Rezumatul modului sănătos de viață al tinerilor

Sănătate - un avantaj extrem de important nu numai pentru fiecare individ, ci întreaga societate. În cadrul întâlnirilor, despărțiri cu oamenii apropiați și dragi, noi le dorim sănătate bună și bună, așa cum este - o condiție de bază și garanția unei vieți pline și fericită. Sănătate ne ajută să realizeze planurile noastre, cu succes a face față sarcinilor de bază ale vieții, pentru a depăși dificultățile, dar dacă trebuie, și supraîncărcări. O sănătate bună, întreținute în mod rezonabil și întărită de omul însuși, îi dă o viață lungă și activă.

Sănătatea nu poate fi caracterizată prin bunăstarea, așa cum este - nu este caracteristică a subiectului, iar rezultatul interacțiunii sale cu mediul. Prin urmare, în primul rând în înțelegerea sănătății se extinde nu fi, și capacitatea de a schimba capacitatea sa în funcție de provocările externe sau interne și să se adapteze mediului, astfel încât aceste sarcini devin fezabile.

Alături de eforturile de a îmbunătăți imaginea unui stil de viață sănătos în rândul tinerilor, formarea comportamentului tinerei generații din Republica Belarus, care vizează păstrarea și consolidarea propriei lor de sănătate și starea de sănătate a națiunii în ansamblu. Deveniti varietate de activități tradiționale Belorumynskogo Uniunea Republicană de tineret, care vizează prevenirea criminalității, lupta împotriva fumatului, alcoolism si dependenta de droguri.

Mulți dintre oamenii de astăzi tinerilor înscriși în instituțiile de învățământ superior, se angajează într-un anumit stil de viață, care este un anumit standard de țigări, droguri și alcool. Și o parte din acest stil de viață sunt încă la școală.

sănătatea tinerilor noștri depinde de stilul de viață, în special obiceiurile. Obiceiuri bune pentru a ajuta la formarea de personalitate armonios dezvoltat, și dăunătoare inhibă formarea sa. Pentru obiceiuri proaste pot fi atribuite modul irațional al zilei, nutriție proastă, activitatea fizică redusă. Dar cele mai nocive sunt utilizarea de droguri, fumatul, abuzul de alcool. Aceste obiceiuri pot evolua imperceptibil într-un viciu care poate ruina viața unei persoane.

CAPITOLUL I. droguri ca probleme universale ale omenirii

În pragul celui de al treilea mileniu, abuzul de droguri a devenit o tragedie globală, care amenință să distrugă generația următoare. Indiferent de oriunde vă aflați: Belarus, România, în America - problema drogurilor pretutindeni urgentă, dar poate și trebuie să fie rezolvată! otravă Doar are un antidot: un stil de viață sănătos, creșterea spirituală a omului și puterea voinței!
dependenta de droguri - o boală gravă care rezultă din abuzul de mijloace specifice, droguri dublate. Boala se caracterizează printr-o atracție irezistibilă pentru utilizarea constantă a acestora în doze tot mai mari. Inițial, există o dependență puternică psihologică, iar apoi fizic medicamentul manifestat în tulburări mentale, degenerarea organelor interne, dezvoltarea sindromului de retragere (rupere) atunci când se oprește de droguri ingerate [1, p.26]. La începutul consumului de droguri observate euforie de droguri - valul de voioșie, îmbunătățirea starea de spirit - de multe ori râs irațional, voioșie, există un sentiment de bucurie de a fi, atotputernicia, looseness, permisivitatea, claritatea de gândire, măreție. Toate aceste senzații sunt iluzorii, iar după o anumită perioadă de timp, în funcție de tipul de medicament și durata utilizării sale, dispar.

Vezi de droguri afectează simtomatologiyu și consecințele, dar indiferent de tipul de medicament se caracterizează prin următoarele sindroame.

Sindromul de reactivitate alterată - sensibilitate redusă la medicament, adică creșterea toleranței organismului. Dispar reacție protectoare variază în intoxicație model, euforie stins, doze crescute de medicament.

dependență psihologică - o atracție irezistibilă pentru primirea de droguri, realizarea de confort mentale în prezența narcotică, adică orice altă senzație comparabilă cu droguri.

dependența fizică - simptome de atractie fizica, confort fizic în timp ce în stare de ebrietate. atracție fizică determină comportamentul dependent și este însoțită de psihosomatice și neuro - vegetative modificări, cum ar fi mobilitatea, perifrază, midriază, tahicardie, hipertensiune musculară.

simptome de sevraj - in absenta dependent de droguri se simte bolnav. Experimentarea disconfort și slăbiciune generală fenomen dereglării mai multe sisteme [3, p.252].

Începeți să utilizați medicamente la o vârstă fragedă, adică, dependenta de fond legate de caracteristica psihologică a acestui veac. Dependenții - o persoană: mental instabil și ușor influențabilă; imature mental și incapabile de eforturi volitive dirijate; lipsit de responsabilitate și evaluarea consecințelor acțiunilor lor publice.

Implicarea tinerilor în sistemul de anestezie este format din trei etape. În prima etapă tineri se aplică tablete presupune inofensive de tip ecstasy care formează obiceiul de tineret în sine duce la „starea de luptă“. siguranța lor - este o iluzie. Pe parcursul primei etape, urmată de o secundă. Această utilizare a canabinoidelor (hașiș, marijuana) droguri sau grup efedron ( „Gevo“, „șurub“) care se extind ideea de acțiune de droguri, a prelungi timpul de expunere chimice, elimina teama de a consumului de droguri injectabile. Aceste dozare de droguri și frecvența de creștere a recepției. Apoi vine de-a treia etapă: o persoană se întoarce la opiacee, care cauzează o relație biologică. Viața devine imposibilă fizic, fără doze regulate de droguri. "Breaking" face presiuni pentru orice infracțiune [6, p.47].

Numai în unele instituții de stat narcologice încep să ofere astfel de servicii, dar din cauza dimensiunii mici, acestea nu sunt în măsură să ofere reabilitare tuturor pacienților interesați. Ca o regulă, în clinicile de droguri de tratament au o listă a centrelor de reabilitare non-guvernamentale și sunt adesea recomanda dependente de droguri, care au suferit de detoxifiere.

Conform acestui model de reabilitare a persoanelor dependente de droguri are loc cu participarea narcolog, medic-psihoterapeut, dependență de terapie consilier, clerul și pacienții vyzdoravli-vayuschih (cu un termen de sobrietate timp de cel puțin 3 ani). Familiarizarea cu mișcarea pacienților „Alcoolicii Anonimi“ si „Narcotice anonim“ este deținut de întâlniri vorbitorului a avut loc în secția spitalului.

Cele mai frecvente în lumea programelor de prevenție primară sunt programe educaționale anti-alcool și anti-drog. Ei s-au dovedit eficacitatea lor. Cu toate acestea, programele se concentreze doar pe informațiile cu privire la consecințele negative ale consumului de substanțe, sunt mai puțin eficiente decât programele de predare stil de viață de adaptare, abilități de comunicare, gândirea critică, capacitatea de a lua decizii și se confruntă cu situații oferă substanțe psihoactive [10].

Una dintre cele mai groaznic mod de a ucide trup si suflet - este un drog. Medicamentul penetrează învelișul protector al sufletului, intoxica mintea, sentimentele, paralizează voința. Dependența de droguri captiveze legături. Un cutremură să se gândească ce poate face! Droguri încalcă conștiința umană. Addict interesat doar pronostica prelstitelny, orice altceva este indiferent. Onoare, demnitate - aceste concepte sunt uitate posedat. Chiar și atunci când dependentul este încă respiră și se deplasează în această lume, el a fost ca un om mort. E mort pentru cele mai bune sentimente umane: dragoste și prietenie, pentru conștiință, pentru credință. Nu există cuvinte pentru a descrie durerea mamelor scrutând elevilor săi nebun copii dependenți de droguri.

Dar dependenta - nu este doar o tragedie personală a unui individ, ci o problemă umană universală. Monster de droguri care vizează distrugerea tinerilor, distrugerea rădăcinii viitorului națiunii. Oamenii secolului XXl trebuie să se ocupe de această problemă o dată pentru totdeauna, iar tinerii secolului XXI trebuie să avanseze! Numai un stil de viață sănătos și dorința pentru ceva mai mare și bun va atinge obiectivele de viață.

CAPITOLUL II. TUTUN ȘI INFLUENȚA ASUPRA ORGANISMULUI

Fumatul - un obicei pe scară largă. De ce am începe să fumeze? Parțial pentru că vrem să fim la fel ca în acțiunile noastre asupra altora, fiind influențate de mediul de fumat, pentru că este la modă. Parțial pentru că vrem să se simtă mai în siguranță, pentru a evita frica, anxietate. Cautam salvarea de nicotină, în scopul de a găsi pacea, confort și consolare. Cu toate acestea, oamenii uita despre riscul grav de o gama larga de boli asociate cu fumatul. Până în prezent, a acumulat o mulțime de factori care indică o legătură strânsă între creșterea numărului de fumători și rata de creștere a cancerului, cardiovasculare si a altor boli.

Nicotina - una dintre cele mai puternice otrăvuri vegetale, droguri tari. În formă pură, este un lichid uleios incolor, cu miros neplăcut, gust amar, ușor penetrantă prin mucoase. Pentru doza letală umană de nicotină este 1mgna greutate corporală 1 kg. Când fumat 25% din toate substanțele conținute în tutun ars, 5 - rămân în pintenul 50 - alocate mediului extern și 20% merge în fumător corp. Substanțe toxice intră în organism fumătorului în porțiuni mici, treptat, în timpul zilei. Atunci când re-intrarea substanțelor otrăvitoare în apărare al organismului sunt declanșate, iar corpul uman trebuie să se adapteze la un anumit conținut de nicotină [5].

Fumatul este asociat cu apariția la om, o varietate de boli și patologii contribuie la tumori canceroase; paralizarea activitatea celulelor sistemului nervos central; Ea provoacă vasospasm; Aceasta crește tensiunea arterială și crește rata bătăilor inimii; efect negativ asupra glandelor sexuale; circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare; degrada performanța tuturor organelor interne etc. Pentru abuzul de tutun aglomerat caracterizate prin următoarele boli: hipertensiune; .. angina; boală coronariană; atac de cord; carii; bronșită cronică; impotenta; gastrită; cancer pulmonar, esofag, laringe, stomac, ficat, rinichi, buza inferioară; dificultăți de respirație și așa mai departe. d. Marele pericol pentru sănătatea fumatului pasiv este atunci când nefumătorii sunt înconjurate de fumători. Fumatul este, de asemenea, nu este compatibil cu pregătire fizică regulată și sport, deoarece stresul muscular creste efectele negative ale fumatului asupra organismului. Tutun de fumat este asociat cu dezvoltarea mai multor forme de cancer uman. Acest lucru in primul rand de cancer pulmonar, esofag, laringe, și cavitatea bucală, un număr mare de cancer de vezică urinară, de sân, pancreas, si incidenta minim de carcinom cu celule renale, de stomac, de col uterin, o cavitate nazală. De exemplu, riscul de cancer oral si faringian la fumatori a crescut de 2-3 ori comparativ cu nefumătorii și de 10 ori în cei care au fumat mai mult de 1 pachet de țigări pe zi. Riscul de a dezvolta cancer creste pulmonare de 3-4 ori când se fumează mai mult de 25 de țigări pe zi [4].

Fiecare fumător este în măsură să renunțe la fumat, dacă într-adevăr conștient de pericolul de acest obicei și să arate suficientă voință. Lupta împotriva fumatului - este o luptă pentru sănătatea nu numai fumătorii, ci și pe cei din jurul lor, adică, lupta pentru sănătatea întregii societăți.

Un alt obicei prost este abuzul de alcool. potabilă frecventă și excesivă duce la dependenta de alcool. Există trei etape principale de dezvoltare a alcoolismului ca o boală.

I etapă. Ea perturbat organele interne. Există diferite anomalii ale sistemului nervos, performantele mentale reduse, memorie deteriorarea, atenție, este deranjamentelor de somn, există dureri de cap, iritabilitate. Modificări funcționale apar autoritățile de control a pierdut, apare dependența. Această fază este numită inițial (neurasthenic).

Etapa II. Caracterizat printr-o depreciere severă a sferei intelectuale și emoționale-personale. Există psihoze alcoolice, doze de alcool a crescut la maxim. Această medie, etapa Abuz, care se exprimă prin tulburări mintale și consumul constant.

Etapa III. Slăbirea întregului organism, pierderea standardelor emoționale și etice. Modificările tipice ale organelor interne. Această etapă este prezentat în chef de baut, cu o manifestare pronunțată de psihoze, iluzii, gelozie, pierderea potenței.

Pentru persoanele care fac abuz de alcool se caracterizează prin următoarele boli: leucemie, insuficiență cardiacă și renală, hipertensiune, distrofia miocardic, tahicardie, degenerare musculară, ulcere intestinale si stomacale, ciroza, diabet si alte [7].

În prezent, în rândul tinerilor se dezvoltă rapid așa-numita alcoolism bere. De obicei, alcoolismul bere creează un anumit stereotip de viață, umplut cu un fel de ritual. Medicii susțin că consumul de bere este generat chiar mai repede si vodca mai greu tratabile. Conform cercetărilor actuale, berea - prima persoana la un drog legal, deschizând calea pentru alte medicamente narcotice, mai puternic [8].

Stil de viață sănătos - un element esențial pentru existența omului modern. Acesta oferă o dezvăluire cuprinzătoare de creativitate, utilizarea rațională a resurselor intelectuale și fizice ale fiecărei persoane în interes public și satisfacerea deplină a nevoilor personale, bazate pe moralitatea binevoitoare. Imaginea vieții unei persoane este în mare măsură determinată și în formă de cultura a individului și a societății.

Cei mai importanți factori ai unui stil de viață sănătos sunt cultura fizică și sport. exerciții fizice sistematice și sportive, să promoveze sănătatea și dezvoltarea abilităților fizice ale tinerilor, păstrarea sănătății, să consolideze prevenirea schimbărilor adverse legate de vârstă. Cultura fizică și sportul sunt un mijloc important de educație. De o importanță deosebită este activitatea fizică umană, activitatea musculară regulată care stau la baza funcțiilor vitale ale întregului organism.

În Republica Belarus acordă o mare atenție la reabilitarea fizică a națiunii. Strategia de dezvoltare a culturii fizice și sportului care vizează îmbunătățirea calității sănătății fizice a populației, și în special generația tânără, pe baza îmbunătățirii culturii fizice și a activităților de prevenire în rândul copiilor preșcolari, elevi și studenți, precum și în comunitate și în forța de muncă.

Astfel, doar o propagandă bine organizat cunoștințe medicale și igienice ajută la reducerea bolilor, ajută la creșterea unei generații sănătoase, fizic puternic. În formarea unui stil de viață sănătos o prioritate ar trebui să fie rolul programelor educaționale care vizează păstrarea și consolidarea sănătății tinerilor, motivația pentru a forma o preocupare activă cu privire la propria sănătate și sănătatea altora.

În orice moment, pe atât statul și națiunea a ridicat tineretul a depins de mult. Raportul dintre tineri a depins cel puțin viitorul acestor națiuni și state, și, uneori, întreaga ordine mondială. În cazul în care tânăra generație a devenit stupoare, îngreunează dezvoltarea statului și civilizației sale, imperiul risca să dispară de pe harta lumii și scufunda în uitare. Dacă tinerii datorită eforturilor comune ale statului și societății a devenit un catalizator pentru progres, gloria și puterea statelor și națiunilor sunt multiplicate de multe ori. În termeni moderni, tineretul este o resursă strategică importantă pentru dezvoltarea și prosperitatea oricărei țări, orice societate.