Proiectul - Sănătate - averea omului principal este, rețeaua socială a educatorilor

Proiectul „Sănătate - principala bogăție umană“

Obiective: crearea și prezentarea proiectului pe tema: „Sanatate - principala bogatie a omului“

• formarea de înțelegere corectă elevilor de sănătate și stil de viață sănătos;
• de formare pentru a dobândi cunoștințe în mod independent, folosind tehnicile de cercetare;
• dezvoltarea capacității de a prezenta rezultatele sale activități proprii și comune;
• educația de atitudine atentă la propria sănătate, sănătatea celorlalți.

Forma de: prezentare a proiectului.

• cooperare tehnologică;
• creșterea gradului de conștientizare a sănătății-tehnologie;
• Metoda de proiect.

Dis de dimineață cineva ciudat
M-am uitat în fereastra mea,
Apărut pe un palmier
Spot luminos roșu.
Acest soare peeped,
Dacă o mână întinsă,
O rază subțire de aur.
Și cu primul cel mai bun prieten
Salutați-mi!

Soarele se întâlnește fiecare dintre noi, cu căldură și un zâmbet. Acesta oferă tuturor o stare de spirit bună. Și vreau să vă urez o zi bună, și în fiecare zi pentru a vă aduce numai placere.

Ce o persoană care trebuie să fie întotdeauna într-o stare de spirit buna, intr-o forma buna?

-Desigur, mare! Aceasta este cea mai mare bogăție și ar trebui să fie protejate. În cazul în care nu există nici o sănătate, nu există nici o fericire, nu în starea de spirit, dar nu toată lumea își amintește asta. Atâta timp cât ești sănătos, se pare ca va dura pentru totdeauna ... Dar nu este așa. SLIDE №2

Nu e de mirare înțelepciunea populară spune: „Aveți grijă să plătească din nou, și în sănătatea lui de tineret.“

Astăzi, vom vorbi despre cum să se comporte în scopul de a păstra sănătatea și de a găsi răspunsuri la următoarele întrebări:

1) Ce este sănătatea?

2) Care sunt asistenții de conservare a sănătății, există?

3) Ce trebuie să fac pentru a trăi un sănătos și fericit de mai mulți ani?

Pentru toate aceste întrebări, voi încerca să dea un răspuns, și de a dovedi că „Sănătate -. Principala bogatie a omului“

- Ne amintim cu toții poveste Valentin Kataev "Tsvetik-semitsvetik". Acesta a spus despre modul în care o dată o fată a dat Sorceress flori soția cu șapte petale colorate.

În valoare de petală o lacrimă arunca în sus și spune cuvântul magic ca aceeași oră în fiecare dorință îndeplinită. Jack a petrecut întreaga șase petale. Și apoi, când a fost una - singura lobului, fata a dorit ca prietenul ei băiat, Victor, care are un picior rău, recuperate. Victor a devenit sănătos.

Dar această poveste nu se termina aici. Victor nu pur și simplu de recuperat. El a fost bolnav atât de mult timp. și el atât a vrut să rămână sănătos și nu se imbolnavesc, că el a decis să crească floarea ta tsvetok- de sănătate -și dau tuturor copiilor de pe planeta. Astăzi, în clasa vom ajuta pe băiat, a crea un model de floare-sănătate. Fiecare petală - este unul dintre asistenții, păstrarea sănătății. SLIDE №6

floare noastră începe să înflorească, există o prima petală.

Din faptul că, o mulțime depinde de modul de a planifica ziua. rutina mea de zi cu zi - o rutină (tradus din franceză înseamnă un set de rutină de viață, de muncă, hrană, odihnă, somn). Trebuie să ne amintim că alternanța de muncă și de odihnă este necesară. Acest lucru îmbunătățește performanța, deprindă cu precizie, om disciplinat, întărește sănătatea lui.

În cazul în care o persoană devine după dormit veselă, atunci durata de somn este suficient. Oamenii de știință estimează că o treime din viata dormind, în vârstă de aproximativ 25 de ani.

Am fost modul.

o viață mai bună cu el!

În dimineața de a face gimnastica,

Periati dintii în ordine,

Micul dejun, după - școală,

Fotbal dedica o oră.

Și o plimbare și masa de prânz

Prin regim - nu există nici o dispută.

Seara, făcând lecții,

Noi ma uit la TV în condiții de siguranță.

Timpul pentru a verifica o poveste,

Și apoi dozhitsya somn.

Pentru a afla mai bine, să se angajeze în multe lucruri importante și interesante, relaxați-vă și să crească sănătoși - pentru a observa modul zilei!

Un om înțelept a spus: „Omul este ceea ce mănâncă.“ Acest lucru este adevărat, pentru că de modul în care și ce să mănânce, și sănătatea noastră depinde. Aceasta este o problemă de mare actualitate a lumii de azi. Că același lucru este valabil pentru nutriție?

- Este important nu numai să aibă suficientă, ci, de asemenea, în mod corect, temeinic de mestecat. Toate de prelucrare a alimentelor are nevoie de saliva cu care se amesteca in timpul de mestecat. Grabă înghițit și nu sunt tratate alimente saliva nu aduce organismului de a utiliza. Amintiți-vă că bucata de pâine, mestecate bine, poate da o persoană mai multă putere decât o masă mâncat în grabă.

Corpul nostru ar trebui să primească un regim alimentar variat, bogat în proteine, grăsimi, carbohidrați. precum și vitamine și minerale.

Proteine ​​- materiale de construcție de bază. Dintre acestea sunt construite toate procesele necesare ale organismului. Proteinele sunt esențiale în dieta. În cazul în care organismul nu obține proteinele - aceasta poate duce la mai multe boli. Proteinele se gasesc in carne, lapte, pește și ouă, nuci.

Carbohidratii - un combustibil pentru producția de energie. Cuprins în zahăr, pâine, cartofi. Grăsimi - pentru a produce energie și căldură. Aceste substanțe nutritive benefice sunt necesare pentru a ne asigura că organismul primește suficientă energie pentru a muta, pentru o mai bună funcției cerebrale. Ei conținute în miere, hrișcă, stafide, unt, fructe.

Minerale avem nevoie pentru creșterea oaselor, dintilor. Ei participă la activitatea întregului corp, saturarea tesutul de sange, nervoase si musculare. 20, o persoană trebuie minerale: calciu, fosfor, iod, magneziu, sodiu, fier și potasiu. Fluor și altele. Ele se gasesc in fructe si legume.

Urmatorii nutrienti fac întregul grup.

Acestea sunt vitamine. Slide №16

Cuvântul „vitamina“ a venit om de știință american Casimir Funk. El a descoperit că substanța „amina“, astfel cum sunt cuprinse în învelișul unui bob de orez, este vital pentru oameni. Prin combinarea cuvântul latin Vita - «viață» cu „Amin“, a lua cuvântul „vitamina“.

Pentru a fi puternic, neutomimym-

Tu faci prieteni cu vitamine.

Nu pentru nimic nu cuvântul „vitamina“

O parte din „Vita“ - care înseamnă „viață.“

Fructe de pădure, fructe și legume - sursa principală de vitamine. Noi vă spunem despre unele dintre vitamine:

Vitamina A este în morcovi, roșii, ardei roșu, usturoi, boabe de cenușă de munte. în cazul în care lipsa corpului uman de vitamina A, el are o vedere slabă, păr fragil, piele nesănătoasă, încetinește creșterea.

Cu o lipsa de vitamina B, în stomacul uman nu funcționează, el devine nervos. O mulțime de vitamina B, în hrișcă și orez, fasole, crupe mazăre verde.

Vitamina C crește proprietățile de protecție ale corpului, ajută inima și vasele de sânge. Aceasta vitamina se gaseste in portocale, lămâi, coacăze, agrișe.

Vitamina D este necesară cu creșterea activă a organismului, sport și sarcinile fizice ridicate. Ele sunt atașate la cetatea de oase si muschi. Continute în ou, pește, ficat, lumina soarelui.

Asta nu a venit de ridichi -esh gume de sânge și morcovi,

Ceapa, usturoi, supă și terci, salată și iaurt.

Know -soki util toate produsele, legume și fructe.

Pentru a vindeca gingiile la dintii nu se năruie,

Vitamine mananci in timpul zilei, dimineața și înainte de culcare.

Noi am efectuat studii și calculat cât de mult nutrienți, substanțe nutritive include un mic dejun cald în cantina noastră. Studiind beneficiile diferitelor cereale, supe, preparate din carne, cu bucătari care le-am făcut aici este meniul:

Exemplu de meniu pentru această săptămână:

Nu uita regulile de bază: de a mânca în același timp. Nu mânca prea mult.

„Mișcarea - viață!“

Salvați de sănătate nu este ușor, și puteți pierde imediat. Aceasta va ajuta la salvarea sport! Exercitiile fizice dezvolta corpul, întări mușchii, inima și alte organe, forțat să respire profund, pentru a absorbi mai mult oxigen, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, permite să rămână subțire, să ne salveze de la multe boli.

Sănătate - o frumusețe! Acest popor a știut chiar și în China antică și India, în Grecia antică. A fost acolo că a existat gimnastica. O sală de gimnastică face corpul sănătos și frumos.

- Fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de ea însăși sănătatea lor, să depună eforturi pentru a deveni un puternic, în formă și sănătoși. Acest ajutor de exerciții:

• pentru exerciții de dimineață;
• pentru postura corectă;
• ochi, gimnastica vizuale;
• fizminutki.

postura corectă nu este dat omului prin naștere și le-a dobândit. În cazul în care un copil se obișnui să stea în poziție verticală, și apoi mai târziu în viață nu va fi chinuitoare dureri de spate, de jos a spatelui. La un schelet uman subțire este formată corect, cu o poziție corectă este mai ușor de a lucra inima si a altor organe vitale.

Pentru a salva vederea nevoie pentru a efectua exerciții pentru ochi, precum și să respecte regulile.

• Nu citi culcat,
• Nu înclinați citirea aproape,
• Nu te juca cu muniție explozivă,
• Nu te uita pentru o lungă perioadă de timp de televiziune,
• Nu te juca pentru o lungă perioadă de timp în jocuri pe calculator.
• Face exerciții pentru ochi.

În fiecare an, vederii verificate de către un medic. Și dacă ai scris ochelarii doctor, să le poarte, nu ezita. Ochelari de vedere corectă.

Cine citește o carte situată în mod constant pentru totdeauna t,

Curând fără ochelari nu poate citi o singură linie una.

Cine se uită la o lumină puternică pe nas conduce tetradke-

În plus, nu există nici o speranță de vedere al siguranței în ordine.

În țara noastră, o mulțime de oameni, a căror vârstă a trecut timp de o sută de ani. secrete de acolo longevitate.

Primul secret pentru longevitate - corp temperat. Al doilea Secretul - un caracter bun. Al treilea secret - o dieta adecvata si rutina de zi cu zi. În al patrulea rând secrete - munca fizica de zi cu zi. Nu este un accident, în primul rând - întărire. Acest lucru este acum și vor fi discutate.

Călită organism în două moduri: prin băi de tratare a apei și a aerului. Start nevoie de întărire pentru a aerisi camera. În școală, am aerisi regulat biroul - ajută-ne să fie veselă, mai puțin bolnavi, să fie întărită.

Toată lumea este familiarizat cu aceste linii din cântecul: „Dacă vrei să fii sănătos, tempereaza. „Dar întărire de succes poate fi supusă anumitor reguli numai.

1. Prima regulă - călirea trebuie executate în mod sistematic, adică, tot timpul.
2. O altă regulă - treptat. Noțiuni de bază până la începutul anului, în același timp, deschiderea ferestrei pentru a face exerciții. După încărcarea începe la procedurile de apă. Tu ar trebui să înceapă cu simplu - ștergere. O lună mai târziu, puteți merge la spalaturi sau suflet. Temperatura apei inițială de 30 - 35 de grade. Apoi reduce treptat.

agent foarte puternic călire - DOUCHES, atunci când temperatura apei este în continuă schimbare de la cald la rece. Nu e de mirare ei spun: „Soarele, aer și apă - cei mai buni prieteni“!

Se va angaja în sport, este temperat în mod constant,

Fii tare și curajos. Fiind sănătos este foarte important!

Toată lumea știe că curățenia - garanția sănătății. Untidiness - este lipsit de respect nu numai pentru sine, ci și pe cei din jur.

Oamenii din cele mai vechi timpuri știa că necesitatea de a menține puritatea corpului.

In Roma antica, construit băi publice - bai. Oamenii vin aici să se relaxeze, pentru a curăța organismul, de a utiliza serviciile unui salon de coafură. Oamenii încă nu au venit cu mijloace mai bune decât baie. Aceste fapte interesante indică faptul că persoana a îngrijit întotdeauna cu privire la puritatea corpului său și a încercat să respecte regulile de igienă personală.

știință Gigiena- a sănătății, privind respectarea de puritate a corpului, îmbrăcăminte și încălțăminte.

Toată lumea ar trebui să cunoască regulile de igienă:

• Se vor spăla mâinile înainte de a mânca, ucide apă și săpun germeni;
• Să aibă grijă în mod corespunzător pentru dinti, periati dintii de doua ori pe zi, schimba periuta de dinti la fiecare 3 până la 4 luni;
• puțin o dată în timpul spălării cu apă caldă la;
• Grija pentru unghii si par, unghiile trebuie să o dată pe săptămână pentru a se taie cu foarfeca, părul trebuie să fie pieptănată în fiecare zi, cel puțin o dată pe săptămână, pentru a spala parul cu sampon;
• păstrează haine și încălțăminte curate, o cameră în care locuiți, în fiecare zi pentru a face curățare umedă.
• În timpul și după tratamentul cu apă o persoană trebuie să utilizeze numai bunurile personale.

mâinile murdare amenință dezastru.

Această boală nu te-ai despărțit,

Fie că cultura - înainte de a mânca

Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun.

proverb antic chinez merge: „O persoană înțeleaptă previne boala, mai degraba decat tratarea acestora.“ Dar de multe ori se întâmplă că vom face găsi te o boală! Și problema este că obiceiurile noastre proaste.

„obiceiuri proaste“ NU

Fumatul este foarte rău pentru sănătatea ta. Tutunul afecteaza inima, creier, plămâni, rinichi și alte organe. viață la 15 minute mai scurt devine după fiecare țigară fumată. Dar este deosebit de dăunătoare pentru organismul în creștere, care slăbește și dezvoltă rău!

Există un alt, obicei nu mai puțin periculos - alcoolism. Multi adulti sufera de vin, bere și alte băuturi alcoolice. La deteriorarea memoriei bautor, a deranjat coordonarea mișcărilor, începe treptat să eșueze ficatul, stomacul și alte organe ale corpului uman. Pentru copii acest prejudiciu triplu. Există cazuri în care copiii au murit de alcool sau grav bolnav.

Dar boala cea mai teribilă a epocii noastre - este o dependenta.

Se dezvoltă din utilizarea substanțelor intoxicante, toxice - medicamente. Având medicamente încercat sau tablete speciale, slab sau oameni foarte curios în curând muta la medicamente mai puternice. Astfel, ei distrug sănătatea lor. Fiind în stare de ebrietate narcotice, acești oameni provoca răni teribile le, comiterea de crime. Mulți dintre ei nu trăiesc până la 30 de ani. Scapă de această relație este foarte dificil, de multe ori imposibil.

Prin urmare, nu încercați orice droguri.

1. Nu Crank obiceiurile proaste!

2.Vedite un stil de viață sănătos!

ele ne ajută să consolideze 3.Privivayte de sănătate și să urmeze privychki- utile.

Și cel mai important lucru! Omul - o parte din natură. Slide №32

Noi trebuie să aibă grijă nu numai despre igienă personală, dar, de asemenea, despre mediul curat. Atunci când natura bolnav, și oamenii bolnavi. Sanatatea noastra si buna dispozitie depinde de condițiile de mediu favorabile.

„emoții pozitive“, „emoții pozitive“

Aflați în ce condiții este natura care ne înconjoară. Am incercat sa tipi din clasa noastră sub îndrumarea profesorului de clasă și profesorul de biologie. Și au ajuns la concluzia că situația de mediu lasă mult de dorit. Slide №34

După discutarea rezultatelor studiilor a ecologiei zonei noastre, am decis că ar trebui, împreună cu elevii de liceu, profesori participă activ la terenul școlii ecologizarea. Trebuie să ne ajutăm copacii noastre de plante pentru adulți și grădini, pe stradă. Slide №35

Monitorizați curățenia școlii, motivele de școală, străzi, curți, pridvoare, casa lor. Slide №36

Apoi, în jurul nostru va fi mai curat și mai frumos. O discuție cu natura frumoasă, respira aer curat, contemplarea râuri, păduri, câmpuri, are efecte benefice asupra sănătății, imbunatateste circulatia sangelui, intareste apararea organismului si creste rezistenta la boli.

Având grijă de sănătatea ta, trebuie să ai grijă de curățenia școală, terenuri de școală, străzi, curți, pridvoare, casa lor. Apoi, în jurul nostru va fi mai curat și mai frumos.

Așa că am creat floarea de sănătate. floare noastră nu ar fi atât de mare, dacă ne-am atins și de a fi ascultat doar un singur lob. Floarea este frumos numai atunci când toate petalele sunt în viață și plin de bucurie, pentru că ei pot să vă spun că voi în viață, vom ajuta la conservarea sănătății, și că va distruge.

La urma urmei, atunci când suntem veseli, sănătoși, bine și fericiți toți oamenii care ne plac și vezi în fiecare zi.

Le mulțumesc tuturor pentru atenție. Cred că tot ce au învățat o mulțime de noi și se lasă cu prezentarea noastră a proiectului cu dorința de a deschide cât mai mult posibil, pentru a învăța și de a face concluzii corecte cu privire la modul în care să se comporte în ceea ce privește sănătatea lor.

Vă doresc fericire sănătate bună.

Fie ca bucuria domnește în familiile voastre vreodata!

2. Manualul "Valeology", Almatykitap.

1. „Jurnal - Zdorovyachok“ Workbook pentru valeology pentru elevi de școală primară - gradul 1,

1. „Jurnal - Zdorovyachok“ Workbook pentru valeology pentru elevi de școală primară - gradul 2,

1. Științific - ediția populară a „Totul despre totul“ - „organism

om "A. Bragin, Editura" Astrel“, București,

1. "Dezvoltarea coordonării dvizheniya.Osanka" I. Svetlov,

1. "Jocuri didactice valeology" Argymbaeva AB

1. "Valeological Box", MI. Nusupbekova,

1. „Peremenok Organizarea și pauze dinamice“, SA

12 „Puterea de copii de vârstă școlară,“ Kislyakovskaya,

Vasilyeva, Gurvich, București, "Iluminare", 1983.

13. „Dezvoltarea copilului de vârstă școlară,“ R. Tonkov -

Yampolsky, T. Chertok, București, "Iluminare", 1987

1. „- Medico produse sanitare yachaschihsya“ sub

Ed. PA Kurtseva, București, "Iluminare", 1988.