ridiche Margelan - calorii și proprietăți

București și Moscova regiune.

Margelan (chineză) ridichi sau cum este adesea menționată ca ridichea frontală (Lobo) este una sau plantă bienală din familia verzei. Această cultură vegetală apartine Roots, iar acest lucru nu este o formă separată și un grup reprezentativ de soiuri obișnuite de ridiche.

Grow Margelan ridiche (chineză) în China, Coreea, Japonia și Orientul Îndepărtat de România. Și în țara noastră, cele mai frecvente sunt două soiuri de ridiche: „minge Crimson“ și „elefant Fang.“ De obicei, rădăcinile sunt suculență și ostrinkoy nu atât de strălucitoare a crescut în mod rezonabil în comparație cu legume clasice.

Extern Margelan (chinezesc) ridiche - este greutatea rădăcinii de 200-500 grame, care pot fi de formă circulară, ovală sau prelungit în funcție de soi. Peel Margelan (China) este o ridiche albă, verde, roșu, și chiar diferite nuanțe de violet. Culoarea pastei poate fi, de asemenea, variate: alb, verde sau roșu.

Ca parte Margelan (chinezesc) ridiche conține redechnogo puțin ulei, astfel încât leguma este aproape lipsit de gust amar ascuțite - gustul este foarte aproape de ridichi. Cu toate acestea, aceste proprietăți benefice Margelan (Chinese) ridiche nici un fel inferioare calităților terapeutice ale rudelor sale.

Mânca această legumă este luat nu numai în formă proaspătă ca o parte dintr-o varietate de salate si aperitive reci, sandwich-uri și hash. Foarte des Margelan (chinezesc) ridiche mulți bucătari se fierbe, adăugând la prima sau a doua feluri de mâncare preparate calde, precum și sărată sau în saramură. Se spune că frontal marinat pur și simplu, gustos și parfumat neuitat.

Beneficiile Margelan (chinezesc) ridiche

Rădăcini proaspete Margelan (chinezesc) ridichea conține un număr mare de vitamine, macro- și microelemente, precum și enzime speciale. Cu toate acestea, valoarea nutritivă de bază a produsului încă cuprind săruri minerale (calciu, magneziu, fosfor, zinc, mangan si multe altele). Calorii Margelan (chinezesc) ridiche este de numai 21 de calorii, ceea ce este foarte scăzut în valoare nutritivă, deci utilizați acest produs care doresc să piardă în greutate este posibilă fără restricții.

După cum se poate observa din compoziția acestei legume, Margelan beneficiu (chinezesc) ridiche asupra sănătății umane pur și simplu evident. Până la urmă, datorită conținutului ridicat de substanțe biologic active rădăcină activă are un spectru de proprietăți preventive și curative. De exemplu, sucul de Margelan (chinezesc) ridiche Se recomandă utilizarea cu radiculite, secreția scăzută de suc gastric, răceli. În plus, acest remediu natural ajută la eliminarea pietrelor din vezica biliară și.

beneficii cunoscute Margelan (chinezesc) ridiche și datorită conținutului ridicat de fibre și pectină - aceste substanțe crește producția de sucuri digestive și poate acționa ca un adsorbant, care absoarbe diverse elemente nocive în corpul uman.

Caloric Margelan (chineză) 21 ridiche kcal

Margelan (chinezesc) ridiche valoare energetică (raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați - bzhu):

Raportul energie (B | x | y): 23% | 0% | 78%