Prevenirea adenom de prostată la bărbați

HBP (hiperplazie benignă de prostată sau de prostată) - nu sunt mai puțin frecvente pentru bărbații de peste 40 de ani. Endocrinologi spun ca adenomul de prostata este cauzata de un dezechilibru hormonal în corpul unui om, care rezultă din schimbările legate de vârstă în testicule (un fel de menopauza de sex masculin). Afectează modificările legate de vârstă nu poate fi, dar este posibil să se facă acest lucru, în cazul în care nu sunt îndepărtate în totalitate, sau cel puțin să reducă factorii de risc care contribuie la dezvoltarea bolii și efectul asupra corpului la bărbați 50-60 ani.

Acest lucru nu au nevoie, sau chiar imposibil!

Prevenirea adenom de prostată - măsuri care vizează prevenirea apariției acestei boli.

Înainte de a vorbi despre ceea ce va ajuta incetini progresia bolii, aș dori să vorbesc mai întâi despre ceea ce constituie factori de risc pentru boala, și așa încercați să nu o facă:

1. reținere prelungită nevoia de a urina. Dacă aveți posibilitatea de a merge la toaletă - nu restrânge nevoia. retenție urinară poate provoca inflamații și infecții ale tractului urinar.
2. Folosirea frecventă a antihistaminice și agenți anti-umflare. Aceste mijloace se luptă cu manifestări alergice, pot exacerba simptomele clinice ale HBP.
3. Poartă un corp îmbrățișarea haine și pantaloni promovează stagnarea în prostată. De aceea, lenjeria și hainele trebuie să fie suficient de liber și de preferință din materiale naturale.
4. promiscuitatea sexuală și relații ocazionale - cel mai bun mod de a obtine o infectie sexuala, si cu ea pentru a găsi problema cu prostata.
5. Spas cu hidroterapie provoca slăbiciune a detrusorului și să contribuie la retenția urinară, atât de odihnă și să fie tratate mai bine în sanatorii această direcție.
6. Ar trebui să ne amintim (și să încerce să evite în casă), că pentru tratamentul BPH este imposibil de a utiliza astfel de tratamente fizioterapeutice ca ultrasunete, unde electromagnetice, procedura de vibrații diferite, orice încălzire a prostatei.

Aceste tratamente fizice agrava boala. Să-i dăm doar electroforeza - pentru a transporta medicamente direct la tesuturile prostatei.

În plus, HBP nu este tratat cu un masaj (în acest caz, este contraindicată)! Masajul este eficient numai în prostatita cronică.

Cum de a evita HBP

Măsurile preventive trebuie să înceapă în tinerețe, dar este prea târziu pentru a face de prevenire și după 40 de ani. Și cel puțin ce trebuie să faceți este să mergeți la (cel puțin o dată pe an!) Urolog pentru evaluare și să conducă un stil de viață activ. Prevenirea HBP pot fi împărțite în primar și secundar.

Prevenirea primară a adenomului de prostată

Profilaxia primară a HBP are ca scop încetinirea dezvoltării acestei boli și prevenirea simptomelor semnificative clinic. Ea se bazează pe următoarele aspecte.

Normalizarea greutate și obezitatea prevenirea

Este cunoscut faptul că excesul de greutate provoacă un dezechilibru hormonal, reducerea nivelului de hormoni de sex masculin, care aduce menopauza.

Pentru a reduce și menține o greutate sănătoasă ar trebui să acorde o atenție la o dietă sănătoasă și echilibrată - și anume, stick la dieta ta:

Pentru nerespectarea creșterea în greutate duce la limitări în utilizarea anumitor produse alimentare:

Prevenirea constipație

Ar trebui să acorde o atenție la mișcările regulate ale intestinului. Constipație spori disurie, retenție urinară, și să contribuie la dezvoltarea infecțiilor. Un efect benefic asupra funcției intestinale toate produsele lactate (cu excepția lapte integral - provoacă balonare, de aceea este recomandat să mănânce cu ceai sau cafea), precum și legume, fructe și bea suficiente lichide în timpul zilei (1,5-2 litri pe zi) .

Cei care încă mai au dificultăți cu golirea de zi cu zi ar trebui să ia laxative ușoare, dar ar trebui să evite aloe și frunze de Senna, deoarece acestea produc congestie a rectului.

Activitatea fizică regulată

Inactive viata, sedentar conduce la o creștere a greutății și, prin urmare, la apariția bolilor cardiovasculare, pentru riscul de apariție a tumorilor de colon la stagnare in prostata si impotenta.

Dacă nu există nici un moment să se angajeze în sport, atunci cel puțin mergi la locul de muncă și / sau acasă. Iar pentru cei care au un loc de muncă sedentar, trebuie să-l facă o regulă să se ridice la fiecare oră și se încălzească.

Activitatea fizică zilnică reduce riscul de stagnare în pelvis. Veți avea nevoie doar de câteva minute pentru a finaliza acest simplu set de exerciții care sunt recomandate pentru prevenirea adenom de prostată (Se repetă fiecare exercițiu de 5-10 ori):

• Culcat pe spate, ridicați fesele de pe podea și strângeți mușchii anusului se relaxeze.
• Culcat pe spate, trage genunchii îndoiți și cu picioarele-i scufundați alternativ la dreapta și la stânga a corpului.
• Poziția în patru labe, la rândul său trage piciorul și a luat deoparte. Complica exercițiu: în același timp, trageți brațul opus și piciorul (de exemplu, mâna dreaptă și piciorul stâng - și vice-versa).

Cei care nu le place să facă exerciții, puteți sugera un exercițiu mai plăcut: de exemplu, o viata sexuala regulata (nu-bibelouri) - aceasta este o metodă bună pentru prevenirea bolilor de prostată.

Eșecul de obiceiuri proaste

1-2 pahare de vin bun pe zi - este considerată o doză sigură, dar excesul acestei norme poate provoca iritații ale prostatei. Limitati consumul de alcool ca o metoda de prevenire a bolilor, dar la a doua etapă a hiperplaziei de alcool și bere va trebui să renunțe cu totul.

Pe pericolele de nicotina, așa cum am scris de multe ori, și este în valoare de repetarea asta?

restricție de fluid în seara

Acest lucru va reduce frecventa de urinare pe timp de noapte. Ultima petrecere de ceai seara pot fi aranjate nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare.

Formarea și întărirea mușchilor pelvieni

Pentru a întări mușchii pelvieni și să mențină controlul asupra urinării ar trebui să efectueze exerciții Kegel.

În plus, vă puteți antrena vezica urinara: incearca sa nu urineze mai mult de 1 ora la 3:00.

Acesta va fi util ca „urinarea dublu„: după urinare, așteptați un pic și să încerce să ajute din nou.

Evitați picioare hipotermie

Încearcă să nu înghețe și nu stau pe frig. Indezirabili, de asemenea, obtinerea picioarele ude.

Prevenirea secundară de HBP.

Prevenirea secundară are ca scop prevenirea progresia bolii si aparitia complicatiilor. Acesta constă în terapia medicală, care selectează medicul curant.

paza medicina tradițională a sănătății bărbaților

Medicina tradițională oferă rețete de prevenire a HBP:

1. Ulei de ricin. Este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare pentru multe boli. In tratamentul BPH utilizând capacitatea de ulei de ricin pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Aplicați acest ulei este după cum urmează:

• Se înmoaie o bucată de ulei de ricin tesatura flanel (este important să se înmoaie tesatura, dar nu atât de mult încât a curs deja de la ea).
• Atașați materialul la zona prostatei și se acoperă cu o bucată de celofan.
• Deasupra celofan atașați un radiator sau o sticla cu apa fierbinte.
• Se acoperă cu un prosop tampon de încălzire (sticla) pentru a menține mai mult căldura (durata sesiunii este de 30-60 de minute).
• Repetați sesiuni în fiecare zi timp de o săptămână.

2. Semințe de dovleac cu miere - un alt mod simplu, dar eficient de prevenire a adenomului de prostată. Două componente ale acestei reteta foarte util pentru cancerul de prostata. Pentru a preveni adenom suficient pentru a mânca doar 20 de grame de semințe tratate cu miere doar de 3 ori pe săptămână.

3. Ceaiul verde - conține compusul (elligallokatehina galat) stoparea creșterii celulelor canceroase în organism, în general și, în special, în prostată. În plus, ceaiul verde contine polifenoli, care afectează în mod pozitiv glanda prostatei de sex masculin. Ceaiul își exercită vindecare și efect protector, este necesar să se bea in mod regulat (cel puțin o ceașcă de 1-2 ori pe zi).

În concluzie, aș dori să vă reamintesc că aceste metode au ca scop prevenirea dezvoltării HBP. În cazul simptomelor bolii trebuie să solicite sfatul medicului și tratamentul se efectuează sub supravegherea sa. Auto-medicament nu este permisă! Unele dintre metodele și rețete de medicina tradițională de mai sus pot fi utilizate în continuare ca un tratament în paralel și în consultare cu medicul dumneavoastră.

Ați raporta o eroare în următorul text: