Răceli și boli cronice, cum ar fi persoanele tratate cu răceli și boli cronice,
Astmul și răceli
Astmul este o boala cronica, care inflamează, astfel caile respiratorii si plamani. acestea devin prea îngust, iar acest om este greu să respire. Aerul rece provoacă, de asemenea, îngustarea căilor respiratorii, iar acest lucru poate crea dificultăți suplimentare pentru persoanele cu astm.
Iarna - sezonul de raceli si gripa, dar, de asemenea, sezonul, timp în care oamenii petrec mai mult timp în interior. gripa rece sau simptomele pot face mai severe de astm. În cazul în care o persoană cu astm petrece mai mult timp in interior, praf, alergeni și aer suprauscată pot provoca atacuri de astm mai frecvente.
Artrita și răceli
Artrita - o boala cronica care cauzeaza durere. rigiditate și umflarea articulațiilor, din cauza căreia o persoană poate fi dificil să se miște. Deși în prezent nu există dovezi științifice că vremea rece pentru artrita agravează, mulți oameni au raportat medicii pe care le au artrita se simt mai rău decât este în timpul iernii.
În plus, noi toți tind să fie mai puțin activi în timpul iernii. activitatea fizică redusă afectează elasticitatea articulațiilor persoanelor cu artrita, ele devin chiar mai greu și mai dureros. În cele din urmă, comună gripa rece și poate face o persoană cu un diagnostic de „artrita“ se simt mai rău.
Diabetul și rece
Diabetul zaharat este o boală cronică. Daca este lasata netratata, sangele unei persoane se va acumula un nivel ridicat de zahăr. iar acest lucru poate afecta negativ toate celelalte organe și sisteme.
Vremea rece poate duce de multe ori la modificări ale nivelului de zahar din sange de om. vreme de iarna poate face tot mai puțin activ, dar este deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat. Ca si alte boli cronice, răceli poate agrava starea de om - diabet zaharat va fi și mai dificil de gestionat.
Cum de a ajuta persoanele cu boli cronice, în frig?
Cu toate ca astmul, artrita si diabet - boli cronice sunt foarte diferite, există strategii comune care pot fi folosite pentru a ajuta oamenii să se protejeze de efectele iernii. Mai întâi de toate, este dieta activă, cald și sănătos, și o mulțime de băuturi calde.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta la protejarea persoanelor care sunt diagnosticați cu astm, artrita sau diabet.
- Rămâneți activ în măsura puterea lor proprii și bunăstarea (aceasta va ajuta, de asemenea, persoanele care se simt anxietate sezonier de iarnă și de depresie)
- Pastrati-va picioarele cald, și o ținută vestimentară corespunzătoare meteo (mai ales atunci când afară pentru o plimbare pe stradă)
- Rămâi sănătos, evitând comună gripa rece sau
- mod activ de viață pentru persoanele cu boli cronice
Pentru a rămâne activă pe tot parcursul iernii este dificil, pentru că în vremea rece și umedă, oricine va dori să rămână în interior, undeva cald.
Încercați să mențină energia la un nivel ridicat în timpul lunilor mai reci. Pentru a face acest lucru, și există săli de sport. Acest lucru înseamnă că trebuie să găsească noi moduri de a exercita într-o sală de sport, de interior. Metodele de activitate în timpul iernii pot fi:
Rochie pentru sezonul
Chiar dacă vremea este foarte rece în timpul iernii, este important de a respira adesea odihnă în stare proaspătă. Deci, oamenii trebuie doar să poarte dreptul de tipul de îmbrăcăminte, cum ar fi pălării, mănuși, șosete groase și cizme impermeabile, dacă este necesar. Iată cel mai bun mod pentru persoanele cu răceli și boli cronice să te îmbraci în mod corespunzător în timpul iernii.
- Trebuie să fie protejat de frig fața ei cu o eșarfă, mâinile folosind mănuși și corp cu haine groase.
- În lunile de iarnă, este foarte important să nu supraîncărcați hainele grele si greoaie a corpului, ca transpirație excesivă poate SuperCool organism.
- În timpul iernii, trebuie să se îmbrace în mai multe straturi de îmbrăcăminte - astfel de haine va fi ușor pentru a simula. În plus, mai multe straturi de îmbrăcăminte va asigura circulația aerului excelent.
- In timpul sezonului de iarnă, este necesar să se poarte încălțăminte și îmbrăcăminte adecvată, și să le schimbe imediat, dacă acestea se udă, este de multe ori cu zăpadă sau ploaie.
Cum de a trata persoanele cu răceli și boli cronice?
Persoanele cu răceli și boli cronice ar trebui să se sprijine cu medicamente regulate si examene medicale.
Rudele și prietenii, este de dorit pentru a ajuta persoanele cu artrita face sarcini simple care lor cele mai dureroase, atunci când sunt singuri. De exemplu, este de dorit să-i ajute să ridice obiecte grele sau a pune ceva pe un raft înalt.
Persoanele cu diabet au nevoie pentru a oferi alternative sanatoase la medicamente care contin zahar - multe dintre ele sunt realizate cu o multime de zahăr. Îndulcitorii ar trebui să fie cu siguranță în casa oamenilor. În special atunci când rece.
Persoanele care suferă de astm, răceli trebuie neapărat să efectueze inhalatoare - în cazul în care acesta devine mai rău, este de multe ori în bolile virale.
Acordând o atenție deosebită impactului răceli de iarnă și boli cronice, aveți nevoie pentru a ajuta la ei înșiși rămână fericit și sănătos!