proprietăți și contraindicații folositoare lucernă

Aceasta planta este considerată a fi baza fundamentală a sănătății în China. și moderni-biochimiști, oamenii de știință sunt convinși că „personalul său - este un întreg univers.“ Este această plante perene, a devenit baza pentru crearea foarte primul din lume de suplimente, și este, de asemenea, considerată a fi o sursă inepuizabilă de fitonutrienți. Ai fost la o pierdere despre ceea ce este exact? Faceți cunoștință cu lucernă.

Proprietăți utile și terapeutice de lucernă

Lucerna - o planta perena din familia leguminoaselor. este acasă în Asia, în cazul în care acesta a fost mult timp folosit de oameni. Noi am considerat in mod traditional de plante furajere lucernă și abia recent a inceput sa privit ca o sursă valoroasă de alimente și substanțe nutritive. Ce proprietăți utile și de vindecare înzestrate cu lucerna, există contraindicații pentru această plantă?

Obiectul efectelor curative ale lucerna pot deveni aproape toate organele și sistemele corpului uman. În această utilizare, în scopul de a îmbunătăți supuse la sol părți ale plantei: frunze, tulpini și semințe. Valoarea specială au germinat semințe de lucernă - ele conțin absolută maximă de substanțe utile.

În ce boli și stări patologice utilizate lucerna

Utilizarea de plante în tratamentul de lucernă și o alimentație sănătoasă

lucernă verde matur nu diferă de bun gust. atât de puțin utilizate ca hrană. Dar, lucernă încolțite boabe de mult mai gustoase, ele pot și ar trebui să fie incluse într-o dietă sănătoasă. Datorită conținutului ridicat de proteine, în special succesul bucurat de aceste vegetarieni și material săditor foodists prime. Persoanele care suferă de plinătate excesivă, pot include, de asemenea, în feluri de mâncare lor de meniu cu adaos de lucernă - ajută la eliminarea toxinelor din organism și accelerează metabolismul.

compatibilitatea culinară

Ca lucerna plante medicinale se folosește cea mai mare parte pe cont propriu. nu include ceaiuri de plante.

bucătari cu experiență recomanda utilizarea de varza de lucernă, în următoarele combinații:

legume (rucola, ardei dulce, morcov, mărar și fenicul);
ierburi (germeni de grâu urzică.);
cu cereale (Bunting, hrișcă, orez);
cu ciuperci;
cu fructe uscate și nuci;
cu carne și pește ca garnitura.

Crema Altay lucernă și recenzii despre ea

Mulți producători de produse cosmetice naturale folosesc lucernă ca fitoosnovy pentru creme anti-îmbătrânire. Mai ales popular cu esteticieni se bucură de Altay lucerna, care este de recenziile consumatorilor are o abilitate miraculoasă de a face pielea cu câțiva ani mai tânără.

În ciuda faptului că am fost doar 35 de ani, gândul ridurilor existente și viitoare posibile nu mă părăsi. La sfatul prietenilor am incercat crema cu lucernă - și miracolul a fost realizată în fața ochilor noștri. riduri fine netezite deloc, noi nu a venit încă. Cu toate acestea, am folosit crema pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de o lună.

Am cumparat o crema Altay lucernă ca un cadou de ziua mamei mele. Mama a mulțumit mai întâi reținut, iar o lună mai târziu, a luat un alt borcan de aceeași cremă: pentru că într-adevăr ajută la combaterea ridurilor și returnează Tinerețe feței și prospețimea.

Cum de a alege lucernă

In unele hipermarketuri si magazine alimentare de sănătate vinde varza de lucerna gata. dar este o raritate. Cel mai bine este de a cumpăra semințe de lucernă și să le germina tine. Atunci când achiziționarea de semințe este important să se clarifice dacă acestea au fost supuse unui tratament chimic înainte. În mod ideal, ambalajul trebuie să fie inscripția „germinarea.“

lucernă uscate este vândut într-o farmacie: acesta poate fi utilizat pentru prepararea remedii din plante medicinale. Farmacistul poate fi achiziționat infuzie gata făcute de lucernă.

Saponină și le poate pregăti. Pentru a face acest lucru, taie solul de lucernă sălbatic în timpul înfloririi sale și uscate la umbră în aer liber.

Cum să utilizați

Cele mai comune modalități de ao folosi semințe germinate, alfalfa de infuzie de apă și decoct, tinctura de alcool.

semințe germinate. Pentru a începe semințele trebuie să fie înmuiate în apă timp de o zi, după care apa drenată, iar semințele umede împrăștie în strat subțire pe pânză umedă și lăsată la germinare. Până semințelor încolțite trebuie spălate de două ori pe zi, cu apă rece, pentru a preveni orice mucegăit. După apariția muguri verzi acestea trebuie să fie spălate și apoi trecerea într-un recipient de plastic și depozitat într-un frigider, pentru a folosi ca este necesar ca aditiv pentru salate, vitamina cocktail, sau ca un vas separat.
Un decoct sau infuzie de apă. Cateva linguri de lucernă turnat un borcan de jumătate de litru de apă clocotită și infuzat timp de câteva ore. După filtrare, perfuzia este gata de utilizare. Se recomandă să se bea 50-70 ml de tinctura de trei ori pe zi, înainte de mese.
alcool Tinctura Alfalfa. 3 linguri iarbă de lucernă uscată se toarnă sticla de vodca si insista 2 săptămâni la temperatura camerei. Luate înainte de mese, 10 picaturi de mai multe ori pe zi.

Timing și depozitare caracteristici

lucernă Ce formă este stocat