Nutriție și Cariile - alimente utile și dăunătoare, dieta cu cariile - portalul stomatologic

Știați că sănătatea umană este de 70% dependentă de produse alimentare? Componentele cele mai periculoase pentru dinti - carbohidrati este zaharoza. Acesta este familiar pentru noi toți de zahăr, care complet în dulciuri, prăjituri și suc.

Da, bacteria este, de asemenea, nu potrivnic să mănânce carbohidrati. Nu e de mirare statisticile arată că persoanele care au lucrat timp de mai mult de 10 ani în fabrica de bomboane pentru a avea o intensitate mare a procesului cariilor.

Nutriție ca factor de carii

bacteriile cariogene care populează în cavitatea bucală (Streptococcus mutans, Streptococcus Sanguis), care trăiesc în detrimentul reziduurilor alimentare carbohidrați. Microbii prelucrate carbohidrati simpli în acid organic. Acest proces se numește fermentație sau fermentare.

Acidul este pus în contact cu smalțul suprafata dintelui dizolvarea componentelor minerale. Acid subțiază smalțul și se formează cavitatea dintelui.

Hrana pentru bacterii - zaharoză, care este ușor cedat la procesul de fermentație. Utilizarea sporită a zahărului sub orice formă va conduce, mai devreme sau mai târziu la aparitia cariilor dentare. Este o axiomă.

Experții OMS a demonstrat că, în țările în care populația consumă mai puțin de 27 de grame de zahar pe zi, cariilor dentare este mai puțin frecvente.

Alți glucide (glucoză, fructoză, lactoză) au un potențial cariogen, dar într-o măsură mult mai mică.

Dieta impotriva cariilor

O nutriție bună include 5 componente principale: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Pentru sănătatea dentară cele mai importante sunt calciu, fluor si vitamina D.

Dozajul optim de fluor pe zi - 3,2 mg, iar cantitatea mare de minerale intră în contact cu apa potabilă. mai ales pompeaza apa fluorizata în mai multe orașe. Fluorul, împreună cu calciu și fosfor participă activ la formarea oaselor și dinților smalț.

Calciul este principalul material de construcție pentru dinți și oase. norma zilnică de calciu pentru om adult este de 800-900 mg. Cu toate acestea, singurul membru activ absorbit o cantitate suficientă de vitamina D.

Vitamina D este produsa de organism atunci cand este expus la lumina soarelui. Cu toate acestea, locuitorii din regiunile nordice, unde puține zile însorite, este recomandat să utilizați suplimente nutritive cu vitamina D, rata zilnică pentru un om adult este de 5 mcg.

Produse utile pentru prevenirea cariilor dentare

Mere, morcovi, varză.

O astfel de alimente solide facilitează purificarea aderând plăcii bacteriene la suprafața smalțului.

Toate fructe de padure sunt rosii, violet si albastru.

Ele sunt bogate in bioflavonoide, aceasta-vitamine cum ar fi substanțe care previn formarea filmelor bacteriene pe dinti.

Cereale, cereale integrale, tarate.

Stimula producerea de salivă, și conțin, de asemenea, polifenoli (antioxidanți), protejează smalțul de rupere.

Este un depozit de proteine, vitamine si minerale.

pește marin, alge.

Fructe de mare este bogat in vitamina D, calciu, potasiu, magneziu, fosfor.

Este un puternic bacterii naturale antiseptice si cure cariogene în gură.

Este important să se mănânce produse lactate. Mai ales iaurtul util, care este sursa de phosphopeptides. Această componentă accelerează absorbția calciului, intareste si reface smalțul dentar.

Brânză bogat în acizi cu fosfor, calciu și acizi grași, care acționează ca agenți antimicrobieni. Proteina din zer este o parte a brânzei promovează remineralizarea smalțului.

produse nocive

O listă de produse majore, care contribuie la formarea cariilor dentare:

dulciuri - ciocolata cu aditivi, gem, prăjituri, cookie-uri;
sare în cantități excesive - previne absorbția de vitamine și minerale;
Soft, alimente lipicioase - aceste particule alimentare rămân pe suprafața dintelui, care contribuie la procesul de fermentație și de putrefacție în gură;
Băuturi dulci - sifon nu numai conțin cantități mari de zahăr dăunătoare, dar, de asemenea, literalmente „mananca departe“ email. Se recomandă să se bea băuturi carbogazoase printr-un pai.

Principalele recomandări pentru iubitorii de dulce

Dulciuri - cel mai mare dușman al dinților și un „aliat“ al cariilor, asa amintesc sfaturi:

ar trebui să reducă timpul de staționare a zaharurilor din gura se clătește gura după fiecare masă;
nu mănâncă dulce pentru noapte;
nu mănâncă dulciuri în intervalele dintre mese;
de dorit să se înlocuiască fructe desert dulce sau fructe de padure.

alimente sănătoase - una dintre principalele componente ale prevenirea cariilor dentare la copii. Dar, dacă ați observat o „gaură“ în emailului, atunci nu dieta sau rețete tradiționale nu va ajuta - trebuie să mergi la medic. Lista de experți dovedite prezentate pe site-ul nostru.

Ereditatea și Ereditatea determină cariile susceptibilitatea la carii. Dintre factorii genetici - imunitate umorală, mediată celular, structura maxilarului și compoziția chimică a salivei.

De ce durere de dinți, după umplere durere dentară după umplere din cauza iritații ale terminațiile nervoase. Dacă durerea persistă, acest lucru poate indica etanșări depresurizarea, reacții alergice, deteriorarea rădăcinilor dintelui.

Materiale de umplere La selectarea umplere medic materialului consideră, pentru crearea de sigilii care este nevoie: timp constant, căptușeala pentru etanșarea canalelor radiculare.

Lumina de etansare etanșări Lumina se intareste numai sub lumina fotopolimerizare, astfel încât un specialist are posibilitatea de a face sigiliul curbele naturale ale dintelui.

plombe dentare plombele dentare sunt folosite pentru a restaura partea dintelui pierdut în leziunile a cariilor și a scindat sale. Acesta poate fi temporară sau permanentă, în funcție de perioada de a purta și de scopul utilizării.

Metoda Icon - fără tratament de foraj stomatologie metoda cariei Icon nu are nevoie de dinți de foraj. sigiliu lichid special reface complet smalț. În 80% din cazuri Ajkon preparare elimină toate vatra cariat.

Sigilarea plombarea dintilor - restaurare dentară este o constricție coroană prin cimenturilor sau compozite. Sigilarea dintelui se efectuează sub anestezie prin injecție și durează 15-20 de minute.

Tratamentul cariilor dentare cariilor Tratamentul este efectuat de preparare Icon sau sigilare cu laser convențională. Pentru tratamentul utilizate cimenturi, compozite și Compomerii. Prețul de tratament - de la 15.000 până la 40.000 de ruble.

Cum de a trata cariile de col uterin tratament cariilor cervicale se realizează metoda Icon sau de umplere a fotopolimer. La un stadiu incipient aplicat remineralizantă geluri si fluorizarea. Terapia Preț - de la 1500 ruble.