Rock alpinism ca un tip de sport, echipamente, programe, ruleaza niveluri, lupte în sala de sport, film
Și dacă primii pași stângace pe un traseu stâncos numit emoție (ca la vederea unui copil care fac primii pași în viață), dar acum este timpul pentru a vă perfecționa abilitățile. transformând-o într-un profesionist.
„Delicios bomboane“, ca o recompensă va descărca, care pot fi obținute numai prin participarea la competiții.
Ca și în multe sporturi, cel mai înalt rang în alpinism - un atlet de clasă mondială.
Începe calea la un astfel de titlu ar trebui să fie o a treia categorie, apoi - al doilea, primul, CCM și maestru al sportului.
Înainte de un candidat pentru maestru al sportului a ajuns destul de ușor, cel mai important lucru - dorința. Precum și participarea la concursuri - chiar și la nivel de oraș poate obține rezultate bune.
Descărcarea poate fi motivată în entuziasmul acest sport, dacă ești obsedat de acest sport. Deși adăugarea de tendințe sportive pot fi identificate în mai multe alpinism și la fel de recreere, precum și extremă.
Cum de a concura alpiniști
Complexitatea este determinată de o cifră arabă și trei litere englezești (A, B, C).
Cu cât numărul, apoi scrisoarea, cu atât mai dificil traseu.
competiții sportive, care sunt deținute pe forme artificiale de relief (perete de alpinism) sunt spectacol destul de interesante și pline de culoare. Acestea pot fi viteza de dificultate, o așa-numită bolovan și să lucreze în colaborare.
- Concurează în viteză poate fi în mod individual, în perechi și chiar releu.
Este o priveliște merită văzut cu ochii mei, atunci când alpiniști efectuează mișcări complexe, pentru a coordona cu cea mai mare viteză.
După ce a văzut cel mai doriți să zboare pe o stâncă: nu este slab și din partea tuturor atât de ușor!
Desigur, pentru astfel de competiții sunt conduse traseu destul de ușor. Asigurarea se aplică de top.
- dificultatea competiției să aibă loc în mod individual.
Acest lucru se datorează faptului că rutele sunt stabilite complicate și lungi. Cliffhanger este evaluată pentru înălțimea de ridicare. Asigurarea se aplică de jos.
Două tipuri în dificultatea concursului: pe vedere și. După revizie
În primul caz, sportivul se execută pista pentru prima dată, fără cunoștință în prealabil cu ea.
În al doilea - prima numire cu pista înainte de concurs are loc, adică traseul elaborat în prealabil.
Dar nu va lasati pacaliti de gândire. Opțiunea care simplifică foarte mult după revizie viața participanților: de la o piatra la revedere, nu este deschide toate secretele lor.
- Bouldering - o tendință relativ nouă în alpinism sportiv.
El a început să crească undeva în anii '90 ai secolului trecut. Acum, cu toate acestea, ea devine din ce în ce mai mulți adepți.
Pentru concurs de acest tip necesită un perete de alpinism. Trasee sunt stabilite complicate, dar punctul culminant este lipsa completă de asigurare. Înălțimea traseului - până la 5 metri, se află în partea de jos a rogojini și libertate completă.
Se crede că bolovan alpinist de calificare-atlet pare chiar mai bine decât dificultatea competiției.
- Concurența în ligamentele sunt mai preocupate de alpiniști.
Doi sportivi-alpiniști trebuie să treacă traseu, pentru moment sau pentru o anumită perioadă de timp pentru a trece o anumită înălțime pe un drum pietros. Există coerență importantă în activitatea și mișcările alpiniștilor. Concursurile sunt deținute pe regulile de cățărare.
Doar aici pentru a lua parte la concursuri și de a obține biți necesare (cum este sunete banale) de muncă, locul de muncă și să lucreze la coordonarea mișcărilor. Și - ca și exercițiile de dimineață - în mod regulat. Și nu fac o persoană tristă, din cauza formării în alpinism, de asemenea, se pot bucura.
Echipament de alpinism
Există, de asemenea, o mulțime de nuanțe, în plus față de înălțimea și greutatea este de lungime importantă și grosimea degetelor și degetele de la picioare, care se întinde și flexibilitate, și tenacitate.
Pentru a stăpâni „sentimentul de ușurare“ ai nevoie doar de o mulțime de alpinism, iau o serie de trecut (deși foarte simplu!) Trasee.
Mergând în jos la stâncă, cel mai simplu mod de a imagina alpinism - ca pe scări. mâini și picioare de lucru. Deci, ia în considerare tehnica pentru mâini și picioare în alpinism.
Asigurați-vă că pentru a viziona alpiniști profesioniști, selectarea mental ruta (și cum mi-ar merge?). Și cred în alpinist talent!
Tehnica de mână este de a capta indicii:
- (degetele ușor îndoite) deschise;
- închise (degetele îndoite, se aplică pentru mici cârlige);
- Pick-up (cârlig arată în jos de palmier colectate într-o mână).
tehnica de joc de picioare este mai diversă. Cu toate acestea, există tehnici de bază:
- raznozhka (folosind puterea de sold poate ajunge la indicii, luând un alpinist dur);
- rola inainte pe piciorul (cum ar fi „așezat pe piciorul“, astfel încât chiar și profesioniștii reușesc să se relaxeze);
- forța de tracțiune (clasic al genului, în cazul în care între două stânci sau unghi drept);
- Frog (necesită o mare întindere a articulației șoldului).
Cu aceste tehnici, veți dezvolta o mai mare flexibilitate, pentru a realiza întindere extraordinară.
Luând primul pas încrezător pe verticală, pe care doriți să facă un al doilea, mai încrezător. Depășirea ușor traseu, brațe și picioare într-un mod de a cere un traseu mai dificil.
Sau poate că este vă sunt destinate pentru a deveni un maestru al sportului de alpinism internațional de rock clasă?
Reîncărcați spiritul bouldering:
a se vedea, de asemenea,
- În cazul în care alpinism în România
- Paradisuri ale lumii pentru alpiniști
- Alpiniștii ale lumii - cuceritori celebre de noduri
