Prevenirea de alergie la copii care sunt alăptați la sân

• • Lună după lună,
  • Sănătatea mamei insarcinate
  • Nutriție în timpul sarcinii
  • Sport în timpul sarcinii
  • obiceiurile dăunătoare
• • De ce este important să alăpteze
  • Nu este suficient lapte
  • Cum de a crește oferta de lapte?
  • Mamele de putere în timpul alăptării
  • Hrănirea copilului tau: regimul și regulile
  • Prevenirea alergiilor la copii în timpul alăptării
• • hrănire mixtă
  • biberonului
  • copil de imunitate
  • Hrănirea copiilor cu alergii alimentare
  • disbacterioza
  • Cum de a introduce alimente solide?
  • copil meniu
• • întărire
  • gimnastică
  • Sfaturi mama „tânăr“
  • înfășat
  • igienă pentru copii
  • prima plimbare
  • „Program obligatoriu“
• • A învăța să meargă
  • o creștere sănătoasă
  • Ce poate copilul?
  • Primele jucării
  • Se joaca cu copii

Irina Ferganova
pediatru

Nici un amestec artificial nu poate înlocui laptele matern. Un alt lucru să ia în considerare prevenirea alergiilor la copii expertii numesc vârsta copilului, cu care, în dieta sa pot introduce alimente solide (alimente, altele decât laptele matern) - nu mai devreme de 4-6 luni de viata. Este la această vârstă, majoritatea copiilor sunt formate prin funcțiile de protecție ale tractului digestiv, care vă permite să „întâlni“ noi elemente nutritive extraterestre. Prin urmare, nu trebuie să caute cât mai curând posibil, pentru a familiariza copilul cu produse noi. Fii un gurmanda, el are încă timp.

De ce dezvolta alergii 1?

Cu toate acestea, cura pentru alergii nu este încă găsit. Reacțiile alergice la copii pot fi cauzate de predispoziție ereditară la ei, mai ales daca mama sufera de alergii sau de ambii părinți. probleme ecologice mediului înconjurător, precum și fumatul parental pot declanșa alergii. Un anumit risc de a dezvolta alergii au copii după hipoxie intrauterină (lipsa de oxigen), sau copiii născuți din mame cu inima cronice sau boli pulmonare; de la mame in curs de boli infecțioase în timpul sarcinii, și tratate cu antibiotice.

functiile imperfecți ale tractului digestiv (activitatea enzimei redusa si proteinele sanguine protectoare - anticorpi, creșterea permeabilității mucoasei intestinale, afectarea microflora intestinală) dezvoltarea cauza de alergie. În plus, nutriția mamei necorespunzătoare în timpul sarcinii și alăptării, mai devreme de transfer artificiale hrănirea copilului (în special amestecurile ce nu sunt adaptate sau lapte integral) poate duce la alergii.

Pe scurt, mecanismul reacțiilor alergice este că o substanță străină în intestinele copilului nu este în măsură să complet divizat, și într-o astfel de „lacune“, așa cum este absorbit în fluxul sanguin. Acesta începe un lanț de reacții care conduc la eliberarea de histamină - o substanță activă biologic, care provoacă vasodilatație, umflarea țesuturilor, roșeață, mâncărime, adică la manifestări alergice.

Cum o alergie?

De obicei, o reacție alergică apare la scurt timp după consumarea produsului alimentar, care are o sensibilitate ridicată, dar uneori o alergie este întârziată (lent), care apare la câteva ore după mâncat. Cel mai adesea suferă de piele: există o varietate de erupții cutanate, uscăciune excesivă, sau, dimpotrivă, umectare, roșeață, mâncărimi. O alergie se poate manifesta ca tulburări ale sistemului digestiv: colici intestinale, regurgitarea sau vărsături, dureri abdominale, flatulență, constipație sau diaree. Mai mult decât atât, alergii alimentare de multe ori sufera de sistemul respirator (congestie nazală alergică, dificultăți de respirație nazală, se potrivește de tuse și senzație de sufocare) și conjunctivei (roșeață, mâncărime, ochii umezi). Precum și posibilitatea de a combina alergii: leziuni ale pielii și a sistemului respirator, leziuni ale pielii și ale tractului gastro-intestinal.

În capacitatea lor de a provoca reacții alergice (alergia) produsele alimentare sunt împărțite în trei grupe.

1. Produsele cu înaltă alergenitate: ouă, pește, orice bulion de carne, fructe de mare, ouă, grâu, secară, căpșuni, căpșuni, ardei, roșii, morcovi, fructe citrice, kiwi, ananas, pepene galben, curmale, rodii, cacao, nuci, miere , ciuperci, ciocolată, cafea.

2. Produsele cu un grad mediu de alergenicitate. lapte integral, produse lactate, pui, carne de vită, orez, ovăz, mazăre, hrișcă, soia, fasole, sfeclă, cartofi, zahăr, banane, piersici, caise, cireșe, măceș, merișor, afine, coacăze negre.

3. Produse cu alergenitate scăzută: produse lactate, carne de iepure, carne de cal, carne de porc macră, curcan, carne de miel macră, conopidă, varză, broccoli, dovlecei, dovlecei, castraveți, porumb, mei, orz, soiuri verzi de pere și mere, chestii verde , coacăze albe și roșii.

Trebuie remarcat faptul că un aport excesiv de lapte mama care alăptează de vacă integral, de multe ori duce la dezvoltarea de alergii la copii. Motivul pentru aceasta este cazeina - o proteină din lapte de vacă, cu o activitate puternică alergenic. Prin urmare, mama mea în dieta este mai bine pentru a include produse lactate, care contin proteine ​​cu alergenicitate scăzut. Cu toate acestea, există o altă nuanță - reacții încrucișate între diferite alergeni. Deci, în caz de intoleranță de lapte poate dezvolta o reacție alergică la smântână, brânză de vaci, smântână, unt, mezeluri, cârnați, carne de vită ... alegerea ta, dar fii atent!

mamele care alăptează Dieta

În timpul alăptării, o femeie nu ar trebui să mănânce alimente cu un risc crescut de a dezvolta reactii alergice. Cu precauție și în cantități mici pot fi consumate fructe si legume, culori portocalii și roșii (mere roșii, ardei gras, roșii). Baza mesei ar trebui să fie prima și cereale feluri de mâncare, carne și pește, produse lactate. Carnea și peștele nu ar trebui să fie prăjit, este recomandat coapte, fierte și fierte. La detectarea unei reacții alergice la mamă sau firimituri pe orice produs din ea trebuie abandonată (cel puțin temporar). Este util să se țină un jurnal alimentar în cazul în care vă puteți înregistra întregul set de produse „mamei“, menționând separat noul produs (și numărul de ore), momentul apariției și natura reacțiilor de la ea (erupții cutanate, mâncărime, înroșirea pielii, tulburări de scaun). Noul produs este mai bun „sărbătoare“, într-o cantitate mică în dimineața, așa că în timpul zilei a fost posibil să se observe dezvoltarea unei reacții alergice. În absența reacției poate fi crescută prin lot zi bucate „prețuite“. Și așa mai departe.

Hidrati de carbon, care sunt bogate in produse fainoase, dulciuri, nu numai că pot fi alergeni, dar, de asemenea, crește de multe ori alergia expresie la alte alimente, astfel încât numărul lor în regimul alimentar al mamelor care alăptează sunt încurajați să limiteze. Cantitatea de grăsime vegetală ar trebui să fie majorat cu 25%, în comparație cu grăsimile animale, cum sunt prima sursă de acizi grași polinesaturați esențiali contribuie la recuperarea mai rapida a pielii deteriorate și funcții de securitate de îmbunătățire.

Produsele care conțin coloranți, arome, emulgatori, conservanți, agenți de aromatizare cauzează adesea reacții alergice. De asemenea, se pot dezvolta alergii la normale supraalimentarea acele alimente care au fost recent bine tolerate de tine.

Recomandată colectarea medie zilnică de hrană pentru femei care alăptează *

* Dezvoltat de Institutul de Cercetare de Nutritie

Cum de a reduce alergenicitatea de alimente?

Cu gătit poate reduce proprietățile alergenice ale unor produse. De exemplu, cartofii se taie în bucăți mici și se recomandă să se lase macerat peste noapte în apă rece, se va scoate din amidon și nitrați.

Eliminarea cerealelor posibile pesticide (utilizate în cultivarea cerealelor), înmuiate în apă rece timp de 1-2 ore.

Când gătiți carne bulion puțin o dată golit, astfel îndepărtat majoritatea substanțelor dăunătoare (de exemplu, hormoni, medicamente care trateaza animale).

Fierbere și coacere fructe reduce alergenicitate lor.

Dar, alergeni de pește distrus practic atunci cand sunt gatite.

Fii moderat și sănătos!

1 alergie (de la ALLOS greacă - altele, ERGON - acțiune) - răspunsul sistemului imun la orice alergen (alimente, polen, par de animale, praf de casă, medicamente și așa mai departe.).