Primirea mingea în volei, volleyschools

Volei - este un joc activ și strategic. Este important nu numai în timp pentru a prinde mingea, dar, de asemenea, dreptul de a interacționa cu alți membri ai echipei. Unul dintre cele mai importante lucruri - primirea mingea în volei. Din această abilitate depinde dacă jucătorul este accidentat, dacă poate trece mingea la altcineva, și dacă a ratat.

Tehnica care primește mingea se bazează pe mai multe caracteristici importante. Este important să urmați player-ul, care va servi mingea. Acest lucru va ajuta să înțelegeți traiectoria viitoare și timpul să se pregătească pentru recepție. Apoi, trebuie să se miște în direcția mingii. Picioarele ar trebui să fie ușor îndoit, și mâinile - combinate împreună. Coatele trebuie să fie redusă la maximum. Atunci când primește mingea mâinile ar trebui să fie poziționate paralel cu șolduri, este de asemenea important să se reducă umeri. În momentul contactului cu mingea, este important să nu faceți mișcări inutile, ci pur și simplu setați traiectoria dorită.

Există mai multe feluri de a primi mingea. La primirea mâna de jos trebuie să fie drepte și încheieturile un pic lăsat pe dinafară. Un picior ar trebui să fie stabilite înainte și să se mute întreaga ei greutate corporală. Perii cu necesitatea de a se închide. Mingea atinge antebrațului. Dacă luăm mingea în mâinile sau pumni, va fi dificil să se stabilească traiectoria de zbor corectă. În cazul contactului cu mingea nu trebuie să fie coatele îndoite.

Atunci când a primit ambele mâini pe partea de sus a degetelor trebuie să fie întinse: va absorbi mai bine impactul. Perii sunt situate fata de aproximativ opuse. În timpul grevei structura rămâne aceeași, dar mâinile și picioarele sunt mai puțin mobile. Mișcarea ar trebui să fie ascuțite. vibrații suplimentare ale corpului ar trebui să fie reduse la minimum.

Primirea mingea în volei cu toamna efectuate în cazul în care jucătorul nu este posibil să facă acest lucru într-un rack standard de. În cazul în care recepția este un top, aveți nevoie pentru a face o glisează la minge și pentru a muta greutatea pe piciorul din față. Căderea va veni la direcția fandare. În cazul în care jucătorul nu puternic umăr sub minge, acesta poate cădea pe fese și se rostogolesc pe spate.

Posibil și coborâți la recepție cu o cădere. Astfel, tehnica este utilizată la primirea de o parte. Acesta poate fi util în cazurile în care un jucător nu poate ajunge rapid mingea. Mișcarea este de asemenea realizată cu atacul pe picioare. În acest caz, trebuie să ajungă și îndoiți degetele. Blow cade pe pensula.