Prezentarea elegant pentru a începe microcirculația sânge în pelvis

Crezi că e frumos de a avea boala, cum ar fi varice, hemoroizi, dureri lombare, artrita? Sau poate că le știi deja? Mai ales cei care au învățat bine să înțeleagă că ar fi mai bine să-i avertizeze. Cu toții înțelegem că, pentru a preveni boala sau de a le trata in mod eficient nu poate fi decât afectează cauza. Nu pentru nu mai este un secret faptul că motivul pentru numărul mare de boli este de a opri microcirculația sânge într-un anumit segment al corpului. Din ceea ce se oprește microcirculației? De asemenea, există nici un motiv. Dar unul dintre ei este întotdeauna acolo și va fi un clip fizic sau spasme musculare. Nociv în cazul în care este aplicat pe corp și, ca urmare a contracției bruște și bruscă de moment musculare, cum ar fi atunci când durere sau frică, și ca urmare a compresiei periodice sau permanente, și comprimarea fluxului sanguin musculare, cum ar fi atunci când lungă ședință sau când este așezat cu picioarele încrucișate. Cu cât mai adânc mușchii spazmiruyutsya, mai profundă este cauza bolii, mai puțin vizibile și mai dificil de a efectua diagnosticarea precoce, pentru a înțelege că există o circulație slabă. Cum să te ajute și pentru a preveni stagnarea sângelui dăunătoare și a elimina blocuri în organism? Complet elimina cauza spasme, nu putem elimina. Dar dacă vom efectua în mod regulat de activare avertizare preventivă a circulației sângelui în mușchi adânci. din același motiv, nu vom permite stagnarea să câștige un punct de sprijin. Pentru a începe circulația sângelui în pelvis fac un exercițiu simplu, dar eficient de gimnastica val complexe „Cercuri și optari.“

Esența exercițiului este că noi producem pelvisului roteau în planuri diferite. Scopul nostru - pentru a elimina orice urmă de stagnare și de a începe circulația sângelui. Frumusetea acestui exercițiu este că este foarte simplu și poate fi utilizat pentru profilaxia și prevenirea stagnării în pelvis, și pentru ajutor substanțial în tratamentul tuturor bolilor asociate cu ea, și chiar imobilitate în comun. Amplitudine reglabile ei înșiși. Chiar dacă ați înțeles că amplitudinea este, în general imposibilă, faceți exercițiul cu mikroamplitudoy sau chiar prin imaginea: prezentarea așa cum face cu o amplitudine bună.

Scopul nostru este de a realiza (sau de a menține în permanență, dacă sunteți acum în formă bună) de amplitudine uniformă în toate planurile.

Nu contează cât de simplu poate părea acest exercițiu, mulți vor observa că exercitarea reușește bine în unele planuri, în timp ce altele - nu merg. Prin urmare, nu lăsați încercări de a atinge perfecțiunea. Și vei vedea cum noul sentiment de bucurie vă va vizita din nou și din nou. Exercitiul de presă mare de energie sexuala.

Perform cercuri și optari pot fi în orice poziție: în picioare, așezat, culcat pe burtă sau culcat pe spate. Obisnuieste-te la complexul poate fi dintr-o poziție în picioare sau dintr-o poziție predispuse la stomac:

Prima răsucire 8 ture paralel cu podeaua în sensul acelor de ceasornic și 8 ture în sens antiorar. Apoi, același lucru - paralel cu peretele din față, apoi același lucru - în paralel cu pereții de pe dreapta și pe stânga (imaginea - locomotiva merge înainte și merge înapoi).
A doua răsucire Optari ocheți alungite 8 în direcții (ca semn infinit) paralele cu podeaua într-o direcție și 8 în partea cealaltă a optari. Apoi, același lucru - paralel cu peretele din față, apoi același lucru - în paralel cu pereții de pe dreapta și stânga.
În al treilea rând, brusc 8 optarii alungite bucle înainte și înapoi (cum vom trage o figura 8), paralele cu podeaua pe o parte și 8 optari în cealaltă direcție. Apoi, același lucru - paralel cu peretele frontal (bucle se extind în sus și în jos), apoi același lucru - pereți paraleli pe dreapta și la stânga.
În al patrulea rând, te poate veni cu planuri suplimentare de răsucire optari (în diagonală, de exemplu), precum și pentru a face complexul pentru alte articulații articulare (pentru coate, genunchi, gat).

energia de mișcare dă rezultate uimitoare: blocurile sunt eliberate, fluxul sanguin este restaurat, organismul începe să se auto-reglementare și, dacă vă simțiți bine, vine o redresare durabilă. Și este nu numai dinamica, dar, de asemenea, în acțiunea fluxului de energie vortex, pe care îl lansăm în organism.

Cine nu crede - să verifice!