Prezentarea pe sport Ilia Shemaev - pentru un stil de viață sănătos

Prezentarea pe „Ilia Shemaev Sport -. Pentru un stil de viață sănătos De ce sport de sport sunt foarte importante pentru intregul nostru organism, sprijină ..?“ - Transcrierea:

1 Ilia Shemaev Sport - pentru un stil de viață sănătos!

2 De ce face sport? Activitățile sportive sunt foarte importante pentru întreg corpul nostru. Acesta susține tonul, întărește mușchii. Dacă te duci mereu pentru sport, este posibil de a depăși oboseala constantă și iritabilitate.

3 Cu sport, viață - minunat! exercițiu constant contribuie la somn sanatos. Doar sportul permite de a scăpa de tensiune nervoasă. În cazul în care cel puțin de 3 ori pe săptămână pentru a se dedica sportului, este posibil pentru a scăpa de riscul de depresie și tulburări nervoase.

4 Sport din copilarie adulți suferă din cauza lipsei de mișcare. Acest lucru este rău. Dar, chiar mai rău, în cazul în care traficul nu este suficient pentru copii. Din punct de vedere medical de vârstă preșcolară - este determinată în ceea ce privește posibilele probleme de sanatate in varsta mai matur. Cu cât este mai activ un copil este, cu atât mai puțin „răni“ l-ar bantui la varsta adulta.

5 Professional sau amator? Puteți paria pe sporturi profesionale, ca atare utilitate. Și leziunile sunt posibile și tensiuni necesare peste măsură, iar datele trebuie să fie emise în cazul în care există o dorință de a obține un rezultat. Dar puteți face cu și fără un ghid asupra performanței stelare. Pe langa beneficiile evidente de sănătate a copilului, în mod regulat exerciții de sport dezvolta caracterul, disciplina și simțul responsabilității. pro solide. Cum mai bine sportul să facă? Să ne uităm la unele dintre cele mai populare sporturi.

6 Fotbal - un sport de echipă, în care obiectivul este de a obtine mingea în picioare la poarta adversarului sau din alte părți ale corpului (cu excepția mâinilor) de mai multe ori decât echipa adversă. În prezent, cele mai populare și de masă sport din lume. Fotbal dezvolta agilitate, inteligenta, rezistenta.

7 Gimnastica Gimnastica promova dezvoltarea armonioasă a corpului și să formeze o figură frumoasă - ambele fete și băieți. Copii gimnastica dornici, devin foarte puternic punct de vedere fizic. Prin urmare, poate duce la o secție de gimnastică sau copii slabe predispuse la obezitate. clase de gimnastica va ajuta la depășirea această tendință și să câștige puterea.

8 gimnastica ritmica face fete figura elegant și grațios. La fete, se imbunatateste postura, intareste muschii, se dezvolta o coordonare. Dar este în valoare de având în vedere că succesul în gimnastica ritmică fetele atinge cu o anumită structură a corpului - înalt, subțire, cu membrele lungi și flexibilitatea inerentă. Unul dintre cei mai străluciți reprezentanți ai gimnasticii artistice - meritată de clasă mondială atlet Alina Kabaeva Gimnastică ritmică

9 înot de înot sport este de a depăși să înoate în cel mai scurt timp, o varietate de distanțe. În poziția scufundată în conformitate cu reglementările în vigoare acum permis să plutească până la 15 metri după începerea sau rotație (în bras înot o astfel de restricție formulate în mod diferit); nu se aplică înot cu labele pentru înot și pentru sporturi subacvatice.

10 Volei Volei - sport, sport de echipă joc în care două echipe concurează într-o zonă specială, separate printr-o grilă, încercând să orienteze mingea adversarului, astfel încât el a aterizat pe suprafata adversarului (termina la podea), sau un jucator al echipei in aparare a permis eroare. În același timp, pentru organizarea jucătorilor, atacând o echipa este permis nu mai mult de trei atingeri ale mingii într-un rând (în plus față de atingere pe bloc).

11 Baschet - joacă echipa de sport cu mingea. Baschet este jucat de două echipe, fiecare constând din cinci jucători. Scopul fiecărei echipe să arunce mingea în mâinile unui inel cu o grilă (coș) concurent și pentru a preveni cealaltă echipă să profite de minge și aruncați-l în coș. Shopping este la o înălțime de 3,05 metri de la podea (10 picioare). De la fiecare echipă pe terenul este de 5 persoane, toate într-o echipă de 12 persoane, înlocuirile nu sunt limitate. Un obiectiv cu proximală și distanța de mijloc, numărate 2 puncte, cu distanța (datorită trei puncte linie) 3 puncte. aruncare libera este estimat la un moment dat. Dimensiunea standard teren de baschet de 28 de metri lungime și 15 metri lățime. Baschet este una dintre cele mai populare sporturi din lume.

12 Figura patinaj - un sport se referă la slozhnokoordinatsionnym sport. Ideea de bază este de a cuplu de mișcare atlet sau sportivi patinaj pe gheață, cu schimbări de direcție de alunecare și efectuarea de elemente suplimentare (rotație salturi, combinații de trepte, suporturi, etc.) la muzica.

sport 13 hochei în care două echipe încerca să atingă greu rotund gol, minge sau hochei din poarta adversarului, folosind o crosa. Fiecare echipă are un portar, care protejează poarta echipei sale.

14 Șah - Tabla de joc de puzzle cu forme speciale de la 64 de bord celular pentru doi rivali, care combină elemente de artă (din compoziția de șah), știință și sport. Numele provine din limba persană: șah-mat, ceea ce înseamnă că regele (Shah) a murit (mat).

15 Life - frumos! Alege un sport - un pas foarte important, dar nu este un secret că, din cauza exercitiu imbunatateste starea generala de sanatate si imunitatea, intareste inima si alte organe, hormon produs de bucurie, precum și circulația sângelui este stimulata. Și, desigur, nu uita despre aspectul, deoarece același „scaun“ poate schimba radical aspectul unei persoane.

16 Desigur, fiecare sport are propriile plusuri și minusuri, dar ele sunt similare în multe privințe. Vă sfătuiesc pe toți să joace sport, indiferent de vârstă. Începeți dimineața cu încărcare ...

17

18 1. anime.toppik.ru 2. Vizitei NN Stil de viață. Sport. Personalitate. Chișinău. Vlozhin AI Subbotin JK Chikin SJ Drumul spre sănătate. București.