Produse de curățat pentru curățarea arterelor arterelor, curatarea organismului sănătății umane
De-a lungul timpului, arterele noastre sunt pline de grasime care se depune pe peretele interior. Ca rezultat, infundarea arterelor navelor își pierd flexibilitatea, există probleme cu sistemul cardiovascular. depozite de grasime in artere, de obicei, asociat cu utilizarea de grăsimi saturate, excesul de greutate, stilul de viață, etc. citirea regulată a arterelor va ajuta sa scape de toxine si depozite de colesterol. Pentru a face acest lucru, există câteva rețete simple, care te vor ajuta arterele curate în mod eficient. De asemenea, în acest articol ne vom uita la produse utile pentru prevenirea infundarea arterelor si reduce colesterolul rau.
artera colmatat - Cauze
Arterele care devin treptat colmatate cu colesterol din cauza unor factori genetici care duc la consecințe grave (angină pectorală, miocardic). Ar trebui să fie abordată în primele etape ale problemei. De exemplu, pentru a curăța în mod regulat navelor, precum și o curățare generală a organismului.
Evita problemele de sănătate ale sistemului cardiovascular, vom ajuta la băuturi legume, ceaiuri și sucuri.
placă arterială este compus din lipoproteine cu densitate joasă (LDL) și trigliceride. LDL colesterol este adesea numit colesterol „rau“. Plaque îngustează lumenul vaselor de sânge, care împiedică fluxul normal de sânge. Acest lucru crește riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic, boli cardiace coronariene.
Ajustați dieta dvs. includ produsele, curățarea arterelor și sângele de colesterol „rau“. Amintiți-vă că îngustarea arterelor din cauza depozitelor de colesterol, ateroscleroza este principala cauză a bolilor cardiovasculare.
Curățarea arterelor și păstrarea flexibilității acestora
arterele umane sănătoase sunt puternice, flexibile și elastice, permițând sângelui să curgă prin ele cu ușurință, în mod liber. Cu toate acestea, odată cu vârsta, precum și o serie de alte cauze pe peretii arterelor apar depozite inutile, care pot fi numite toxine. Pentru a scapa de toxine, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, utilizați unele produse „magice“, pe care le considerăm acum.
ulei de măsline: oamenii de știință au descoperit că un consum regulat de ulei de măsline, în special pentru persoanele cu mai mult de 65 de ani, reduce riscul de accident vascular cerebral, ateroscleroza cu 41%. Pentru a curăța arterele din meniu ar trebui să includă uleiul de măsline. Se prepară salate, aperitive, legume fierte cu adaos de ulei, dar cu moderatie.
Rețetă pentru navele de curățare, Ia 1 avocado, 2 linguri de miere, 2 linguri lapte degresat. Se amestecă toate ingredientele intr-un blender, apoi se bucure.
Sucul de rodie: fructe de rodie și sucul contin antioxidanti valoroase, care ajuta clar vasele de sânge, să consolideze membranele celulare. Consumul regulat de suc de rodie poate reduce colesterolul si curata toxinele din vasele de sânge. Studiile au aratat ca sucul de rodie imbunatateste starea de sanatate a arterelor, a sistemului nervos, reduce impactul stresului asupra vaselor de sânge.
Broccoli: oamenii de știință susțin că broccoli conține compus sulforafan care activeaza un mecanism de apărare care previne infundarea arterelor. În plus, broccoli este bogat in vitamina K, care previne ateroscleroza.
Cafea: Departamentul de cardiologie din Atena Medical School, sugereaza ca un consum moderat de cafea de 1 - 2 cani pe zi poate duce la o îmbunătățire a stării arterelor. cercetatorii Golan cred că cafeaua reduce riscul de boli cardiovasculare cu 20%.
Miere: Miere reduce nivelul de colesterol rău în artere, prevenind riscul de atac de cord. Mai ales util pentru sanatate si curata arterele iau miere și scorțișoară (citiți aici).
Spanacul este bogat in luteina, carotenoide, care împiedică acumularea de colesterol în pereții arteriali.
Acizii grași omega-3 din pește gras previn formarea de trombi și oxidarea colesterolului, inhiba acumularea de depozite de grasime in artere.
Strugurii: strugurii contin flavonoide, care împiedică oxidarea colesterolului LDL, ceea ce duce la formarea plăcilor aterosclerotice.
Merele contin pectina, o fibră solubilă, care reduce colesterolul.
Perele: fructul este un instrument excelent pentru reglarea tensiunii arteriale.
Ceaiul verde: Ceaiul verde contine antioxidanti puternici, flavonoide, care ajuta la imbunatatirea starii de sanatate a celulelor epiteliale sensibile ale vaselor de sange, reduce riscul de boli cardiovasculare.
Pe scurt, pentru a menține starea de sănătate a vaselor de sânge, pentru a preveni riscul depunerii de colesterol, consuma mai multe legume, fructe, și pentru a reduce aportul de grăsimi saturate, uleiuri hidrogenate, produse de ulei de palmier.