Principiile de bază ale durificare

Să luăm în considerare principiile de bază ale rigidizarea, fără de care nu se poate realiza efectul de întărire.

1. Primul principiu. Este necesar să se ia în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale copilului: starea sa de sănătate, dezvoltarea fizică și mentală, caracteristicile tipologice ale sistemului nervos, sensibilitatea individuală la acțiunile agenților de întărire.

În conformitate cu caracteristicile individuale ale copiilor lor pot fi împărțite în grupuri care alocă sarcină calire diferite (date G. P. Yurko și colab.):

Grupul I - complet copii sănătoși, care au stins deja;

Grupul II - copii nu au stins, care sunt în perioada de convalescență (recuperare), după bolile acute și a riscurilor aferente;

Grupul III - copii cu variații pronunțate în starea de sănătate, pe termen lung și în mod frecvent bolnav.

Imediat trebuie remarcat faptul că, la o vârstă timpurie majoritatea copiilor pot fi atribuite grupei III de întărire, astfel încât întreaga organizare a muncii pentru a construi o mai bună, pe baza unor astfel de copii. Aceasta înseamnă că procedurile speciale de călire trebuie să fie mai scurte, dar de multe ori fără a reduce temperatura. Pentru a spori efectul de formare poate fie să crească durata factorului de răcire sau inferior (foarte lent), factorul de temperatură de răcire.

În cazul în care copiii sunt atribuite I sau II, grupa de stingere, proceduri speciale pot fi efectuate în mod individual pentru ei. În general, trebuie amintit și să adere strict la regula că toate procedurile speciale de temperare sunt efectuate numai la recomandarea medicului.

2. Un alt principiu important al rigidizarea - sistematice. t. e. repetarea regulată a procedurilor și acțiunilor. Călită persoana are nevoie de la naștere și pe tot parcursul vieții (este necesar să se călire procedurile devin un obicei, la fel ca spalatul pe dinti). Timpul și temperament pentru totdeauna, din păcate, este imposibil. Chiar și în adult, după
încetarea procedurilor de călire redusă rezistența la frig în două până la trei săptămâni, iar copilul merge chiar mai devreme.

Rigidizarea corpului - este o parte integrantă a vieții de zi cu zi a copilului. Efectul este atins numai atunci când nevoia de călire ar fi la fel de natural ca nevoia de alimente sau de somn. Într-una din grădinițele, ca răspuns la invitația de a merge să te îmbraci după un pui de somn de trei ani a spus, „Eu nu sunt difuzate, și nici nu a spălat picioarele lui.“ Pentru acest copil procedurile de încărcare și de temperare au devenit sistem.

3. Un foarte important principiu de întărire comprehensivității. Sistemul de durificare zilnic ar trebui să includă diferiți factori: rece, căldură, acțiunea mecanică a aerului (proiect), efectul apei, și altele.

Puterea efectelor de temperare a crescut treptat. La o vârstă fragedă este deosebit de important, deoarece copiii sunt diferite și intensitatea impactului este prea viguros poate suferi cel mai slab.

4. Nu mai puțin important este principiul de a combina acțiunea factorilor locali și generali de călire. Dacă noi credem că un copil stins o dată pe zi hosed picioare ea, este o greșeală profundă: corpul copilului este sensibil la frig. Stabilitatea optimă este atinsă când corpul intercalat procedurile comune cu locale, cu procedurile locale trebuie să fie îndreptate către cele mai sensibile la zona rece (picior, nazofaringe, talie).

5. Pentru copilul nu este obișnuit cu acțiunea oricărei proceduri unul este necesar să se respecte principiul poligradatsionnosti - schimba periodic temperatura sau durata procedurii, și așa mai departe ..

În timpul procedurilor de temperare ar trebui să ia în considerare activitățile anterioare ale copilului, ca stresul muscular intens sau orice reacție emoțională poate încetini procesul de termovosstanovitelny după răcire chiar și la copii sănătoși.

6. Un alt principiu important - toate procedurile de revenire trebuie să fie efectuate la diferite niveluri de termoreglare, adică, în repaus și în diferite activități fizice ...

7. Eficacitatea călire procedurilor este posibilă numai cu un răspuns emoțional pozitiv al copilului. Ce fel de efect de formare, vă poate spune dacă un copil nefericit, plânge, se confruntă cu disconfort? El va primi mai degrabă bolnav de acțiune (chiar și pe termen scurt) factorul rece decât Harden. In general, reacția copilului la procedura de călire - un bun barometru care ajuta la orienteze în determinarea tacticii de călire (pentru a reduce sau de a nu reduce temperatura pentru a prelungi durata factorului de stingere sau nu, etc ...). Uneori, o atitudine negativă a copilului la orice proceduri de apă este primul simptom al debutul bolii acute sau a unor abateri mai grave în starea de sănătate.

Trecerea la alte articole aici