Proprietăți utile de pepene galben
De ce femeile gravide trebuie să mănânce banane?
De ce ar trebui să folosesc ulei din semințe de struguri
Fanii de pepeni verzi în cele din urmă au așteptat deschiderea sezonului. Pe piețele și în supermarketuri deja vândut acest boabe delicios. Și noi, la rândul său, va voi spune ce este pepene verde atât de util și de ce ar trebui să fie acolo mai des.
Proprietăți utile de pepene galben
- Primul lucru pe care ar dori să înceapă în această parte a pepene verde. Acai pot găsi multe vitamine utile, macro- și microelemente: vitaminele B, A, C, PP, E, săruri de fier, cupru, fosfor, potasiu, calciu, zinc, acid folic.
- Pepene verde ocupă primul loc printre celelalte produse de pe conținutul principal vitamina feminin - acid folic. De aceea, se recomandă utilizarea pentru femeile gravide. Cu toate acestea, acid folic este implicat activ în hematopoieză și necesare organismului pentru o varietate de reacții biochimice.
- Pepene verde - diuretic puternic, mulțumită săruri de potasiu, care, în pepene verde mai mult decât portocalele și bananele. Acest lucru facilitează măcinarea și îndepărtarea (îndepărtarea) a pietrelor la rinichi, vezica si uretre, precum si importanta in tratamentul cistitei cronice. Se recomandă utilizarea 2-2,5 kg de pepene verde pe zi, intre mese.
- Carnea de pepene verde conține fibre, care este cunoscut pentru proprietatea sa de a elimina toxinele. In plus, fibrele îmbunătățește microflorei intestinale și crește peristaltismul.
- semințe de pepene verde sunt de asemenea utile, ele au un ulei de 25-30%, din care fac ulei pepene verde. Pe proprietățile medicale ulei de migdale nu cedeze, iar la gust, comparativ cu măslină.
- pepene verde foarte dulce și gustos este considerat o parte din pulpa roșie. Oamenii de știință au dovedit că carnea albă mai aproape de crusta, nu atât de remarcabil în gust, dar compoziția sa este utilă. Aceasta ajută la îmbunătățirea microflorei intestinului gros. Acesta este utilizat pentru tratamentul dysbiosis atât la adulți cât și pentru copii, precum si colita.
- Din extract de pepene verde pectina, care elimină toxinele din organism.
- Pepene verde ajută la reducerea greutății. Într-un pepene mijlocii doar 500 de calorii, ceea ce înseamnă că puteți mânca fără teama de a castiga in greutate in plus.
- Permis de a utiliza pepene verde mamele care alăptează. Datorită benefice oligoelementelor ajuta femeile sa faca fata cu anemie, si acid folic are un efect pozitiv asupra dezvoltării laptelui matern.
Din păcate, pepenele verde are capacitatea de a acumula un chimice care sunt folosite pentru a fertiliza solul. Prin urmare, este mai bine să cumpere pepeni verzi în locații dovedite de la vânzătorii care le cresc în cantități mici.
Nitrații, care pot face parte din pepene verde pentru a provoca intoxicații severe, diaree, indigestie, febră și dureri de cap.
Persoanele care au probleme cu starea de sănătate a splinei este contraindicată pepene verde. Și nu ar trebui să mânca prea mult mamele care alăptează pepene verde, deoarece cauzele pomușoare de colici și probleme digestive la copii.
Proprietăți utile de pepene galben