Resentimentele împotriva soțului cum să ierte

Resentimentele - senzație de complex, este umplut cu emoții negative, care influențează percepția noastră asupra lumii și noi înșine, în special, asupra caracterului. Resentimentele împotriva altora familiare pentru toată lumea, și suntem familiarizați cu ea ca un copil. Mulți amintesc cum ofensat de adulți, atunci când nu sunt incluse desene animate, nu i sa permis să meargă sau forțat să învețe lecțiile.

Resentimente, un copil mic este manipularea conștiința adulților. forțând ultimul dans pentru a regla sale (mahnit fata, lacrimi, accese de furie). Mai târziu, acest sentiment de durere și resentimente adus la maturitate, în cazul în care alții nu le pasă de supărare a ajuns la scadență copil, în cazul în care să pună în aplicare aceste obiective nu trebuie Merluciu și lacrimi și munca grea și răbdare.

Resentimentul - este un set de emoții negative, ca răspuns la iritație, ceea ce poate duce la oamenii din jur: rude, soți, copii, angajați, etc.

Cel mai adesea, touchiness excesivă femeile sensibile. Acest lucru se datorează afectivitate excesive, care, la rândul său apare din cauza educației fetelor. atitudinea părinților la băieți mai rigide, încă din copilărie ei sunt învățați să nu arate emoțiile și să frâneze, ca urmare, barbatii sunt mai stabile emoțional decât femeile. În plus față de diferențele de educație, există, de asemenea, caracteristicile individuale ale, de exemplu, sensibilitatea excesivă, iar apoi persoana poate fi jignit peste nimic.

Care sunt cauzele resentimente față de soț

Familie - acest lucru este ceva să depună eforturi pentru cele mai multe femei, acesta este locul unde am fost cald, confortabil și în condiții de siguranță. Și o viață de familie fericită, de multe ori ne-am imagina. Tinerii creează o familie, și o femeie este o imagine a idealului, în soțul ei de înțelegere, și scurt de așteptări, împreună cu dorința de a manipula generează resentimente. La început, pe un fond de leziuni mici există certuri mici, în timp resentimentele mici construi în bulgăre de zăpadă, și în căldura de lupte și amintesc toate cuvintele dureroase, acte pripite.

Aceasta este emoțiile negative ale resentimente, cum ar fi furie, furie, auto-milă distruge relațiile de familie. Inițial, există o acțiune care are un început și un sfârșit. De exemplu, soțul meu a venit acasă de la locul de muncă și nu a acordat suficientă atenție soției sale. Apoi vine direct resentimente, care trece printr-o femeie, cu tot timpul disponibil și de emoție, care va rula această stare în mod individual. Uneori, această ultimă condiție pentru câteva minute, și, uneori, o femeie în ea „blocat“, ea a derula la nesfârșit situația în cap, întorcându-se și se confruntă din nou și din nou emoții negative.

De-a lungul timpului, resentimentele se acumulează, fiecare cuvânt jignitor sau faptă necugetată distruge relațiile în cadrul familiei. Astfel, resentimente - o neînțelegere și așteptări nejustificate și parțial vina revine cu femeia însăși, nimeni nu cere să stea o etichetă pe partener. apoi displace faptul că el nu corespunde să prezinte imaginea.

În plus, faptul că resentimentele distruge viața de familie, distruge și omul însuși, lumea lui interioară, rupe caracterul său și dăunătoare asupra sănătății fizice.

Stare insultă la corpul o mulțime de stres, iar stresul este adrenalina. emisiile suprafurnizare sau frecvente de adrenalina în sânge provoacă perturbări în organele interne. ceea ce conduce la o deteriorare a sănătății: probleme cu tractul gastro-intestinal, apariția hipertensiunii arteriale, dezvoltarea diferitelor tumori, și așa mai departe.

Stuck în resentimentele situației, persoana se află sub presiunea unui cronic negativ. natural al corpului si a sistemului nervos este epuizat. În acest caz, jugul emoțiilor negative privează o persoană de joie de vivre, abilitatea de a vedea frumusețea, starea de spirit buna. În cazurile severe, toate acestea negativitate este treptat introduce pe om într-o stare de depresie cronică, din care, fără ajutorul unui specialist, și preparate medicale nu este întotdeauna posibil.

Cum să se ocupe cu propriile lor nemulțumirile și touchiness

• Primul lucru de făcut introspecție. cinstit de auto-examinare pentru a face sentimentele lor adevarate. Încercați să înțeleagă exemplul unei situații concrete: ci din cauza faptului că nu a existat resentimente? De ce femeile fac asta? La urma urmei, comportamentul său poate fi motive obiective: obosit, supărat, cineva stricat starea de spirit, și apoi soția ceva hochet.Naskolko fie valabil în acest caz, resentimentele femeilor. Sau ar trebui să se pună în locul unui soț în această situație specială. La urma urmei, majoritatea situațiilor de zi cu zi, care a jignit o femeie - o acțiune pe termen scurt: cuvânt nechibzuit sau cu fapta, și ar putea fi în valoare în considerare dacă să cheltuiască energia pe nevoia negativitate inutile.

Uneori se întâmplă că, așa cum soția nu cere soțul ei să facă ceva în jurul casei, dar el nu a „auzit“, dă din cap, și nu face nimic. Ca rezultat, soția sa este ofensat: ea a avut o stare proasta, ea este supărată pe soțul ei, și el nu înțelege ce cauzează. Astfel de situații se întâmplă în fiecare familie. Evitați insulte, puteți folosi trucuri. găsit soțul ei în stare bună și cu lingușirea și mângâieri cerut să facă ceea ce este necesar. Uneori ajută în astfel de cazuri, o listă de lucruri importante de făcut.

• Intreaba-te la această întrebare. „Ceea ce este mai important: infracțiuni sau a deține o relație puternică cu soțul ei?“. Se așteaptă scuze de la un iubit-o peste fiecare dintre resentimentele cauzate de un fleac - este cel puțin, mărunte. Mai devreme sau mai târziu, omul a depășit, de asemenea, limita de răbdare, acesta va începe să răspundă la aceleași emoții negative: furie, furie, grosolănie. Situația este strălucitoare, învinuiri vădite și nici un bun nu se va termina această relație.
• Ai nevoie să-ți spui „Stop!“ La momentul infracțiunii, opri pentru o clipă câteva respirații adânci, expirați și da drumul situației, trece la ceva productiv: treburile de zi cu zi, copii, asculta muzica, face ceea ce îi place.
• Capacitatea de a gestiona propriile emoții. Acest lucru înseamnă că trebuie să învețe metode de auto-control, adică dezvolta capacitatea de auto-analiză, la auto-observare și stima de sine.

„Metoda de brățară“ poate fi folosit pentru auto-controlul emoțiilor. Pe brățara uzată încheietura mâinii din orice material convenabil, acesta poate fi Fenichka șirag de mărgele țesute cu benzi de cauciuc mici sau panglici, principala condiție - ca el îmbrăcat repede și au acționat. La momentul de apariție a emoțiilor negative provoca ofensă la orice schimbare, trebuie să eliminați brățara și de a schimba pe de altă parte. Brățara trebuie să fie purtate în orice moment, în timp ce emoțiile nu vor fi sub controlul conștiinței.

• Învață să ierte. Pentru a ierta nu înseamnă a uita, ci mai degrabă este o realizare a inutilitatea resentimente. Iertarea trebuie să cunoască și să meargă din inimă, doar atunci acesta va aduce o ușurare necesară.
• Capacitatea de a da drumul situației. și anume nu te blocat în ea emoțional, nu pentru a reveni la situația traumatică de peste si peste din nou.
• Empatia. pune-te în soția, și cred că, și ceea ce este că se simte și de ce face asta.
• Intelege beneficiile iertării. Ceea ce sa schimbat în viața unei femei, dacă ea nu a experimenta emoțiile negative ale resentimente. La urma urmei, fără a se confrunta cu o femeie negativa este mai fericit, care are un impact pozitiv asupra climatului din cadrul familiei.
• Într-o situație de conflict, care este obligat să aducă cu ea un sentiment de resentiment nu este necesară pentru a bloca, a opri comunicarea cu membrii familiei, creând în mod deliberat o situație tensionată.
• A învăța cum să asculte și să audă partenerul. Doar să stea în seara și vorbi peste o ceașcă de ceai, sincer și exprima deschis ceea ce face ca infracțiune soților. Oricine poate exprima nemulțumirile lor față de partener, dar trebuie să fiți de acord pentru a opri emoțiile și să fie obiectivă.
• O altă cauză a touchiness excesivă a unei femei poate fi un dezechilibru hormonal în organism. Periodic ca și pot fi observate în timpul sindromului premenstrual, când o femeie devine whiny și / sau iritabil timp de două sau trei zile. Cu toate acestea, în cazul în care comportamentul femeilor există modificări cardinale, astfel de perioade sunt lungi trebuie să solicite sfatul unui endocrinolog, si se lua la trântă cu sănătatea lui.

Secretul unei căsnicii fericite nu este atât de dificil, trebuie să învețe să aibă un soț pentru care este el, ea respect, răbdare și înțelegere, să învețe să ierte. Și apoi o familie fericită este loc pentru insulte reciproce și acuzații, în sentimentele de iubire și respect va deveni mai profundă și mai pură.