produse compatibile

A se vedea, de asemenea:

Produse compatibile. cu alte cuvinte, dreptul sau o combinație greșită cu fiecare alte feluri de mâncare gătite - acesta este un concept foarte important, deoarece aceasta depinde de starea de sănătate și starea corpului uman.

De multe ori dupa masa, ne simțim slabi și somnoros, iar acest lucru se datorează faptului că digestia alimentelor necesită utilizarea unor cantități mari de energie al organismului. Activitatea tuturor organelor din corpul uman, în special, cum ar fi inima, plămânii, sistemul nervos, creier, glande endocrine și alte organe altele au nevoie de energie. Și în digestia alimentelor ia

mult mai multă energie decât toate funcțiile corpului, precum și orice activitate fizică.

Care sunt sursele de energie suplimentară a corpului? Există următoarele moduri:

- produse alimentare de alimentare ușor de digerat, care la digestie, este consumat mai puțină energie;

- folosesc produse compatibile.

food digerabile sunt fructe (înainte de mese), care sunt absorbite de 30-80 minute, legume care pot fi consumate ca atare sau cu alinierea corespunzătoare cu celelalte produse, digestie care durează aproximativ 2 ore.

1. Proteine ​​și grăsimi - o combinație naturală de nutrienți din alimente bogate in proteine.

2. Amidon și grăsime:

- Spaghete cu ulei;

3. grăsimi și acizi:

- pește gras PART2 cu suc de lămâie;

- Fructe cu coajă și fructe acru;

- Brânză cu roșii;

- Brânză și fructe acru;

4. Zahăr și acid:

- alimente fermentate cu fructe dulci;

- alimente fermentate cu fructe dulce și acru-dulce;

5. O combinație de diferite tipuri de amidon

- amestec făină;

7. Fasole combină bine cu legume.

8. fructe este mai bine să mănânce înainte de masă.

1. Proteine ​​și amidon:

- Spaghete cu brânză.

2. Amidon și zahăr: