținut mai mare de pulpă și mai puțin aciditate. Acest lucru sugerează că roșiile galbene nu este alergii teribile și persoanele cu probleme digestive sau boli de rinichi. De asemenea, la plusuri rosii galbene ar trebui să includă conținut caloric mai mic, care este de asemenea important, mai ales pentru persoanele cu diabet zaharat, persoanele in varsta cu probleme de obezitate sau supraponderali.
Este cunoscut faptul că produsul conține o cantitate suficientă de fibre alimentare și, prin urmare, galben de roșii îmbunătățește în mod eficient a intestinului, motilității gastrice, motilitatea intestinului, care este, pur și simplu pune, această legumă este utilă pentru rezolvarea problemei constipatiei.
tomate galben este încă o rosie, cantități atât de mari de a manca este de dorit, deoarece aceasta poate provoca obstrucție intestinală (în produs o mulțime de fibre dietetice) creste aciditatea din stomac.
Astfel de roșii dăunătoare pentru persoanele cu probleme renale daca se consuma produse care conțin niveluri ridicate de amidon se pot forma calculi biliari, rinichi.
Tomatele cultivate în teren deschis, au un gust mai plăcut decât cea a serelor de tomate. Cu toate acestea, în cazul în care planta este cultivat fara pesticide de manipulare excesive au absolut sigur. Acest lucru este valabil mai ales în sezonul ofensator, atunci când roșiile sunt gratuite sau au un nivel scăzut de nitrați.
Reguli pentru alegerea de tomate galbene sunt după cum urmează:
valoarea calorică
roșii galbene nu conțin o mulțime de calorii (sau mai exact, în acest produs chiar mai puțin decât în tomate roșii), ci pentru că acestea sunt considerate a fi dietetice, care este, de ajutor pentru a arunca excesul de greutate. 100 g de produs conține 25 kcal. Aceasta este o cifră uimitoare, deoarece din cauza conținutului insuficient de tomate galben carbohidrați, o persoană un sentiment de satietate, dar cu toate acestea nu castiga in greutate in plus. Dacă faci de suc de roșii galbene, puteți afișa un tabel de produs ca un suc de roșii de calorii:
Numărul de suc de roșii
Contraindicații
tomatele galbene sunt contraindicate în următoarele cazuri:
- gastrită;
- ulcer gastric;
- urolitiazei, pietre la rinichi;
- în inflamație a duodenului;
- artrita;
- alăptării.
Femeile gravide pot mânca roșii galbene și utile într-un număr mare de ele necesare în timpul sarcinii vitamine si minerale. Dar mănâncă roșii cu copii nu este recomandată pe mâini, deoarece copiii mici sunt extrem de sensibili la stomac la produsele alimentare, aceasta poate provoca crampe, balonare, diaree sau alergii la copil, diateza.
Informații nutriționale
- acizi grași saturați - 0,036 g
- grăsimi polinesaturate - 0,11 g
- grăsimi mononesaturate - 0,04 g
tomate galben poate fi numit cel mai bun produs în ceea ce privește valoarea nutritivă - o combinație excelentă de carbohidrați, proteine și grăsimi, care oferă energie, precum și utilizarea și materialul pentru buna funcționare a organismului.
Vitamine si minerale
Vitamina valoare tomate galbene: