rezistență psihologică
Cum fac oamenii față de circumstanțe dificile care schimba viața lor? Smer persoane dragi, pierderea de locuri de muncă, boală, acte de terorism și a altor evenimente traumatice - toate acestea sunt exemple de experiență greu. Mulți oameni care reacționează în mod natural la astfel de circumstanțe fluxul de cele mai puternice emoții și un sentiment de pierdere. Cu toate acestea, de regulă, este nevoie de o lungă perioadă de timp, oamenii se schimba situația lor de viață și să se adapteze. Acest lucru îi permite să facă acest lucru?
Stabilitatea psihologică - este procesul de adaptare la o situație de coliziune cu traumatism impact negativ, tragedie, amenințările la adresa vieții și sănătății, sau cu o sursă puternică de stres. rezistență psihologică la circumstanțele grele de viață umană este norma. nu numai caracteristică unică a oamenilor și confirmă o serie de investigații efectuate de la începutul anilor '80.
Arată stabilitate - nu înseamnă să nu se confrunte cu dificultăți și suferă. Dimpotrivă, durerea emoțională și tristețea sunt comune pentru oameni care sunt în situații dificile de viață. Probabil chiar sentimente de supărat, este o necesitate în modul de recuperare de șoc, și, prin urmare, stabilitatea.
reziliență psihologică nu este o caracteristică care este fie acolo sau nu. Acesta include abilitățile, cunoștințele și abilitățile care pot fi învățate și dezvoltate în fiecare.
Multe studii arată că un factor important în stabilitatea ravzitii sunt relații de îngrijire și de susținere în interiorul și în afara familiei. O relație bazată pe iubire și încredere, modele, ceea ce sugerează dorința de a ajuta și de a oferi sprijin în situații dificile, și, astfel, să consolideze stabilitatea unei persoane iubite.
Aici sunt câțiva factori care pot afecta, de asemenea, stabilitatea psihologică:
- planuri realiste și măsurile luate pentru punerea lor în aplicare;
- Încrederea în sine în propria lor putere și capacitatea;
- abilități de interacțiune și de rezolvare a problemelor;
- Capacitatea de a controla propriile lor sentimente puternice și impulsuri.
Toate acestea se pot dezvolta în ei înșiși. Dezvoltarea stabilității psihologice implică modul individual. Oamenii nu sunt la fel de receptiv la o varietate de situații de viață stresante și, în consecință să dezvolte diferite stabilitate psihologică în sine. O abordare care va lucra cu o singură persoană nu poate lucra pentru o alta, deoarece oamenii folosesc strategii diferite. Cu toate acestea, există unele linii directoare generale pe care le voi descrie în următorul meu articol.
