Practica tăcerii, ceea ce este utilizarea

Poate că cineva acest lucru poate părea ciudat - să scrie despre tăcerea în momentul în care lumea din jurul nostru, inghesuie pentru comunicare: afaceri, prietenos, creativ, consumator, la urma urmei. Cei mai mulți oameni sunt interesați de modul de a comunica în mod eficient, dar nu la fel de eficient redus la tăcere. Și pentru un motiv bun. Pentru practica molchaniya- exact ceea ce poate, în mod paradoxal, pentru a da viața noastră un sunet complet diferit.

Tăcerea ca o practică spirituală a existat din cele mai vechi timpuri - în religiile din India, budismul. Creștinismul. În forma sa cea mai extremă, ascetică, ea este, desigur, a fost întotdeauna o mulțime de călugări - acest jurământ de tăcere, și de îngrijire pentru o lungă perioadă de timp, undeva în munți sau în pădure să postească și să se roage în singurătate. Desigur, idealul nu este doar o respingere externă a discursului și tăcerea minții - în India, care a fost în stare să facă acest lucru, numit „Munis“, adică, „a ajuns la starea de liniște interioară,“ yoghini perfecte. Se crede că discuțiile,, în special energie inutile consumatoare de timp, care ar putea fi utilizate în ordinea mai mare - de exemplu, pentru sine.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că tăcerea este benefică numai pentru călugări și pustnici. Nu e de mirare vechi timpuri a fost considerat cel mai bun mijloc de tulburări psihice, o modalitate foarte bună de a restabili sanatatea mintala si armonie. Cu cat mai multe cuvinte, cu atât mai instabil și haotic mintea (și invers), iar pentru acest vîrtej de gânduri noi nu aud sau într-adevăr lumea din jurul nostru sau de alte persoane sau de ei înșiși. Doar aici se va puterea de a opri acest flux de gândire, nu ne putem permite, și începe de la celălalt capăt - stop pentru un timp pentru a vorbi - foarte posibil, deși nu este ușor la început. Tăcerea economisește energie, ajută la emoțiile de control, duce la pace și claritate a minții interioare. În afară de tăcere tratează literalmente. Aceasta ajută cu boli neuropsihiatrice, hipertensiune, cefalee, distonie vasculară, calmează miraculos creierul și nervii. Nu fără motiv, în momentul de oameni de boală nu vor să vorbească.

Deci, putem spune că practica tăcerii - un mijloc de a realiza o stare de adevărată liniște interioară. Controlul vorbirii - înseamnă controlul minții. Practici care elimină sporovaiala, au fost întotdeauna foarte iubit de yoghini. Beneficiile de tăcere vorbește la seminarii și retrageri în yoga; aproape toate ashramuri indiene dacă nu este complet tăcut, atunci cel puțin să se abțină de la cuvinte de prisos este una dintre condițiile de ședere pe teritoriul. Cu toate acestea, noi nu suntem în India. Dar șansa de a vă cufunda în tăcere acolo. De exemplu, puteți merge la retragere pentru Vipassana (acestea sunt deținute în multe țări, inclusiv în România). Nu poate fi namolchatsya la maxim, pentru că trebuie să fie de a păstra tăcerea de 10 zile consecutive.

Cu toate acestea, pentru prea mulți dintre noi, este, din păcate, un lux, și trebuie să fie tăcut, ca să spunem așa, direct de la aparat. Nu este ușor, dar destul de real.

Namolchatsya conținutul inimile lor într-un oraș mare, trebuie să:

- Rămâi singur acasă - în sine nu este o sarcină ușoară. În cazul în care pentru a pune gospodărie care nu împărtășesc întotdeauna interesele noastre? Și dacă acestea sunt separate, practica arată că, chiar dacă două persoane (adică Newbies) atât a decis să păstreze tăcerea, vechile obiceiuri tind să prevaleze în continuare. Ce putem spune despre copii, în special mici - este clar că pentru a se asigura că acestea sunt o zi de tăcere, sau cel puțin nu vă sunt adresate cu întrebări, este nerealist. În acest sens, este timpul de har - vara, când puteți trimite toate cabana. Cu toate acestea, în orice moment al anului, puteți născoci pentru a le cere să meargă pentru toată ziua într-o vizită la rude în țară, în cinema cafenea ... Și apoi - bang! Condiția principală este îndeplinită.

- În această zi, este mai bine să nu iasă din casă. asigurați-vă că pentru a ajunge într-o situație în care va trebui să răspundă la o întrebare - ce timp sau pentru a merge undeva. Cel mai rău dintre toate - intrare proprie, care este sigur de a ciocni într-un vecin, cu care este necesar să spunem salut, sau cu babele pe o bancă, din care nici o scăpare în viață, dacă nu vorbești.

- Nu lăsa în viața ta nu sunt cuvinte in afara. adică TV și radio.

- Pentru a se proteja de posibilitatea oricărui contact uman, nu uitați despre animale. care nu sunt mai puțin o amenințare - ca, de exemplu, pentru a comunica cu o pisică roșu incredibil de confortabil (chiar și după „pis, pis“ nu va spune)? Un caine credincios, care merge peste tot pe coada ta? Acestea sunt cele mai susceptibile de a vizita nu trimite, la fel trebuie să fie pacient ...

- Evitați comunicarea virtuală și corespondența de la. Practic astăzi este plin de oameni, mai ales liber profesioniști, care stau la domiciliu, comunicarea exclusiv prin SMS „săpun“ în „ICQ“, etc. Și, deși poate fi, ele nu rosti un întreg nu zi un cuvânt, ei nu au observat tăcere - de fapt comunica, chiar și în scris, mai degrabă decât cuvântul vorbit.

- În cele din urmă, nu atunci când este fizic vorbesc cu nimeni - nu să vorbească cu mine iubit. Un număr foarte mare de oameni recita cu voce tare gândurile lor, iar acest lucru nu este un semn de nebunie, pur și simplu obicei. Și de la ea te poate scapa de.

Și ce se întâmplă în continuare? Nimic deosebit. Doar vine o anumită detașare, ca și în cazul în care transparența - evenimente, fenomene și oameni ca noi să treacă prin fără a atinge. Există posibilitatea de a-ți ții gura și urechile - deschise, pentru a asculta cu adevărat și aud alte persoane să asculte lumea și să se. Nu e de mirare că se crede că o dată la un moment dat fac oamenii fără cuvinte și să comunice folosind telepatie, iar limba a apărut numai atunci când mintea oamenilor erau deja contaminate și a existat o nevoie de o comunicare mai dur, verbal.

Dacă rămâne suficient de mult timp tăcut, vine un moment în care vorbesc nu mai este doresc - și de ce? Și este dificil punct de vedere fizic - la fel de dificilă ca și la început a fost să se intre în tăcere. Și aici devine melodie sonoră a vieții este atât de prețios, și în același timp necunoscut: cu toate că ea te însoțească mereu, nu a avut ocazia să-l audă, era doar fundalul pe care a avut loc evenimentele. Acum ați înțeles că viața noastră este ca pe suprafața pământului - ceea ce știm și măsura de metri pătrați, țesut sau chiar hectare, are mii de kilometri de mistere adânci.

Tăcerea de Aur
Liniște liniștită Silence, Golden
Cu cel mai puternic sunet:
Muzica - universul! dragoste -
Heaven! imensă,
Iar vocea unui teren magic.
Ceva, de asemenea,
În acest secret;
Și e de mirare ...
De la nunta lor:
Când strălucirea stele -
Luna! lumină sigilată.
Și este - nu ascunde ....
Toate acestea -
În ochii-oglindă -
Uman! Acesta a reflectat.
Sufletul! încearcă.
Este particula
În care -
GOLDEN SILENCE ,! -
Și ascunde.
În aceste cazuri,
În cazul în care un motiv,
! Adevărat, nu doare -
Natural! -
Golden Silence -
Inseparabili.
Aici, nu este nevoie,
cred:
În cazul în care această stradă,
În nici un dezgheț Rezultând.
Potrivit căreia,
Plutitoare lebada alba -
Credința, speranța, IUBIRE.
În cazul în care,
Liniște, liniște!
Aur Silence -
Prin malurile Promise -
Mauri.
ȘI TOATE ZONA EARTH,
Zărindu și auzi
Prieten nepământeană,
Închizând ochii,
El simte acele voci aceleași,
CE ESTE VIU! Se umple! -
Aur Silence miracole.
Dar, în aceste cazuri,
În cazul în care densitate,
ochii Zatmivaet;
O minte -
Mai sus ridică ceresc -
Tacerea de Aur -
Lumina nu se rupe credința.
Acolo ea a fost -
Doar - nu există.
Aici - Soul - suferă ...
ei boala asupra depÄƒÈ ™.